醫生回答(1)

• 畢葉

  副主任醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  糖尿病患者可以適量飲用茶水，綠茶、紅茶、烏龍茶、普洱茶等未添加糖分的茶類(lèi)均可選擇，但需避免含糖茶飲料及過(guò)量飲用濃茶。

  1、綠茶：

  綠茶含茶多酚，有助于改善胰島素敏感性，建議選擇未發(fā)酵的龍井、碧螺春等，避免空腹飲用。

  2、紅茶：

  紅茶發(fā)酵程度較高，含茶黃素，對血糖影響較小，可選擇正山小種、祁門(mén)紅茶等，飲用時(shí)不宜添加糖或蜂蜜。

  3、烏龍茶：

  烏龍茶半發(fā)酵工藝使其兼具綠茶和紅茶特點(diǎn)，鐵觀(guān)音、大紅袍等品種可幫助調節脂代謝，每日飲用不超過(guò)800毫升。

  4、普洱茶：

  普洱熟茶經(jīng)渥堆發(fā)酵產(chǎn)生茶褐素，可能延緩糖分吸收，建議選擇陳化3年以上的產(chǎn)品，避免與降糖藥同服。

  糖尿病患者飲茶應注意監測餐后血糖反應，合并自主神經(jīng)病變者需控制晚間飲用量，避免影響睡眠質(zhì)量。