趙蕾 副主任醫師
糖尿病熬夜會(huì )導致血糖升高。血糖波動(dòng)主要與激素分泌紊亂、胰島素敏感性下降、飲食不規律、代謝異常等因素有關(guān)。
1、激素紊亂熬夜會(huì )刺激皮質(zhì)醇等升糖激素分泌，拮抗胰島素作用。建議保持規律作息，避免夜間過(guò)度興奮。
2、胰島素抵抗睡眠不足會(huì )加重胰島素抵抗，可遵醫囑使用二甲雙胍、羅格列酮、西格列汀等藥物改善敏感性。
3、飲食失控夜間易出現饑餓性進(jìn)食，可選擇低升糖指數食物如燕麥、希臘酸奶作為加餐。
4、代謝失調長(cháng)期熬夜可能誘發(fā)酮癥傾向，需監測晨起空腹血糖與尿酮體，必要時(shí)使用胰島素強化治療。
糖尿病患者應保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免連續熬夜，睡前2小時(shí)停止進(jìn)食并監測睡前血糖。
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