張文同 主任醫師
發(fā)燒可通過(guò)溫水擦浴、冰袋冷敷、多飲溫水、調節室溫等方式物理降溫。體溫升高通常由感染、脫水、中暑或免疫反應等因素引起。
1、溫水擦浴用32-34℃溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)處，水分蒸發(fā)可帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水刺激皮膚。
2、冰袋冷敷將冰袋包裹毛巾后置于前額或腋下，每次冷敷不超過(guò)20分鐘。冰敷可能引起寒戰，體溫低于38.5℃時(shí)建議停用。
3、多飲溫水每小時(shí)飲用200-300毫升溫水，補充發(fā)熱導致的水分丟失。適當飲用淡鹽水或口服補液鹽可預防電解質(zhì)紊亂。
4、調節室溫保持室內溫度24-26℃，濕度50%-60%。避免穿蓋過(guò)厚衣物，選擇透氣棉質(zhì)衣物幫助散熱。
物理降溫期間需每小時(shí)監測體溫，若持續超過(guò)38.5℃或出現抽搐、意識模糊等癥狀應立即就醫。發(fā)熱期間建議進(jìn)食粥類(lèi)、蔬果等易消化食物。
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2025-08-24
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