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產(chǎn)后肥胖130斤,孩子都十歲了,怎么都不瘦

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問(wèn)題描述

產(chǎn)后肥胖,孩子都十歲了,體重一直是130,身高158,怎么都不瘦

醫生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫師

首先需要控制好飲食。在飲食上需要多吃蔬菜和膳食纖維。另外還需要適當的參加運動(dòng),比如跑步,練瑜伽。想要減肥,需要通過(guò)飲食和運動(dòng)相結合的方式來(lái)減肥,這樣的減肥方式才比較健康,并且不容易反彈。

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