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夏季預防皮膚過(guò)敏可通過(guò)防曬避暑、清潔保濕、衣物選擇和飲食調節等方式實(shí)現。皮膚過(guò)敏通常由紫外線(xiàn)刺激、汗液刺激、接觸性過(guò)敏原和食物過(guò)敏原等因素引起。
1、防曬避暑紫外線(xiàn)會(huì )破壞皮膚屏障功能,建議選擇SPF30以上防曬霜,避免正午外出,出汗后及時(shí)擦干汗液減少刺激。
2、清潔保濕每日用溫水清潔皮膚2次,選擇pH5.5弱酸性沐浴露,沐浴后3分鐘內涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜修復屏障。
3、衣物選擇穿著(zhù)寬松透氣的純棉衣物,避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚,新衣物先洗滌再穿,減少染料和甲醛殘留刺激。
4、飲食調節少食光敏性食物如芒果、芹菜,多補充維生素C和歐米伽3脂肪酸,有助于減輕皮膚炎癥反應。
出現皮膚紅腫瘙癢持續不緩解時(shí),建議及時(shí)就醫排查過(guò)敏原,避免反復抓撓導致繼發(fā)感染。
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