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成年女性肋骨外翻可能由缺鈣、不良姿勢、妊娠期生理變化、馬凡綜合征等原因引起，可通過(guò)補鈣、姿勢矯正、物理治療、手術(shù)等方式干預。
1、缺鈣長(cháng)期鈣攝入不足或維生素D缺乏可能導致骨軟化，肋骨支撐力減弱。建議增加乳制品、豆制品等富含鈣的食物，必要時(shí)遵醫囑補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨化三醇膠丸。
2、不良姿勢長(cháng)期含胸駝背或束腰過(guò)緊會(huì )改變胸廓力學(xué)結構。需進(jìn)行擴胸運動(dòng)、瑜伽等姿勢訓練，避免長(cháng)時(shí)間保持錯誤體態(tài)。
3、妊娠期變化孕期激素松弛素分泌增加，肋弓角度可能適應性擴大。產(chǎn)后多數可自行恢復，嚴重者需穿戴矯形支具配合腹式呼吸訓練。
4、馬凡綜合征可能與FBN1基因突變導致的結締組織缺陷有關(guān)，常合并雞胸、脊柱側彎。需通過(guò)CT評估胸廓畸形程度，嚴重者需行胸骨翻轉術(shù)或Nuss手術(shù)矯正。
日常應避免負重勞動(dòng)，睡眠時(shí)選擇硬板床，定期進(jìn)行呼吸功能鍛煉。若伴隨胸悶、心悸等癥狀需及時(shí)就診胸外科。
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