醫生回答
申劍 主任醫師
運動(dòng)后膝蓋疼可能由運動(dòng)姿勢不當、運動(dòng)量過(guò)大、骨關(guān)節炎、半月板損傷等原因引起，可通過(guò)休息冰敷、調整運動(dòng)方式、藥物治療、手術(shù)修復等方式緩解。
1、運動(dòng)姿勢不當跑步或跳躍時(shí)膝關(guān)節受力不均可能導致疼痛，建議學(xué)習標準運動(dòng)姿勢并使用護膝，無(wú)須藥物干預。
2、運動(dòng)量過(guò)大突然增加運動(dòng)強度易引發(fā)滑膜炎，表現為膝蓋腫脹發(fā)熱，應減少運動(dòng)量并配合熱敷理療。
3、骨關(guān)節炎可能與年齡增長(cháng)、關(guān)節退變有關(guān)，常伴晨僵和活動(dòng)受限，可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。
4、半月板損傷多因扭轉動(dòng)作導致，會(huì )出現關(guān)節交鎖和彈響，需通過(guò)關(guān)節鏡手術(shù)修復，急性期可短期服用洛索洛芬鈉片緩解疼痛。
運動(dòng)后48小時(shí)內可進(jìn)行冷敷處理，選擇低沖擊運動(dòng)如游泳，若持續疼痛超過(guò)一周需及時(shí)就診骨科。
