楊小凡 副主任醫師
10周歲兒童正常身高范圍約為130-145厘米，具體數值受遺傳因素、營(yíng)養狀況、運動(dòng)習慣、激素水平等多種因素影響。
1、遺傳因素：父母身高對兒童身高影響顯著(zhù)，可通過(guò)骨齡檢測評估生長(cháng)潛力。
2、營(yíng)養狀況：均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)有助于生長(cháng)發(fā)育，營(yíng)養不良可能導致生長(cháng)遲緩。
3、運動(dòng)習慣：適度縱向運動(dòng)如跳繩、籃球等可刺激骨骼生長(cháng)板，促進(jìn)身高發(fā)育。
4、激素水平：生長(cháng)激素分泌異常會(huì )影響身高增長(cháng)，需通過(guò)專(zhuān)業(yè)檢查評估內分泌功能。
建議家長(cháng)定期記錄孩子身高變化，若持續低于生長(cháng)曲線(xiàn)3百分位或年增長(cháng)不足5厘米，應及時(shí)就醫檢查。
如何干預兒童身高發(fā)育遲緩？
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兒童身高發(fā)育遲緩治療
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