孕婦能減肥嗎？如何減肥？

孕婦是不可以進(jìn)行減肥的，但是可以調整飲食的習慣，不要過(guò)多的攝入高油性的食物，營(yíng)養物質(zhì)合理均衡的攝入就可以，注意飲食的健康一般都是沒(méi)有問(wèn)題的，營(yíng)養合理均衡的搭配

章學(xué)共 主治醫師 福州總院第476醫院

腎病綜合征如何減肥？

腎病綜合征患者可通過(guò)控制飲食、適量運動(dòng)、調整生活習慣、遵醫囑用藥、定期監測體重等方式科學(xué)減肥。腎病綜合征可能由腎小球疾病、糖尿病腎病、系統性紅斑狼瘡等因素引起，需在保護腎功能的前提下減重。

1、控制飲食

采用低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)3克，選擇雞蛋清、魚(yú)肉等易吸收的動(dòng)物蛋白。限制高磷食物如堅果、碳酸飲料，避免加重腎臟負擔。增加富含膳食纖維的蔬菜水果，如西藍花、蘋(píng)果，幫助延緩血糖波動(dòng)。避免油炸食品和加工肉類(lèi)，減少飽和脂肪酸攝入。

2、適量運動(dòng)

選擇低強度有氧運動(dòng)如散步、游泳，每周3-5次，每次20-30分鐘。避免劇烈運動(dòng)導致蛋白尿加重，運動(dòng)前后監測血壓和尿量?？山Y合柔和的伸展運動(dòng)改善血液循環(huán)，水腫明顯時(shí)需抬高下肢休息。運動(dòng)時(shí)間建議選擇早晨或傍晚，避開(kāi)高溫時(shí)段。

3、調整生活習慣

保持每日7-8小時(shí)規律睡眠，避免熬夜加重代謝紊亂。戒煙限酒以減少血管內皮損傷，每日飲水量根據尿量調整。記錄每日體重變化，晨起排尿后空腹測量更準確。穿著(zhù)寬松衣物避免壓迫水腫部位，坐立時(shí)墊高下肢減輕浮腫。

4、遵醫囑用藥

在醫生指導下使用利尿劑如呋塞米片消除水腫，配合糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片控制炎癥。必要時(shí)使用免疫抑制劑如環(huán)孢素軟膠囊，但需注意藥物可能引起代謝異常。避免自行服用減肥藥或保健品，防止加重腎臟損傷。定期復查腎功能和電解質(zhì)水平。

5、定期監測體重

每周固定時(shí)間測量體重并記錄，理想減重速度為每月1-2公斤。突然體重增加可能提示水腫加重，需及時(shí)就醫調整利尿劑用量。通過(guò)人體成分分析儀區分水分滯留與脂肪減少，避免盲目減重。合并高血壓者需每日監測晨起血壓，控制鈉鹽攝入。

腎病綜合征患者減肥需堅持低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，每日食鹽不超過(guò)3克，選擇魚(yú)肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。避免高糖高脂食物，烹飪方式以蒸煮為主。根據水腫情況調整飲水量，保持每日尿量1000-1500毫升。運動(dòng)前后監測血壓和疲勞感，出現頭暈或呼吸困難立即停止。定期復查24小時(shí)尿蛋白定量和血清白蛋白水平，配合醫生調整治療方案。保持積極心態(tài)，減重目標應以改善腎功能為核心。

劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

寒假期間如何減肥是健康的？

在寒假內減肥，最好是多做一些有氧運動(dòng)，比如游泳，騎自行車(chē)快走，慢跑轉呼啦圈等，也可以做引體向上，俯臥撐，這主要是針對男孩子做的，關(guān)鍵是主食應該控制一下，盡量吃一些干飯。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

如何減肥藥物激素引起的肥胖？

假如想要減肥，必需從營(yíng)養學(xué)，活動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人以為，活動(dòng)是最佳的減肥方法，每日保護15~20分鐘的快跑和有氧運動(dòng)，還是會(huì )有不錯的其實(shí)效果的。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

食欲大如何減肥？

縮小的是食欲減肥這種是和自己的個(gè)人意志力有很大的關(guān)系。假如是個(gè)人意志力比較強，那么就可以夠很好的掌握自己的的是食欲。并且在減肥時(shí)期盡大概不要經(jīng)過(guò)節食的方法來(lái)選擇減肥，能夠經(jīng)過(guò)調養自己飲食的方法來(lái)選擇減肥。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

身高178，體重180，如何減肥。

科學(xué)減肥就是調整飲食習慣，參加體育運動(dòng)。飲食上，注意不要吃些高脂肪、高熱量和高糖的食物，如肥肉、油炸油煎食品，多吃些蔬菜水果，補充維生素和纖維素。還要注意，多做有氧運動(dòng)，象爬山、跑步、游泳，長(cháng)時(shí)間的堅持，都能很好的瘦身減肥，一定注意，不要刻意節食，避免導致?tīng)I養不良，有損身體健康。指導意見(jiàn)：

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

肥胖腰突患者如何減肥

肥胖腰突的患者在減肥的期間要特別的注意，運動(dòng)的時(shí)候盡量的少做一些腰部的運動(dòng)，平時(shí)可以采取跑步的方式進(jìn)行減肥，在跑步的過(guò)程中一定要堅持在30分鐘以上的時(shí)間，能夠讓體內的脂肪進(jìn)行減掉達到減肥的效果。對于幅度過(guò)大的動(dòng)作要禁止，很容易導致腰突的癥狀加重，平時(shí)在飲食的方面還要注意，應該多吃一些有營(yíng)養的食物，但是對于膽固醇比較高、熱量比較高、脂肪比較高的食物，要禁止攝入。

原慶 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院

如何減肥？本人178cm，體重93kg

減肥首先注意調整飲食習慣，加強體育鍛煉，不要刻意節食，也不要盲目服用藥物，多吃些蔬菜水果，補充膳食纖維，加速機體的新陳代謝，不要吃些高脂肪高熱量的食物，像一些肥肉，油炸油煎食品，多跑步爬山游泳，長(cháng)時(shí)間的堅持，都能很好的瘦身減肥

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

貧血患者如何減肥？

肥胖主要是人體的脂肪過(guò)多，沒(méi)有消耗，對于肥胖的人群不建議通過(guò)過(guò)度節食的方法進(jìn)行減肥。貧血的病人應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充患者的膳食纖維和維生素，這樣既可以達到減肥的目的，又可以補充造血的原料，改善患者貧血的癥狀，患者應該少吃一些油膩的食物，比如肥肉，還有一些燒烤類(lèi)的食物，這些食物會(huì )加重患者的貧血癥狀

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

頑固性肥胖者適合如何減肥

肥胖是多因素的新陳代謝綜合征，其出現與遺傳、社會(huì )情況因素、活動(dòng)量少等相關(guān)。簡(jiǎn)單的吸脂手術(shù)處理不了肥胖的基本問(wèn)題，這關(guān)鍵是要注重掌握飲食，添加活動(dòng)量，這樣能力避免反彈。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

氣虛體質(zhì)的人該如何減肥？

飲食調養脾主運化是氣血生化的源泉。氣虛體質(zhì)者減肥的原則是健脾益氣。平時(shí)要多吃粳米、牛肉、雞肉、鰻魚(yú)、棗子、櫻桃、葡萄、花...

姨媽期如何減肥效果比較好

姨媽期減肥需兼顧生理特點(diǎn)與科學(xué)方法，主要通過(guò)飲食調節、適度運動(dòng)、作息管理、情緒疏導、營(yíng)養補充等方式實(shí)現。1、飲食調節：經(jīng)??...

如何減肥效果比較好？首先需要做到這幾點(diǎn)

肥胖對很多人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)問(wèn)題，尤其是肥胖的肚子，真的很令人擔憂(yōu)。腹部脂肪過(guò)多會(huì )影響人類(lèi)健康，但也會(huì )影響外部形象，如何減少...

更年期婦女腹部肥胖如何減肥

更年期婦女腹部肥胖可以通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、必要時(shí)藥物干預來(lái)改善，主要與激素水平變化、代謝率下降有關(guān)。更年期女性雌激素...

更年期發(fā)胖如何減肥有什么偏方

更年期發(fā)胖可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)及必要時(shí)藥物干預來(lái)減肥。更年期女性因激素水平變化，基礎代謝率下降，脂肪容易堆積，需采取...

五十歲的女人如何減肥減掉大肚子

五十歲的女性可以通過(guò)調整飲食和增加運動(dòng)來(lái)減掉大肚子，同時(shí)需關(guān)注激素變化對體重的影響。減少腹部脂肪的關(guān)鍵在于控制熱量攝入、...

上班族如何減肥好 八個(gè)減肥方法推薦

如今，由于油膩的飲食習慣、缺乏鍛煉等因素，許多人肥胖，但苗條的身材是人們的夢(mèng)想，對辦公室職員來(lái)說(shuō)，工作壓力、不規律的飲食...

月經(jīng)后減肥黃金期如何減肥效果好

月經(jīng)后減肥黃金期可通過(guò)調整飲食結構、增加有氧運動(dòng)、加強力量訓練、保證充足睡眠、管理心理壓力等方式提升效果。1、調整飲食：??...

血脂高減肥有用嗎 如何減肥降血脂

血脂高通過(guò)科學(xué)減肥可有效改善，減肥降血脂需采取飲食調整、規律運動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、藥物輔助等綜合措施。高脂血癥主要與...

青春期肥胖如何減肥 為您推薦減肥的三個(gè)妙招

青春期肥胖減肥需要科學(xué)控制飲食、增加運動(dòng)量并調整生活習慣。遺傳因素、激素變化和不良生活方式是主要原因，可通過(guò)飲食管理、運...

一名新冠陽(yáng)性老中醫的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫療行業(yè)47年的溫建民醫生為大家介紹一下患病的過(guò)程。

低血糖的癥狀或表現有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現匯總

低血糖的癥狀或表現一般分為常見(jiàn)癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

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血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

小便時(shí)尿出淡紅色是怎么回事？小便時(shí)尿出淡紅色是什么病

小便時(shí)尿出淡紅色的原因有：食物、藥物、泌尿系統疾病。

瞳孔越黑意味著(zhù)什么

瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...

55歲大姐，每天一盤(pán)清炒菠菜降低膽固醇，一年后身體怎么樣了？

55歲后體檢報告上的膽固醇數值，是不是總讓你心頭一緊？隔壁王姐的降壓故事可能給你新啟發(fā)——她堅持每天午餐吃盤(pán)清炒菠菜，一年?...

黑木耳不僅能養發(fā)，還能排毒止咳？炒菜還是涼拌吃？有什么講究？

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柿子是胃病的“奪命果”？醫生勸告：不想胃毀掉，4物要學(xué)會(huì )忌口

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食管癌 “幫兇” 被深挖，燙食沒(méi)上榜，第一種很多人可能每天都在吃

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醫學(xué)研究：每天吃堅果喝牛奶的老人，不出4個(gè)月，身體或有6大改善

每天抓把堅果配牛奶，四個(gè)月后身體會(huì )給你發(fā)"感謝信"！這不是什么保健品廣告，而是發(fā)表在《營(yíng)養學(xué)前沿》上的真實(shí)研究?？茖W(xué)家跟蹤?...

喝水就能降血脂？國內研究：降血脂有4個(gè)“最佳方法”，不是喝水

喝水就能降血脂？這個(gè)說(shuō)法最近在朋友圈傳得沸沸揚揚。但真相可能要讓很多人失望了——單純喝水對降血脂的作用微乎其微。國內最新...

上了年紀后，寧可早餐只吃1個(gè)雞蛋，也別亂吃這3樣！

上了年紀的人，早餐桌上總有些"老習慣"要改改了！隔壁張大爺天天油條配豆漿，體檢時(shí)血脂高得嚇人。其實(shí)早餐吃對了，比吃多少補品?...

62歲大媽突發(fā)低鉀血癥，醫生苦勸：天熱圖爽，這4件事別犯糊涂

62歲大媽買(mǎi)菜回家突然腿軟倒地，送到醫院血鉀只剩2.1！急診科醫生搖頭嘆氣："每年天熱都接診幾十例，都是貪涼惹的禍。"這4個(gè)夏季養?...

經(jīng)常吃“冷米飯”，能降血脂、降血糖，甚至脂肪肝也變好了？

最近朋友圈總能看到"冷米飯能降血脂血糖"的養生帖，說(shuō)得神乎其神。米飯放涼后真的會(huì )變身"健康食品"嗎？那些聲稱(chēng)靠吃冷飯改善脂肪??...

“降血壓”大戶(hù)找到了！胡蘿卜落榜，意想不到的6種食物，早了解

血壓計上的數字總讓你提心吊膽？先別急著(zhù)翻藥箱，廚房里就藏著(zhù)天然的"降壓小幫手"。最新研究發(fā)現，有些不起眼的食材降壓效果比胡?...

孕婦是否可以使用奧氮平片

對于那些懷孕期間患上精神分裂癥疾病的患者來(lái)說(shuō)，在治療的時(shí)候，藥物是需要謹慎選擇的，如果用藥不當的話(huà)，就有可能對自己對肚子里的寶寶造成影響，目前市面上能夠用于精神分裂癥疾病的藥物是比較多的，下面我們來(lái)了解一下孕婦是否可以使用奧氮平片?想要知道某一種藥物哪些人可以

天花病毒是dna病毒嗎

天花病毒歸屬于當痘病毒的一種，包含水痘病毒，她們都歸屬于DNA病毒，最普遍的DNA病毒，也有乙型肝炎病毒，而甲肝，丙肝，戊肝，艾滋病毒歸屬于RNA病毒。天花是由天花病毒感染所造成，一般初期出現高燒，寒顫，疲憊，胃口降低及其頭痛，四肢酸痛，隨后在2到3天能夠出現

邁之靈片能長(cháng)期吃嗎

邁之靈片可以長(cháng)時(shí)間吃嗎?該藥物很可能具有副作用，希望每個(gè)人在使用該藥物時(shí)都可以選擇自己的實(shí)際情況，但也要注意使用藥物的時(shí)間，邁之靈片是比較常見(jiàn)的藥物。接下來(lái)，將向您介紹相關(guān)信息。邁之靈片需要在飯后口服。成人每日二次，早、晚各一次，每次一至二片。病情較重或治療初

胸腺五肽普通人能不能使用

慢性乙型肝炎是一種比較傷害健康的疾病，有可能會(huì )造成很多并發(fā)癥的出現，從而損害了患者的身體，必須及早處理，便秘病情加重。那么，胸腺五肽普通人能不能使用?下面讓我們一起了解一下胸腺五肽吧!歐寧胸腺五肽在臨床上是用于治療慢性乙型肝炎為主的一種藥物，不建議普通患者使用

康緣藥業(yè)銀杏二萜內酯處起步階段，部分醫院已銷(xiāo)售近300支

大智慧阿思達克通訊社9月9日訊,康緣藥業(yè)（600557.SH）重磅新品銀杏二萜內酯葡胺注射液上市后銷(xiāo)售情況備受市場(chǎng)關(guān)注。公司人士在券商策略會(huì )上表示,公司銀杏二萜內酯葡胺注射液目前銷(xiāo)量處于起步階段?！安糠轴t院銷(xiāo)售情況較好,單個(gè)醫院實(shí)現銷(xiāo)售200-300支?！痹撊耸苛碇赋?隨著(zhù)今年下半年和明年上半年各省招標節奏加快,銀杏二萜內酯葡胺注射液銷(xiāo)量有望釋放,預期未來(lái)三四年快速上量。值得一提的是,該產(chǎn)品正在進(jìn)

愛(ài)若華類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎能用嗎 成份有哪些

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎這種疾病是會(huì )讓患者的關(guān)節疼痛，甚至影響到患者的正常行動(dòng)的，所以對于這種疾病治療是需要及時(shí)的，目前可以用于此疾病的藥物比較多，下面我們來(lái)看一下愛(ài)若華類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎能用嗎?成份有哪些?愛(ài)若華適應癥:(1)適用于成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，有改善病情作用。(2)狼瘡

益氣補血片成份有哪些，功效是什么

益氣補血片是生活中較常見(jiàn)的藥物，許多人可能不了解藥品的具體信息，因此他們不敢在生活中隨便使用這種藥物,而且藥物的使用總需要醫生的指導才可，不然容易濫用錯用，那么益氣補血片成份有哪些?功效是什么?益氣補血片成分包括生生曬參、當歸、黃芪、大棗、字、制何首烏、陳皮，

澤維爾怎么吃

澤維爾怎么吃?心絞痛的發(fā)作往往會(huì )給患者帶來(lái)比較大的痛苦，所以患者在日常生活中需要選擇一個(gè)正確的方法來(lái)緩解心絞痛帶來(lái)的痛苦。目前用于心絞痛治療的藥物是比較多的，澤維爾就是其中的一個(gè)，接下來(lái)為你介紹此藥物的具體用法。澤維爾適用于在成年人中作為附加療法對一線(xiàn)抗心絞痛

慢性白血病使用高三尖杉酯堿注射液可不可以

越來(lái)越多的人在日常生活中體會(huì )到了疾病的可怕，白血病分為急性和慢性?xún)煞N不同情況，在治療上都會(huì )有不同難度和側重點(diǎn)，需要選擇的藥品可能會(huì )有一些差異，部分患者可能需要使用高三尖杉酯堿注射液，但是慢性白血病使用高三尖杉酯堿注射液可不可以?高三尖杉酯堿注射液可以給白血病患

可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調理

現在人們生活條件好了，不少的家庭飲食結構也有了很大的改變，有不少的朋友們每次餐桌上都能看到大魚(yú)大肉、高脂肪、高熱量的食物，其實(shí)這樣的飲食結構并不好，尤其是一些中老年人，如果經(jīng)常暴飲暴食，吃太多高膽固醇的食物，對于自身的健康不利。那么可定有什么作用?膽固醇高可以

便秘怎么調理吃食療

便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、改善生活習慣等方式調理。便秘通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、水分攝入不足、腸道功能紊亂、精神壓力大等原因引起。 1、飲食調整：增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜、水果等。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。推薦食物包括燕麥、紅薯、菠菜、蘋(píng)果等。同時(shí)減少精細加工食品的攝入，避免過(guò)多食用高脂肪、高糖分的食物。 2、增加運動(dòng)：規律的有氧運動(dòng)如散步、慢跑、游泳等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。每天堅持30分鐘以上的中等強度運動(dòng)，有助于調節腸道功能，緩解便秘癥狀。 3、水分攝入：每天飲用足夠的水，保持身體水分充足。建議每天飲水量為1500-2000毫升，尤其是在早晨空腹時(shí)飲用溫水，能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。 4、生活習慣：養成定時(shí)排便的習慣，避免憋便。每天固定時(shí)間如廁，即使沒(méi)有便意也嘗試排便，有助于建立規律的排便習慣。同時(shí)避免長(cháng)時(shí)間久坐，適當活動(dòng)身體。 5、心理調節：減少精神壓力，保持心情舒暢。長(cháng)期的精神壓力會(huì )影響腸道功能，導致便秘。通過(guò)冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，有助于改善腸道健康。 便秘的調理需要從飲食、運動(dòng)、生活習慣等多方面入手。增加膳食纖維攝入，多食用富含纖維的食物如燕麥、紅薯、菠菜、蘋(píng)果等。規律運動(dòng)，每天堅持30分鐘以上的有氧運動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等。保持充足的水分攝入，每天飲用1500-2000毫升的水，早晨空腹飲用溫水效果更佳。養成良好的排便習慣，定時(shí)如廁，避免久坐。通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解精神壓力，保持心情舒暢。

姚偉 副主任醫師 復旦大學(xué)附屬兒科醫院

椎間盤(pán)突出吃什么中藥最有用

椎間盤(pán)突出可通過(guò)中藥調理緩解癥狀，常用藥物包括獨活寄生湯、桂枝茯苓丸、補陽(yáng)還五湯等。 1、獨活寄生湯：獨活寄生湯具有祛風(fēng)濕、補肝腎的功效，適用于腰椎間盤(pán)突出引起的腰腿疼痛、麻木等癥狀。該方劑由獨活、桑寄生、杜仲等藥材組成，每日一劑，水煎服，連續服用可改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫。 2、桂枝茯苓丸：桂枝茯苓丸主要用于活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò )，適合椎間盤(pán)突出伴有寒濕癥狀的患者。方劑包括桂枝、茯苓、丹皮等，每日兩次，每次6克，溫水送服，有助于緩解腰背酸痛、下肢無(wú)力等癥狀。 3、補陽(yáng)還五湯：補陽(yáng)還五湯具有補氣活血、通絡(luò )止痛的作用，適用于椎間盤(pán)突出引起的慢性疼痛和活動(dòng)受限。方劑由黃芪、當歸、赤芍等組成，每日一劑，水煎服，長(cháng)期服用可增強體質(zhì)，改善局部血液循環(huán)。 4、中藥外敷：中藥外敷也是緩解椎間盤(pán)突出癥狀的有效方法，常用藥物包括紅花、艾葉、川芎等，研磨成粉后與蜂蜜調勻，外敷于患處，每日一次，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛和炎癥。 5、針灸配合：針灸與中藥聯(lián)合使用可增強療效，常用穴位包括腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、委中等，每周治療2-3次，配合中藥內服，可顯著(zhù)改善椎間盤(pán)突出引起的腰腿疼痛和活動(dòng)受限。 椎間盤(pán)突出患者在日常飲食中應多攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等，避免辛辣刺激性食物。適當進(jìn)行腰部鍛煉，如小燕飛、橋式運動(dòng)等，可增強腰背肌力量，減輕椎間盤(pán)壓力。注意保持良好的坐姿和睡姿，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，定期復查，根據病情調整治療方案。

周常青 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

月子里感冒了會(huì )留下后遺癥嗎

月子里感冒通常不會(huì )留下后遺癥，但需注意及時(shí)治療和護理，避免病情加重或引發(fā)其他并發(fā)癥。 1、感冒原因：月子里感冒多因免疫力下降、受涼或病毒感染引起。產(chǎn)婦在分娩后身體虛弱，抵抗力較低，容易受到外界環(huán)境的影響，尤其是氣溫變化或接觸感冒患者時(shí)，感染風(fēng)險增加。及時(shí)保暖、避免接觸感染源是預防的關(guān)鍵。 2、癥狀表現：月子里感冒的癥狀與普通感冒相似，包括鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等。部分產(chǎn)婦可能伴有輕微發(fā)熱或全身乏力。若癥狀持續加重或出現高熱、呼吸困難等情況，需及時(shí)就醫。 3、日常護理：感冒期間應注意休息，避免過(guò)度勞累。保持室內空氣流通，適當增加飲水量，幫助排出體內毒素?？梢燥嬘脺責岬慕杌蚍涿鬯?，緩解喉嚨不適。注意保暖，尤其是頭部和腳部，避免再次受涼。 4、飲食調理：感冒期間應選擇易消化、營(yíng)養豐富的食物，如粥類(lèi)、湯類(lèi)、蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩或刺激性食物，以免加重喉嚨不適。適量補充維生素C，增強免疫力，促進(jìn)身體恢復。 5、就醫建議：若感冒癥狀持續超過(guò)一周或出現高熱、胸痛、呼吸困難等嚴重癥狀，應及時(shí)就醫。醫生可能會(huì )根據病情開(kāi)具對癥藥物，如退燒藥、止咳藥或抗病毒藥物，避免病情進(jìn)一步惡化。 月子里感冒后，產(chǎn)婦需注意飲食清淡、適量運動(dòng)，保持良好心態(tài)，促進(jìn)身體恢復。避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，有助于增強免疫力。若感冒癥狀反復或持續不愈，建議及時(shí)就醫排查其他潛在健康問(wèn)題。

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

來(lái)月經(jīng)可以吃魚(yú)嗎

來(lái)月經(jīng)期間可以吃魚(yú)，魚(yú)類(lèi)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種維生素礦物質(zhì)，對身體有益。魚(yú)類(lèi)中的歐米伽-3脂肪酸有助于緩解經(jīng)期不適，如痛經(jīng)和情緒波動(dòng)。選擇清淡的烹飪方式，如清蒸或煮湯，避免辛辣油膩的調料。同時(shí)，注意魚(yú)類(lèi)的來(lái)源和新鮮度，避免食用可能含有重金屬污染的大型深海魚(yú)。月經(jīng)期間保持均衡飲食，適量攝入魚(yú)類(lèi)，有助于補充營(yíng)養，維持身體健康。 1、蛋白質(zhì)補充：魚(yú)類(lèi)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，月經(jīng)期間身體消耗較大，適量攝入魚(yú)類(lèi)有助于補充蛋白質(zhì)，促進(jìn)組織修復和免疫功能的維持。選擇低脂魚(yú)類(lèi)如鱈魚(yú)、鱸魚(yú)，避免高脂肪的魚(yú)類(lèi)。 2、不飽和脂肪酸：魚(yú)類(lèi)中的歐米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于緩解經(jīng)期疼痛和情緒波動(dòng)。三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含歐米伽-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)是良好的選擇，每周建議食用2-3次。 3、維生素礦物質(zhì)：魚(yú)類(lèi)富含維生素D、B族維生素和礦物質(zhì)如硒、鋅，有助于調節內分泌，緩解經(jīng)期疲勞。適量食用魚(yú)類(lèi)，搭配富含維生素C的蔬菜水果，有助于提高鐵的吸收率。 4、烹飪方式：月經(jīng)期間建議選擇清淡的烹飪方式，如清蒸、煮湯或烤制，避免油炸、煎炸等高油脂的烹飪方法。使用少量姜片、蔥段等天然調料，既能提味，又有助于驅寒暖宮。 5、飲食搭配：月經(jīng)期間飲食應注意均衡，魚(yú)類(lèi)可搭配富含膳食纖維的蔬菜、全谷物和豆類(lèi)，促進(jìn)消化吸收。避免同時(shí)食用寒涼食物如冷飲、西瓜等，以免加重經(jīng)期不適。 月經(jīng)期間適量食用魚(yú)類(lèi)對身體有益，但需注意選擇適合的品種和烹飪方式。同時(shí)，保持規律作息，適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步、瑜伽，有助于緩解經(jīng)期不適。飲食上可增加富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，補充因月經(jīng)流失的鐵元素。多喝水，保持充足的水分攝入，有助于促進(jìn)新陳代謝。若經(jīng)期不適嚴重，建議及時(shí)就醫，遵醫囑進(jìn)行調理。

李青 主任醫師 北京安貞醫院

腦干膠質(zhì)瘤能治好嗎

腦干膠質(zhì)瘤的治療效果因病情嚴重程度、腫瘤類(lèi)型及患者個(gè)體差異而不同，通常采用手術(shù)、放療、化療等綜合治療手段。 1、手術(shù)治療：腦干膠質(zhì)瘤的手術(shù)切除難度較大，需根據腫瘤位置和大小選擇合適的手術(shù)方式，如顯微外科手術(shù)或內鏡手術(shù)。手術(shù)目標是盡可能切除腫瘤，同時(shí)減少對腦干的損傷。術(shù)后需密切監測神經(jīng)功能變化。 2、放療治療：放療是腦干膠質(zhì)瘤的重要治療手段，常用技術(shù)包括三維適形放療和調強放療。放療可抑制腫瘤生長(cháng)，緩解癥狀，但對周?chē)＝M織也可能造成一定損傷。放療劑量和療程需根據腫瘤類(lèi)型和患者情況制定。 3、化療治療：化療藥物如替莫唑胺、卡鉑和長(cháng)春新堿等常用于腦干膠質(zhì)瘤的治療?；熆蓡为毷褂没蚺c放療聯(lián)合，以增強療效?；煼桨感韪鶕[瘤的分子特征和患者耐受性調整，同時(shí)需監測藥物副作用。 4、靶向治療：針對特定基因突變的靶向藥物，如貝伐珠單抗和依維莫司，可抑制腫瘤血管生成和細胞增殖。靶向治療通常用于復發(fā)或難治性病例，需結合基因檢測結果制定個(gè)性化方案。 5、免疫治療：免疫檢查點(diǎn)抑制劑如帕博利珠單抗和納武利尤單抗，以及CAR-T細胞療法，正在探索用于腦干膠質(zhì)瘤的治療。免疫治療通過(guò)激活患者自身免疫系統攻擊腫瘤，但目前仍處于臨床試驗階段。 腦干膠質(zhì)瘤的治療需結合手術(shù)、放療、化療等多種手段，同時(shí)注重患者的營(yíng)養支持和心理護理。日常飲食應富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如魚(yú)類(lèi)、雞蛋、新鮮蔬果等，避免高脂高糖食物。適度運動(dòng)如散步、瑜伽有助于增強體質(zhì)，但需避免劇烈活動(dòng)。定期復查和隨訪(fǎng)對監測病情變化至關(guān)重要，患者及家屬應積極配合醫生治療，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

生姜的幾大妙用，現在知道還不晚

生姜的妙用主要體現在其藥用價(jià)值和日常生活中的多種功能，包括緩解惡心、促進(jìn)消化、抗炎鎮痛、改善血液循環(huán)以及增強免疫力。 1、緩解惡心：生姜中的姜辣素和姜烯酚能夠抑制胃腸道的痙攣，減輕惡心和嘔吐感。對于暈車(chē)、孕吐或術(shù)后惡心，咀嚼生姜片或飲用姜茶可有效緩解癥狀。 2、促進(jìn)消化：生姜能夠刺激胃液分泌，加速食物消化，減少胃脹和消化不良。飯后飲用姜茶或食用生姜糖片，有助于改善胃腸功能。 3、抗炎鎮痛：生姜中的姜黃素具有抗炎作用，能夠緩解關(guān)節炎、肌肉疼痛等癥狀。將生姜搗碎外敷或泡腳，可減輕局部疼痛和炎癥。 4、改善血液循環(huán)：生姜能夠擴張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解手腳冰涼和疲勞感。飲用姜茶或進(jìn)行生姜泡腳，有助于提升身體溫暖感。 5、增強免疫力：生姜中的抗氧化成分能夠增強免疫系統功能，預防感冒和感染。日常飲用姜茶或食用生姜糖片，有助于提高身體抵抗力。 生姜的使用方式多樣，可切片泡茶、搗碎外敷、煮湯或制成糖片。日常飲食中適量添加生姜，不僅能提升菜肴風(fēng)味，還能發(fā)揮其保健功效。生姜還可用于泡腳、按摩等護理方式，進(jìn)一步促進(jìn)身體健康。建議根據個(gè)人需求和身體狀況，合理使用生姜，以達到最佳效果。

夏長(cháng)軍 主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院

指甲上出現白斑怎么辦

指甲上出現白斑可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養、避免外傷、保持手部衛生、就醫檢查等方式治療。指甲白斑通常由營(yíng)養不良、外傷、真菌感染、微量元素缺乏、甲溝炎等原因引起。 1、調整飲食：指甲白斑可能與蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C等營(yíng)養素缺乏有關(guān)。建議多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)，同時(shí)增加胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物，以及柑橘類(lèi)水果等富含維生素C的食物。 2、補充營(yíng)養：缺鋅、缺鐵等微量元素缺乏可能導致指甲白斑。通過(guò)食物或補充劑補充鋅、鐵等元素，如食用牡蠣、紅肉、堅果等，或遵醫囑服用鋅片、鐵劑等補充劑。 3、避免外傷：指甲受到外力撞擊或過(guò)度修剪可能導致白斑。日常生活中應避免指甲受到擠壓或碰撞，修剪指甲時(shí)注意適度，避免損傷甲床。 4、保持手部衛生：真菌感染可能引發(fā)指甲白斑。保持手部清潔干燥，避免長(cháng)時(shí)間接觸潮濕環(huán)境，定期清洗指甲，使用抗真菌藥膏如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 5、就醫檢查：甲溝炎或其他疾病可能導致指甲白斑。若白斑持續增多或伴有疼痛、紅腫等癥狀，應及時(shí)就醫，進(jìn)行真菌檢測或血液檢查，確診后遵醫囑使用藥物或接受治療。 在日常生活中，注意飲食均衡，增加富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物攝入，保持手部衛生，避免指甲受到外傷。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查和治療。同時(shí)，適當進(jìn)行手部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于指甲健康。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

耳道濕疹藥膏哪個(gè)好

耳道濕疹可通過(guò)外用藥物如氫化可的松乳膏、曲安奈德乳膏、他克莫司軟膏等治療。耳道濕疹可能與過(guò)敏、感染、耳道潮濕等因素有關(guān)，通常表現為瘙癢、紅腫、滲出等癥狀。 1、氫化可的松乳膏：氫化可的松乳膏是一種低效糖皮質(zhì)激素，適用于輕度耳道濕疹。使用時(shí)取適量涂抹于患處，每日2-3次。注意避免長(cháng)期使用，以免引起皮膚萎縮或色素沉著(zhù)。氫化可的松乳膏能夠減輕炎癥和瘙癢，適合短期緩解癥狀。 2、曲安奈德乳膏：曲安奈德乳膏為中效糖皮質(zhì)激素，適用于中度耳道濕疹。使用方法為每日1-2次，涂抹于患處。曲安奈德乳膏具有較強的抗炎和抗過(guò)敏作用，能夠有效緩解紅腫和瘙癢，但需注意避免長(cháng)期使用，以免產(chǎn)生副作用。 3、他克莫司軟膏：他克莫司軟膏是一種非激素類(lèi)免疫抑制劑，適用于激素治療無(wú)效或不能耐受的耳道濕疹。每日2次涂抹于患處，能夠有效控制炎癥和瘙癢。他克莫司軟膏適合長(cháng)期使用，副作用較少，但需在醫生指導下使用。 4、保持耳道干燥：耳道濕疹患者應避免耳道潮濕，洗澡或游泳后及時(shí)擦干耳朵。使用吹風(fēng)機低溫檔吹干耳道，避免使用棉簽等物品深入耳道，以免損傷皮膚。保持耳道干燥有助于減少濕疹復發(fā)，促進(jìn)皮膚愈合。 5、避免過(guò)敏原：耳道濕疹患者應避免接觸可能引起過(guò)敏的物質(zhì)，如化妝品、洗發(fā)水、耳環(huán)等。使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免使用刺激性強的化學(xué)品。減少過(guò)敏原接觸能夠降低濕疹發(fā)作頻率，改善皮膚狀況。 耳道濕疹患者應保持均衡飲食，多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、柑橘類(lèi)水果、堅果等，有助于皮膚修復。避免辛辣、油膩食物，減少皮膚刺激。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強體質(zhì)，但需避免長(cháng)時(shí)間暴露在潮濕環(huán)境中。保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，有助于提高免疫力，減少濕疹復發(fā)。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

女性半小時(shí)尿一次是不是懷孕了

女性半小時(shí)尿一次可能由多種原因引起，懷孕只是其中之一。尿頻可能與非病理性因素如飲水過(guò)多、精神緊張等有關(guān)，也可能與病理性因素如尿路感染、糖尿病等有關(guān)。懷孕早期由于激素變化和子宮增大壓迫膀胱，確實(shí)可能引起尿頻，但并非唯一原因。 1、飲水過(guò)多：短時(shí)間內大量飲水會(huì )增加腎臟的濾過(guò)負擔，導致尿液生成加快，表現為尿頻。減少飲水量，尤其是睡前減少液體攝入，可以緩解這一癥狀。 2、精神緊張：焦慮或緊張狀態(tài)下，人體可能通過(guò)頻繁排尿來(lái)釋放壓力。調整心態(tài)，進(jìn)行放松訓練如深呼吸、冥想等，有助于改善尿頻。 3、尿路感染：尿路感染可能導致尿頻、尿急、尿痛等癥狀。多飲水、保持個(gè)人衛生、避免憋尿是預防尿路感染的有效措施。若癥狀持續，需就醫進(jìn)行抗生素治療。 4、糖尿?。禾悄虿』颊哐巧?，腎臟為排出多余糖分會(huì )增加尿液生成，導致尿頻?？刂蒲撬?，合理飲食和運動(dòng)，必要時(shí)使用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲等，有助于改善癥狀。 5、懷孕早期：懷孕后，體內激素水平變化和子宮增大壓迫膀胱，可能導致尿頻。這是正常的生理現象，通常無(wú)需特殊處理。若伴有其他不適如腹痛、陰道出血等，需及時(shí)就醫。 日常飲食中，建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、草莓，有助于增強免疫力。適量運動(dòng)如散步、瑜伽，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解尿頻癥狀。保持良好的生活習慣，避免長(cháng)時(shí)間憋尿，有助于預防尿頻的發(fā)生。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫進(jìn)行詳細檢查。

張玲 主任醫師 河南省腫瘤醫院

產(chǎn)后腹直肌分離怎么恢復

產(chǎn)后腹直肌分離可通過(guò)特定運動(dòng)、物理治療、腹部支撐、呼吸訓練和飲食調整等方式恢復。腹直肌分離通常由妊娠期間腹部肌肉過(guò)度拉伸、體重增加、胎兒體積增大、多次妊娠或產(chǎn)后恢復不當等原因引起。 1、特定運動(dòng)：腹直肌分離的恢復可以從低強度的核心訓練開(kāi)始，如骨盆傾斜、橋式運動(dòng)和仰臥抬腿。這些運動(dòng)有助于增強腹部肌肉力量，促進(jìn)腹直肌的重新閉合。注意避免仰臥起坐等高強度腹部運動(dòng)，以免加重分離。 2、物理治療：專(zhuān)業(yè)的物理治療師可以通過(guò)手法治療和儀器輔助幫助恢復腹直肌功能。電刺激療法和超聲波治療可以促進(jìn)肌肉修復，改善局部血液循環(huán)，加速恢復進(jìn)程。 3、腹部支撐：使用腹帶或束腹帶可以為腹部提供支撐，減輕腹直肌的負擔，防止進(jìn)一步分離。選擇適合的腹帶并正確佩戴，避免過(guò)緊影響呼吸或血液循環(huán)。 4、呼吸訓練：腹式呼吸和橫膈膜呼吸訓練有助于激活深層核心肌肉，增強腹橫肌的力量。通過(guò)正確的呼吸方式，可以減少腹部壓力，促進(jìn)腹直肌的恢復。 5、飲食調整：均衡的飲食有助于產(chǎn)后恢復，特別是富含蛋白質(zhì)、維生素C和鋅的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、雞蛋、柑橘類(lèi)和堅果。這些營(yíng)養素有助于肌肉修復和膠原蛋白合成，促進(jìn)腹直肌的愈合。 產(chǎn)后腹直肌分離的恢復需要時(shí)間和耐心，結合適當的運動(dòng)、物理治療、腹部支撐、呼吸訓練和飲食調整，可以有效改善腹直肌分離的情況。同時(shí)，保持良好的生活習慣，避免提重物和過(guò)度勞累，有助于加速恢復進(jìn)程。

劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院