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頸椎病怎樣進(jìn)行康復訓煉

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問(wèn)題描述

頸椎病怎樣進(jìn)行康復訓煉

醫生回答

王志新

王志新 主任醫師

第一頸椎病患者要注意連續伏案工作的時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí),第二建議大家在網(wǎng)上或者在書(shū)上,選擇一部分頸肩腰腿疼的操進(jìn)行保健治療,比如頸椎的前后左右旋轉。第三的一點(diǎn),對于廣大青少年朋友來(lái)說(shuō),不要沉迷于手機,預防頸椎病要遠離手機。

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