若出現牙齒敏感或希望增強牙齒健康，可以適量吃奶酪、蘋(píng)果、芹菜、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃葡萄糖酸鈣、維生素D、氟化鈉、碳酸鈣等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

奶酪富含鈣和磷酸鹽，有助于中和口腔酸性環(huán)境，促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化，減少齲齒風(fēng)險。

蘋(píng)果富含膳食纖維和水分，咀嚼時(shí)可刺激唾液分泌，幫助清潔牙齒表面殘留食物殘渣。

芹菜含有粗纖維，咀嚼時(shí)能摩擦牙齒表面，輔助清除牙菌斑，同時(shí)促進(jìn)牙齦血液循環(huán)。

綠茶含茶多酚和氟化物，能抑制口腔細菌繁殖，減少牙菌斑形成，增強牙齒抗酸蝕能力。

葡萄糖酸鈣可補充牙齒所需鈣質(zhì)，增強牙釉質(zhì)硬度，需配合維生素D促進(jìn)吸收。

維生素D調節鈣磷代謝，幫助鈣質(zhì)沉積于牙本質(zhì)，預防牙體礦化不良。

氟化鈉能促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化，提高牙齒抗酸能力，降低齲齒發(fā)生概率。

碳酸鈣作為基礎補鈣劑，可維持牙齒和頜骨密度，需避免與酸性食物同服影響吸收。

日常建議減少攝入高糖及碳酸飲料，餐后及時(shí)漱口，配合巴氏刷牙法清潔牙齒，定期進(jìn)行口腔檢查。