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進(jìn)行造血干細胞移植后患者會(huì )有什么反應

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2024-11-04 18:48 10人閱讀

問(wèn)題描述:進(jìn)行造血干細胞移植后患者會(huì )有什么反應

醫生回答(1)

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大b細胞淋巴瘤要做干細胞移植嗎?
術(shù)后應當服食中藥穩固治療,活血化瘀,疏肝利膽,全面調養機體陰陽(yáng)平衡,補氣養血,扶正祛邪,徹底消除殘余病灶,增加免疫力,預防工作病發(fā)與岔開(kāi)。針對"大b細胞淋巴瘤要做干細胞移植嗎?"問(wèn)題的回答我們就先說(shuō)到這里吧,問(wèn)題不見(jiàn)好轉請盡早到醫院就醫,祝您早日康復。
何潔 副主任醫師 中日友好醫院
淋巴瘤造血干細胞移植有作用嗎
對于淋巴瘤的治療,采用造血干細胞移植的方式一般是比化療更加有效的,如果采用自體造血干細胞移植,治療的風(fēng)險比較小,效果也相對比較好,具體應該結合淋巴瘤的發(fā)展程度來(lái)進(jìn)行考慮。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
干細胞移植可以治療皮肌炎嗎
干細胞移植對于皮肌炎的治療效果還是比較不錯的,目前來(lái)說(shuō)通過(guò)干細胞移植的方式,使健康的干細胞在患者體內生存,能夠有效的使患者的受損細胞得到恢復,從而使患者皮肌炎達到一定的治療效果。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
干細胞移植需要多少錢(qián)
如果是進(jìn)行異基因的造血干細胞移植,病人在移植以后有可能會(huì )發(fā)生移植物抗宿主病,花費會(huì )比較高一些,有可能會(huì )花費四五十萬(wàn)元甚至更高。干細胞移植多少錢(qián)是不一定的,有可能十幾萬(wàn)元,也有可能是幾十萬(wàn)元。
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
神經(jīng)母細胞瘤自體干細胞移植的作用
神經(jīng)母細胞在發(fā)現,第三期以后是歸屬于比較高危的時(shí)期。像您家孩子的這個(gè)現象肯定要按時(shí)的選擇醫治,因此且孩子越小治愈的機會(huì )就越大,最佳的方法就是經(jīng)過(guò)放療來(lái)減緩提議家長(cháng)肯定要做好孩子的情緒安慰事情,平時(shí)在飲食方面一定要給孩子吃一些比較油膩的東西。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
白血病患者干細胞移植成功率多少?
白血病干細胞移植的成功率大概在,百分60到70%之間,移植的成功率與的年齡,身體情況都有關(guān)系,,移植是否成功首先要看粒系與巨核系是否移植成功
高季晨 副主任醫師 廣東省婦幼保健院
自體造血干細胞移植要多長(cháng)時(shí)間
在臨床醫學(xué)上依據自體干細胞采集的方式不一般分為骨髓干細胞移植和外周血干細胞移植。經(jīng)過(guò)度離、純化等過(guò)程,制成含有足夠數目干細胞的細胞懸液;后者是給病患打針4-5天粒系集落刺激因子,以動(dòng)員骨髓干細胞加入外周血,使其在外周血中到達肯定數目,再用血細胞分離機分離出須要的干細胞選擇移植。
鄺計嘉 主任醫師 廣東省中醫院
造血干細胞移植可以治療白血病嗎
通常來(lái)講發(fā)熱是由于有炎癥造成的,有大概是免疫力降低,也有大概是手術(shù)以后引發(fā)的,提議到醫院門(mén)診具體查驗一下,然后注重積極醫治的。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
造血干細胞移植后的護理需要注意什么
造血干細胞移植后的護理需要注意什么:移植以后最重要的一個(gè)方面就是預防感染,這個(gè)是至關(guān)至關(guān)重要的。從各個(gè)角度,各個(gè)層面,我們去預防感染。但是我們每次都在反復講,有些問(wèn)題還是確實(shí)留有遺憾。我就大概總結一下,哪些方面我們可以做到感染預防。首先是個(gè)人衛生,洗手。手的衛生是至關(guān)至關(guān)重要的,因為我們手直接接觸食物和日用品,然后可能就會(huì )直接入口了。所以,手的衛生是至關(guān)重要的。第二就是洗澡,因為不可避免會(huì )有一些皮膚的擦傷、粘膜的損傷,如果皮膚沒(méi)有保持清潔,那么這些東西就可以直接通過(guò)這個(gè)皮膚的屏障而進(jìn)入血液,導致疾病的發(fā)生。
邵自強 主任醫師 中日友好醫院
造血干細胞移植費用是多少
這個(gè)問(wèn)題是根據患者自身的情況來(lái)進(jìn)行決定的,取決于它移植過(guò)程里并發(fā)癥的發(fā)生,患者他移植過(guò)程里有很?chē)乐氐母腥?,這些抗感染藥費用就直接增加了。我們把干細胞移植分為三類(lèi)。第一類(lèi)是自體干細胞移植相對來(lái)說(shuō)費用比較低,大概就在十萬(wàn)幾左右;第二類(lèi)就是異基干細胞移植當中的,它的控制排斥反應的藥物以及感染風(fēng)險,相關(guān)并發(fā)癥相對較少,大概在二十到二十五萬(wàn)左右;第三類(lèi)就是單倍體相合的造血干細胞移植,排斥反應控制了以后可能會(huì )比我們全相合的移植要多五到十萬(wàn),所以這個(gè)在移植過(guò)程當中要進(jìn)行相應的準備。
陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
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捐獻者體內如果有炎癥,通常不建議進(jìn)行造血干細胞移植。因為炎癥可能意味著(zhù)體內存在感染,這會(huì )影響捐獻者的健康,也可能對接受者...
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造血干細胞移植后感染癥狀
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干細胞移植是怎么回事
干細胞移植指的是造血干細胞移植,對患者行放療、化療、預處理、免疫抑制等治療。干細胞移植手術(shù)能夠清除異常造血、免疫系統,將...
造血干細胞移植后如何護理
造血干細胞移植后,患者的護理至關(guān)重要,涉及多個(gè)方面,包括一般護理、飲食調理和藥物治療等。適當的護理能夠有效促進(jìn)患者的康復...
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新生兒一側睪丸未降會(huì )怎么樣?

新生兒一側睪丸未降通常指隱睪癥,可能影響生育功能或增加睪丸腫瘤風(fēng)險。隱睪癥可能與激素水平異常、解剖結構異常、遺傳因素、早產(chǎn)或低出生體重、母親妊娠期接觸環(huán)境雌激素等因素有關(guān)。

隱睪癥在新生兒中較為常見(jiàn),多數情況下睪丸會(huì )在出生后3-6個(gè)月內自然下降至陰囊。若未及時(shí)下降,可能因陰囊外溫度較高導致睪丸生精功能受損,長(cháng)期可能引發(fā)不育。部分患兒可能伴隨腹股溝疝或睪丸扭轉,表現為腹股溝區腫脹或疼痛。隱睪癥患兒成年后睪丸腫瘤概率略高于正常人群,需定期隨訪(fǎng)。

少數情況下隱睪癥可能合并其他先天性異常,如尿道下裂或染色體異常。高位隱睪(如腹腔內睪丸)更難自行下降,且惡變風(fēng)險更高。若睪丸長(cháng)期未降,可能因局部組織粘連或纖維化增加手術(shù)難度。極少數患兒可能因睪丸發(fā)育不良或萎縮需手術(shù)切除。

建議家長(cháng)在新生兒期定期觀(guān)察睪丸位置變化,若6個(gè)月后仍未下降應及時(shí)就醫。醫生可能通過(guò)激素治療或睪丸固定術(shù)干預。日常護理中避免過(guò)度擠壓腹股溝區,定期復查超聲監測睪丸發(fā)育。母乳喂養有助于促進(jìn)激素分泌,可能對睪丸下降有幫助。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
滑膜炎禁忌吃什么食物

滑膜炎患者應避免食用高脂肪食物、高嘌呤食物、辛辣刺激性食物、高糖食物及酒精類(lèi)飲品?;ぱ卓赡芘c關(guān)節損傷、感染、代謝異常等因素有關(guān),飲食控制有助于減輕炎癥反應和關(guān)節負擔。

1、高脂肪食物

油炸食品、肥肉、奶油等含有大量飽和脂肪酸,可能促進(jìn)炎癥介質(zhì)釋放,加重關(guān)節腫脹和疼痛。長(cháng)期攝入高脂肪食物還可能影響藥物吸收效果。建議選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式,用橄欖油替代動(dòng)物油脂。

2、高嘌呤食物

動(dòng)物內臟、濃肉湯、沙丁魚(yú)等嘌呤含量高的食物,代謝后會(huì )產(chǎn)生尿酸結晶沉積在關(guān)節腔,誘發(fā)或加重滑膜炎癥。急性發(fā)作期需嚴格限制,緩解期可少量食用去皮禽肉等中低嘌呤食材。

3、辛辣刺激性食物

辣椒、花椒、芥末等刺激性調味品可能擴張毛細血管,增加滑膜組織充血水腫。部分患者食用后會(huì )出現關(guān)節發(fā)熱感,建議用蔥姜蒜等溫和香料替代,避免火鍋、燒烤類(lèi)重口味餐食。

4、高糖食物

蛋糕、碳酸飲料等精制糖分高的食品會(huì )促進(jìn)促炎細胞因子分泌,加速軟骨退化。過(guò)量糖分攝入還可能導致體重增加,加重關(guān)節負荷??蛇x擇低升糖指數的水果如草莓、藍莓作為甜味補充。

5、酒精類(lèi)飲品

啤酒含有嘌呤前體物質(zhì),白酒會(huì )干擾抗炎藥物代謝,均可能加劇滑膜病變。酒精還會(huì )加速鈣質(zhì)流失,影響骨骼健康。治療期間應完全戒酒,愈后可少量飲用紅酒但每周不超過(guò)150毫升。

滑膜炎患者日常需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,適量食用深海魚(yú)、乳制品及深色蔬菜。注意控制每日總熱量,維持合理體重可降低關(guān)節壓力。建議采用地中海飲食模式,增加ω-3脂肪酸攝入有助于抑制炎癥反應。關(guān)節腫脹明顯時(shí)可短期限制鈉鹽攝入,每日飲水保持1500-2000毫升促進(jìn)代謝。若飲食調整后癥狀未緩解,應及時(shí)復查調整治療方案。

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
hpv58陽(yáng)性是什么意思
造成HPV58的原因很多,應該盡快就醫,以免貽誤病情。HPV58已經(jīng)感染了尖銳濕疣病毒。常發(fā)于生殖器,肛門(mén)等部位。尖銳濕疣是由直接接觸患者外露的傷口傳播,一般由性行為感染。避孕套并不能起到充分的保護作用,因為避孕套無(wú)法遮住所有受感染的部位。唯一保險的預防辦法,是避免自身的皮膚與受感染的組織直接接觸。
鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
爭吵后耳聾的原因是什么?

爭吵后耳聾可能與情緒激動(dòng)、內耳血管痙攣、突發(fā)性耳聾、噪聲性聽(tīng)力損傷、心理因素等原因有關(guān)。爭吵后耳聾通常表現為聽(tīng)力下降、耳鳴、耳悶等癥狀,可通過(guò)情緒調節、藥物治療、聽(tīng)力康復等方式改善。

1、情緒激動(dòng)

爭吵時(shí)情緒劇烈波動(dòng)可能導致交感神經(jīng)興奮,引發(fā)內耳微循環(huán)障礙。這種情況多表現為暫時(shí)性聽(tīng)力減退,伴隨心悸或頭暈。建議通過(guò)深呼吸、遠離刺激環(huán)境緩解情緒,無(wú)須特殊治療。若癥狀持續超過(guò)24小時(shí),需排查其他病因。

2、內耳血管痙攣

激烈爭吵可能誘發(fā)內耳小血管痙攣,導致耳蝸供血不足?;颊叱3霈F單側突發(fā)耳鳴伴眩暈,癥狀類(lèi)似梅尼埃病??勺襻t囑使用尼莫地平片、甲磺酸倍他司汀片等改善微循環(huán)藥物,配合臥床休息。避免繼續暴露于噪音環(huán)境。

3、突發(fā)性耳聾

爭吵時(shí)的應激反應可能誘發(fā)突發(fā)性感音神經(jīng)性耳聾,多與病毒感染或血管因素有關(guān)。典型癥狀為72小時(shí)內出現的重度聽(tīng)力下降,可伴隨耳悶脹感。需在發(fā)病7天內使用地塞米松磷酸鈉注射液、銀杏葉提取物注射液等藥物,配合高壓氧治療。

4、噪聲性聽(tīng)力損傷

高聲爭吵可能造成暫時(shí)性閾移,當環(huán)境噪聲超過(guò)85分貝時(shí)可能損傷毛細胞。表現為高頻聽(tīng)力下降和持續性耳鳴。急性期可遵醫囑使用潑尼松片、金納多片,后期需避免重復噪聲暴露。建議進(jìn)行純音測聽(tīng)評估損傷程度。

5、心理因素

部分人群在激烈沖突后可能出現轉換性耳聾,屬于心因性聽(tīng)力障礙。這類(lèi)患者聽(tīng)力檢查通常無(wú)器質(zhì)性病變,但主觀(guān)聽(tīng)力喪失明顯??赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)緩解焦慮,必要時(shí)短期使用勞拉西泮片等抗焦慮藥物。建議家屬配合創(chuàng )造安靜環(huán)境。

爭吵后出現耳聾癥狀應保持冷靜,立即停止爭吵并轉移至安靜環(huán)境。24小時(shí)內未緩解需進(jìn)行純音測聽(tīng)、聲導抗等檢查排除器質(zhì)性疾病。日常需控制情緒波動(dòng)頻率,避免長(cháng)期處于高分貝環(huán)境。突發(fā)重度耳聾患者建議在72小時(shí)內接受專(zhuān)業(yè)治療,延誤可能影響預后效果?;謴推诳蛇m當補充維生素B1、甲鈷胺等神經(jīng)營(yíng)養素,但所有藥物使用均需嚴格遵循醫囑。

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
根管治療后牙疼正常嗎
根管治療后牙疼可能是正常的,但也可能是治療過(guò)程中或之后出現了某些問(wèn)題的信號。輕微疼痛通常與術(shù)后炎癥反應有關(guān),而持續或加重的劇烈疼痛需要進(jìn)一步評估問(wèn)題的原因并及時(shí)處理。 1、術(shù)后輕微疼痛的正常原因及處理 根管治療需去除牙神經(jīng)和感染組織,同時(shí)對根管進(jìn)行消毒和填充,這可能引發(fā)術(shù)后輕微炎癥,屬于正?,F象。這種疼痛一般在1~2周內逐漸緩解。為減少不適,可以采取以下措施: 避免用治療過(guò)的牙齒咀嚼硬物,以防增加刺激。 按醫生建議使用非處方止痛藥如布洛芬。 注意口腔清潔,避免感染加重。 2、引起術(shù)后嚴重疼痛的可能因素及處理辦法 若牙疼劇烈或持續時(shí)間較長(cháng),可能涉及以下幾種情況: 根管未完全清理或封閉不嚴:遺留的感染源可能引起疼痛。需要通過(guò)醫生復診,進(jìn)一步清理或重新封填根管。 根尖周炎:操作過(guò)程中可能引發(fā)根尖周組織炎癥,導致疼痛??梢圆扇〕暡_洗根管后重新消毒,或短期內局部用藥控制感染。 不良咬合:填充物過(guò)高可能導致咬合異常,引發(fā)牙齒和周?chē)M織疼痛。醫生會(huì )通過(guò)調咬合解決問(wèn)題。 3、個(gè)人體質(zhì)、護理事項與其他可能性 某些個(gè)體對根管治療較為敏感,可能對創(chuàng )傷性操作的恢復周期較長(cháng)。如果疼痛逐漸減輕,通常無(wú)需過(guò)度擔心。但如果還有其他伴隨癥狀如腫脹、化膿等,需防范術(shù)后感染。一些輔助建議包括: 遵醫囑定期復查,確保治療效果良好。 遵循醫生交代的護理事項,避免用患牙過(guò)早咀嚼硬物。 若疼痛劇烈或伴有發(fā)燒等明顯感染癥狀,立即就醫。 根管治療后的輕微疼痛是正?,F象,但持續或加劇的疼痛可能提示治療問(wèn)題或病變加重。建議根據具體情況選擇止痛、修復或復診,必要時(shí)盡快聯(lián)系醫生尋求幫助,這樣才能更好地保護口腔健康。
屠輝輝 主治醫師 上海市奉賢區中醫院
直腸癌術(shù)后腸瘺的癥狀及治療方法

直腸癌術(shù)后腸瘺可能出現腹痛、發(fā)熱、引流液異常、切口感染、腹膜炎等癥狀,可通過(guò)保守治療、營(yíng)養支持、抗生素治療、介入治療、手術(shù)治療等方式處理。腸瘺通常由吻合口愈合不良、感染、局部缺血等因素引起,需根據病情嚴重程度選擇干預措施。

1、腹痛

腹痛是腸瘺的常見(jiàn)癥狀,多表現為持續性或陣發(fā)性鈍痛,疼痛部位常位于手術(shù)切口周?chē)蛳赂共?。腸瘺導致消化液外滲刺激腹膜或周?chē)M織引發(fā)炎癥反應,可能伴隨局部壓痛或反跳痛。輕度腹痛可通過(guò)禁食、胃腸減壓緩解,嚴重時(shí)需使用鹽酸哌替啶注射液等鎮痛藥物,合并感染時(shí)需聯(lián)用注射用頭孢曲松鈉等抗生素。

2、發(fā)熱

發(fā)熱多因腸內容物漏出引發(fā)腹腔感染所致,體溫常超過(guò)38.5攝氏度,可能伴隨寒戰或出汗。感染性發(fā)熱需及時(shí)進(jìn)行血常規和降鈣素原檢測,確認感染后需靜脈滴注注射用美羅培南等廣譜抗生素,同時(shí)加強引流管護理。持續高熱不退可能提示膿毒癥,需緊急處理。

3、引流液異常

腸瘺患者引流液量突然增多,顏色可呈膽汁樣或糞水樣,含有食物殘渣或氣體。需記錄24小時(shí)引流量并送檢淀粉酶測定,確認腸瘺后需調整引流管位置保證充分引流,必要時(shí)使用奧曲肽注射液減少消化液分泌。引流液pH試紙檢測呈堿性有助于診斷。

4、切口感染

腸瘺可能導致手術(shù)切口紅腫、滲液或裂開(kāi),滲出物有糞臭味。需拆除部分縫線(xiàn)充分引流,每日用生理鹽水沖洗傷口,局部涂抹莫匹羅星軟膏預防感染。嚴重切口感染需清創(chuàng )后延期縫合,同時(shí)加強腸外營(yíng)養支持。

5、腹膜炎

彌漫性腹膜炎是腸瘺的嚴重并發(fā)癥,表現為全腹壓痛、肌緊張和腸鳴音消失,可能伴隨休克。需立即禁食并留置胃管,靜脈補充乳酸鈉林格注射液維持水電解質(zhì)平衡,緊急行剖腹探查術(shù)清除腹腔污染物。術(shù)后需住重癥監護室密切監測生命體征。

直腸癌術(shù)后腸瘺患者需嚴格遵循醫囑進(jìn)行腸內或腸外營(yíng)養支持,初期可選用短肽型腸內營(yíng)養粉劑逐步過(guò)渡到整蛋白型制劑。保持引流管通暢并記錄引流液性狀,每日測量腹圍觀(guān)察腹脹變化?;謴推趹苊鈩×铱人曰蛟黾痈箟簞?dòng)作,三個(gè)月內禁止提重物。定期復查血常規和腹部CT評估瘺口愈合情況,出現持續發(fā)熱或腹痛加重需及時(shí)返院診治。

張書(shū)信 主任醫師 北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院
老年人吃褪黑素有什么副作用

老年人服用褪黑素可能出現頭痛、嗜睡、胃腸不適等副作用,長(cháng)期使用可能影響內分泌功能。褪黑素是人體自然分泌的激素,外源性補充需謹慎,尤其對患有慢性病或長(cháng)期服藥者更需醫生指導。

褪黑素可能引發(fā)短暫性頭痛,多與劑量相關(guān),部分老年人服藥后出現頭部脹痛或壓迫感,通常數小時(shí)內自行緩解。日間嗜睡是常見(jiàn)反應,尤其服藥時(shí)間過(guò)晚或劑量偏大時(shí),可能干擾正常作息節律。胃腸系統不良反應包括惡心、腹部隱痛或食欲下降,與空腹服用或個(gè)體敏感性有關(guān)。少數老年人服藥后出現情緒波動(dòng),表現為煩躁或抑郁傾向,可能與激素水平變化相關(guān)。長(cháng)期過(guò)量使用可能抑制自身褪黑素分泌,導致晝夜節律紊亂加重。

合并使用抗凝藥物可能增加出血風(fēng)險,與降壓藥同服可能增強降壓效果。糖尿病患者需警惕褪黑素對胰島素敏感性的潛在影響。自身免疫性疾病患者長(cháng)期服用可能干擾免疫調節功能。認知功能障礙者可能出現記憶混淆或定向力下降。極少數案例報告皮膚過(guò)敏反應如皮疹或瘙癢,需立即停用。

建議老年人在醫生指導下短期小劑量使用褪黑素,服藥期間避免駕駛或精密操作。選擇緩釋劑型可減少血藥濃度波動(dòng),服藥時(shí)間不宜晚于睡前1小時(shí)。定期監測肝腎功能,避免與酒精、咖啡因同服。若出現持續頭暈或心悸應及時(shí)就醫,睡眠改善后應逐步減量而非突然停用。日??赏ㄟ^(guò)調整光照周期、保持睡眠環(huán)境黑暗等非藥物方式改善睡眠質(zhì)量。

馬偉 副主任醫師 山東省立醫院
糖尿病人能吃荊芥嗎

糖尿病患者一般可以適量食用荊芥,但需注意控制攝入量。荊芥是一種常見(jiàn)的中藥材和調味蔬菜,含有膳食纖維和多種微量元素,對血糖影響較小。

荊芥含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)化合物等活性成分,具有一定的抗氧化和抗炎作用。其膳食纖維含量較高,有助于延緩餐后血糖上升速度。荊芥的熱量較低,每100克可食用部分僅含少量碳水化合物,不會(huì )對血糖造成明顯波動(dòng)。新鮮荊芥葉中維生素C和鉀元素含量較為豐富,對改善微循環(huán)有一定幫助。作為調味蔬菜使用時(shí),建議每次食用量控制在50克以?xún)?,可涼拌或作為配菜?/p>

部分糖尿病患者可能伴有胃腸功能紊亂,過(guò)量食用荊芥可能引起腹部不適。荊芥中的揮發(fā)油成分對某些特殊體質(zhì)人群可能產(chǎn)生刺激作用。合并腎功能不全的糖尿病患者需注意荊芥的鉀含量,避免高鉀風(fēng)險。使用胰島素或降糖藥治療期間,大量食用可能影響藥物代謝。建議首次嘗試時(shí)少量食用,觀(guān)察血糖變化和身體反應。

糖尿病患者飲食應以控制總熱量和均衡營(yíng)養為原則,荊芥可作為蔬菜選擇之一,但不能替代降糖藥物。建議監測食用前后的血糖變化,將荊芥納入每日碳水化合物總量計算。保持規律用藥和適度運動(dòng)的同時(shí),可咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化飲食方案,定期進(jìn)行血糖檢測和并發(fā)癥篩查。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
減肥晚上可以喝青菜湯嗎

減肥期間晚上通??梢院惹嗖藴?,青菜湯熱量低且富含膳食纖維,有助于增加飽腹感。但需注意湯中油脂和鹽分的添加量,避免影響減重效果。

青菜湯以綠葉蔬菜為主料,如菠菜、小白菜等,每100克熱量不足30千卡。蔬菜經(jīng)短時(shí)間焯煮可保留大部分維生素C和鉀元素,膳食纖維能延緩胃排空速度,減少夜間饑餓感。烹飪時(shí)建議使用清水煮制,若添加少量菌菇或豆腐可提升鮮味,無(wú)須額外使用動(dòng)物油脂。部分人群習慣搭配米飯或面條食用,此類(lèi)情況可能因碳水化合物攝入過(guò)量而抵消減脂效果。

需警惕市售濃湯寶或高湯塊含有隱形脂肪和鈉鹽,自制湯品更利于控制熱量。胃炎或腸易激綜合征患者可能出現腹脹,可將蔬菜切碎并延長(cháng)燉煮時(shí)間。甲狀腺功能減退者應避免大量食用十字花科蔬菜,因其可能干擾碘吸收。夜間飲用湯品建議安排在睡前3小時(shí),防止頻繁起夜影響睡眠質(zhì)量。

除青菜湯外,晚間可選擇冬瓜海帶湯、番茄菌菇湯等低熱量湯品,搭配適量雞胸肉補充蛋白質(zhì)。長(cháng)期減重需保證全日營(yíng)養均衡,單靠晚間飲食控制效果有限,建議結合有氧運動(dòng)和力量訓練。若出現持續體重平臺期,可咨詢(xún)營(yíng)養師調整膳食結構。

王強 副主任醫師 山東省立醫院
人體共振頻率是多少
人體共振頻率為7.5左右。其中身體每個(gè)部位又有特殊共振頻率,比如內臟為4-6,頭部為8-12。所謂人體共振頻率是人體固有頻率,由于高矮胖瘦不同,出現頻率會(huì )有很大差異,對人體傷害最大應該是人工心臟跳動(dòng)。如果處于共振狀態(tài),會(huì )對心臟造成直接損傷,甚至出現死亡,必須要引起重視。
馬偉 副主任醫師 山東省立醫院

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