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為什么晚上睡不著(zhù)白天也睡不著(zhù)

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問(wèn)題描述:為什么晚上睡不著(zhù)白天也睡不著(zhù)

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經(jīng)常睡不著(zhù)覺(jué)是什么原因女性
女性經(jīng)常睡不著(zhù)覺(jué)可能與多種因素有關(guān),包括生理、心理和環(huán)境等方面,建議通過(guò)調整生活習慣、心理疏導和必要時(shí)就醫進(jìn)行改善。失眠的常見(jiàn)原因包括激素波動(dòng)、壓力過(guò)大、環(huán)境不適等,可以通過(guò)規律作息、放松訓練、調整睡眠環(huán)境等方式緩解。 1. 激素波動(dòng)是女性失眠的常見(jiàn)原因之一。月經(jīng)周期、懷孕、更年期等階段,體內雌激素和孕激素水平的變化會(huì )影響神經(jīng)系統,導致睡眠質(zhì)量下降。例如,更年期女性因雌激素減少,容易出現潮熱、盜汗等癥狀,影響夜間睡眠。建議通過(guò)飲食調節(如增加豆制品攝入)或咨詢(xún)醫生進(jìn)行激素替代治療。 2. 心理壓力過(guò)大也會(huì )導致失眠。女性在家庭、工作和社會(huì )角色中承擔較多責任,容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒,進(jìn)而影響睡眠??梢酝ㄟ^(guò)放松訓練(如深呼吸、冥想)和心理疏導(如與親友溝通、尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún))緩解壓力。 3. 睡眠環(huán)境不適也會(huì )影響睡眠質(zhì)量。噪音、光線(xiàn)、溫度等因素都會(huì )干擾入睡和睡眠維持。建議營(yíng)造安靜、黑暗、溫度適宜的睡眠環(huán)境,使用遮光窗簾、耳塞或白噪音機等輔助工具。 4. 不良生活習慣也是失眠的重要原因。熬夜、睡前使用電子設備、飲用含咖啡因的飲料等都會(huì )干擾睡眠節律。建議建立規律的作息時(shí)間,睡前1小時(shí)避免使用手機或電腦,減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入。 5. 某些疾病或藥物也可能導致失眠。甲狀腺功能異常、慢性疼痛、抑郁癥等疾病,以及某些藥物(如抗抑郁藥、激素類(lèi)藥物)會(huì )影響睡眠。如果失眠持續時(shí)間較長(cháng)或伴有其他不適癥狀,建議及時(shí)就醫,進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 女性失眠的原因復雜多樣,需根據具體情況進(jìn)行針對性調整和治療。通過(guò)改善生活習慣、調節心理狀態(tài)、優(yōu)化睡眠環(huán)境,并在必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助,可以有效緩解失眠問(wèn)題,提升睡眠質(zhì)量和整體健康水平。
陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
老打哈欠但是睡不著(zhù)怎么回事
老打哈欠但睡不著(zhù)可能的原因有:1.腦缺血、缺氧的情況??赏ㄟ^(guò)打哈欠,使血液中的氧含量增加,同時(shí)通過(guò)打哈欠,排出更多的二氧化碳,使血液中的氧氣增多,緩解腦缺血、缺氧,這種情況可以導致睡不著(zhù)。2.頸椎病。如頸椎間盤(pán)突出、頸椎管狹窄引起腦供血不足,可以出現老是打哈欠,但是又睡不著(zhù),還可出現頭暈、頭痛的癥狀。3.可能由于白天工作、學(xué)習壓力大、精神緊張、過(guò)度勞累、思想負擔比較重、看手機、玩游戲等,導致睡不著(zhù)覺(jué),但又總是打哈欠。
劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院
腳軟是怎么回事睡不著(zhù)
腳軟睡不著(zhù)可能是由于腿部肌肉勞損、局部血液循環(huán)不暢、電解質(zhì)紊亂、周?chē)窠?jīng)病變等原因造成。1、腿部肌肉勞損:長(cháng)時(shí)間站立或行走引起的腿部肌肉勞損,導致腿部肌肉無(wú)力、腿軟、難以入睡。2、局部血液循環(huán)不暢:由于感冒、血栓等原因,局部血液循環(huán)不暢會(huì )導致腿部無(wú)力的癥狀,從而影響睡眠。3、電解質(zhì)紊亂:體內鈣或鉀的缺乏會(huì )影響神經(jīng)肌肉組織的興奮性,導致腿無(wú)力,睡眠不好。4、周?chē)窠?jīng)病變:患有腰椎間盤(pán)突出等疾病可壓迫坐骨神經(jīng),腿部神經(jīng)由坐骨神經(jīng)支配,所以腿部會(huì )發(fā)軟,患者會(huì )感到難以入睡。建議患者注意休息,避免過(guò)度勞累或提重物,以免誘發(fā)或加重病情。
林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院
生娃后睡不著(zhù)覺(jué)的原因
生娃后睡不著(zhù)覺(jué)的治療方法包括調整作息、心理疏導和必要時(shí)使用藥物,原因主要與激素波動(dòng)、心理壓力和身體疲勞有關(guān)。激素水平在產(chǎn)后急劇變化,尤其是雌激素和孕激素的下降,可能影響睡眠質(zhì)量。心理壓力如育兒焦慮、角色適應困難也會(huì )導致失眠。身體疲勞則因照顧新生兒、頻繁哺乳等使睡眠時(shí)間碎片化。 1. 激素波動(dòng)是產(chǎn)后失眠的主要原因之一。雌激素和孕激素在妊娠期間處于高水平,產(chǎn)后迅速下降,可能導致情緒波動(dòng)和睡眠障礙。建議通過(guò)均衡飲食、適量運動(dòng)幫助身體恢復激素平衡,必要時(shí)可在醫生指導下使用激素替代療法。 2. 心理壓力是產(chǎn)后失眠的常見(jiàn)原因。新媽媽可能因育兒焦慮、角色轉變、家庭關(guān)系緊張等感到壓力。心理疏導如與家人溝通、參加產(chǎn)后支持小組、尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)有助于緩解壓力。放松訓練如冥想、深呼吸也能改善睡眠。 3. 身體疲勞因照顧新生兒、頻繁哺乳等導致睡眠時(shí)間不足且碎片化。建議與家人分擔育兒任務(wù),合理安排作息,白天適當小憩。避免過(guò)度依賴(lài)咖啡因或酒精提神,睡前進(jìn)行溫水泡腳、輕柔按摩等放松活動(dòng)。 生娃后睡不著(zhù)覺(jué)是常見(jiàn)現象,通過(guò)調整作息、心理疏導和必要時(shí)使用藥物可以有效改善睡眠質(zhì)量,同時(shí)關(guān)注激素波動(dòng)、心理壓力和身體疲勞等原因是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。
徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
整晚睡不著(zhù)是什么原因導致的
整晚睡不著(zhù)可能是由壓力、生活習慣或健康問(wèn)題引起的,調整作息、放松身心或就醫檢查是有效方法。壓力過(guò)大、不良睡眠習慣、環(huán)境干擾、焦慮抑郁、慢性疼痛或藥物副作用都可能導致失眠。 1 壓力過(guò)大是常見(jiàn)原因,工作、學(xué)習或生活壓力可能讓人難以入睡。嘗試放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽,幫助緩解緊張情緒,改善睡眠質(zhì)量。 2 不良睡眠習慣也會(huì )影響入睡,比如睡前使用電子設備、喝咖啡或熬夜。建立規律的作息時(shí)間,避免睡前刺激性活動(dòng),營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3 環(huán)境干擾如噪音、光線(xiàn)或溫度不適可能導致失眠。使用耳塞、眼罩或調節室溫,確保睡眠環(huán)境舒適,有助于快速入睡。 4 焦慮抑郁等心理問(wèn)題常伴隨失眠癥狀。通過(guò)心理咨詢(xún)、認知行為療法或藥物治療,緩解情緒問(wèn)題,改善睡眠障礙。 5 慢性疼痛如關(guān)節炎、頭痛或胃痛可能讓人整晚難以入睡。針對疼痛原因進(jìn)行治療,使用止痛藥物或物理療法,減輕疼痛對睡眠的影響。 6 某些藥物如抗抑郁藥、激素類(lèi)藥物或興奮劑可能引起失眠。咨詢(xún)醫生調整藥物劑量或更換藥物,減少藥物對睡眠的干擾。 整晚睡不著(zhù)的原因多樣,調整作息、改善睡眠環(huán)境、緩解壓力或就醫檢查都是有效方法。通過(guò)針對性措施,逐步改善睡眠質(zhì)量,恢復健康的生活狀態(tài)。
袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
夜里睡不著(zhù)白天醒不了怎么回事?
根據你的描述。應該是壓力太大造成的。目前,醫生進(jìn)行心理咨詢(xún)是可取的。目前,還沒(méi)有特別有效的治療方案。心理學(xué)家建議家長(cháng)進(jìn)行適當的解釋或心理咨詢(xún)。他們可以在晚上服用適當的藥物.抑郁癥的孩子有的有自殺傾向,后果比較嚴重,建議還是遵照醫生意見(jiàn),口服藥物治療。
劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院
為什么晚晚都睡不著(zhù)覺(jué)
失眠問(wèn)題可以通過(guò)調整生活習慣、改善睡眠環(huán)境和尋求專(zhuān)業(yè)幫助來(lái)解決,常見(jiàn)原因包括壓力、作息不規律和不良睡眠環(huán)境。治療失眠需要從多方面入手,包括心理疏導、藥物干預和生活方式調整。 1. 壓力過(guò)大是導致失眠的常見(jiàn)原因。工作、學(xué)習或生活中的壓力會(huì )讓人難以放松,導致入睡困難。建議通過(guò)冥想、深呼吸或瑜伽等方式緩解壓力,幫助身心放松。如果壓力持續影響睡眠,可以尋求心理咨詢(xún)師的幫助,進(jìn)行認知行為治療。 2. 作息不規律會(huì )擾亂生物鐘,導致失眠。建議每天固定時(shí)間上床和起床,避免在白天長(cháng)時(shí)間午睡。睡前避免使用電子設備,因為藍光會(huì )抑制褪黑素的分泌,影響入睡??梢試L試在睡前閱讀紙質(zhì)書(shū)籍或聽(tīng)輕音樂(lè ),幫助身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 3. 不良的睡眠環(huán)境也會(huì )影響睡眠質(zhì)量。臥室應保持安靜、黑暗和適宜的溫度。避免在臥室放置過(guò)多的電子設備,減少噪音干擾??梢赃x擇舒適的床墊和枕頭,確保身體在睡眠中得到充分支撐。 4. 飲食和運動(dòng)對睡眠也有重要影響。避免在睡前攝入咖啡因、酒精或高糖食物,這些物質(zhì)會(huì )刺激神經(jīng)系統,影響入睡。適量運動(dòng)有助于改善睡眠,但應避免在睡前進(jìn)行劇烈運動(dòng),以免身體過(guò)度興奮??梢赃x擇在白天進(jìn)行散步、慢跑或瑜伽等輕度運動(dòng)。 5. 如果失眠問(wèn)題持續存在,建議尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。醫生可能會(huì )根據具體情況開(kāi)具助眠藥物,如唑吡坦、艾司唑侖或佐匹克隆。這些藥物應在醫生指導下使用,避免長(cháng)期依賴(lài)。同時(shí),醫生可能會(huì )建議進(jìn)行睡眠監測,排除潛在的睡眠障礙,如睡眠呼吸暫停綜合征。 失眠問(wèn)題需要從多方面進(jìn)行干預,包括調整生活習慣、改善睡眠環(huán)境和尋求專(zhuān)業(yè)幫助。通過(guò)綜合治療,大多數人的睡眠質(zhì)量可以得到顯著(zhù)改善。如果失眠問(wèn)題持續影響生活質(zhì)量,應及時(shí)就醫,避免病情加重。
盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
每天晚上都睡不著(zhù)怎么辦
改善睡眠問(wèn)題需要從調整生活習慣和優(yōu)化睡眠環(huán)境入手,必要時(shí)可尋求醫療幫助。睡眠障礙可能由壓力、焦慮、不良睡眠習慣或環(huán)境不適引起,建議通過(guò)規律作息、放松訓練、改善睡眠環(huán)境等方式緩解。 1. 調整生活習慣。每天固定時(shí)間上床和起床,避免午睡過(guò)長(cháng),減少睡前使用電子設備的時(shí)間。睡前避免攝入咖啡因、酒精或大量食物,適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步或瑜伽,幫助身體放松。 2. 優(yōu)化睡眠環(huán)境。確保臥室安靜、黑暗和涼爽,選擇舒適的床墊和枕頭,使用遮光窗簾或眼罩。睡前可以嘗試聽(tīng)輕音樂(lè )或白噪音,幫助大腦進(jìn)入放松狀態(tài)。 3. 放松訓練。睡前進(jìn)行深呼吸、冥想或漸進(jìn)性肌肉放松練習,有助于緩解壓力和焦慮??梢試L試4-7-8呼吸法:吸氣4秒,屏息7秒,呼氣8秒,重復幾次。 4. 認知行為療法。記錄睡眠日記,識別影響睡眠的負面思維模式,建立積極的睡眠聯(lián)想。避免在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的活動(dòng),如工作或看電視。 5. 藥物治療。如果以上方法無(wú)效,可在醫生指導下使用助眠藥物,如苯二氮卓類(lèi)藥物、非苯二氮卓類(lèi)藥物或褪黑素受體激動(dòng)劑。但需注意藥物依賴(lài)性和副作用,不宜長(cháng)期使用。 6. 心理治療。對于由焦慮、抑郁等心理問(wèn)題引起的失眠,可尋求心理咨詢(xún)或認知行為治療,幫助調整情緒和認知模式。 7. 中醫調理。中醫認為失眠與心脾兩虛、肝郁化火等有關(guān),可通過(guò)針灸、推拿或中藥調理,如酸棗仁湯、歸脾湯等方劑。 改善睡眠需要耐心和堅持,建議從生活習慣和睡眠環(huán)境入手,逐步調整。如果長(cháng)期失眠影響日常生活,建議及時(shí)就醫,排除潛在疾病,在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行綜合治療,逐步恢復健康睡眠。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
半夜老醒睡不著(zhù)什么原因
半夜老醒睡不著(zhù)可能與壓力、環(huán)境、生理變化或潛在疾病有關(guān),調整生活習慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境、必要時(shí)就醫是有效應對方式。 1、壓力與情緒因素。長(cháng)期壓力或焦慮會(huì )干擾睡眠周期,導致半夜醒來(lái)。情緒波動(dòng)、過(guò)度思考或緊張狀態(tài)會(huì )讓大腦難以放松。建議通過(guò)冥想、深呼吸或瑜伽緩解壓力,睡前避免使用電子設備,減少大腦興奮。 2、環(huán)境干擾。噪音、光線(xiàn)、溫度等外部因素會(huì )影響睡眠質(zhì)量。臥室環(huán)境過(guò)于明亮或嘈雜,可能讓人頻繁醒來(lái)。改善睡眠環(huán)境,使用遮光窗簾、耳塞或白噪音設備,保持室溫在18-22攝氏度,有助于提升睡眠連續性。 3、生理變化。年齡增長(cháng)、激素波動(dòng)或慢性疼痛可能導致睡眠中斷。例如,更年期女性因激素變化易出現夜間盜汗或失眠。調整飲食,避免睡前攝入咖啡因或酒精,適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步,有助于改善睡眠。 4、潛在疾病。睡眠呼吸暫停、胃食管反流或抑郁癥等疾病可能引發(fā)夜間醒來(lái)。如果頻繁醒來(lái)伴隨打鼾、胸悶或情緒低落,需及時(shí)就醫。醫生可能建議進(jìn)行睡眠監測或開(kāi)具藥物治療,如抗抑郁藥或助眠藥物。 半夜老醒睡不著(zhù)是多種因素共同作用的結果,通過(guò)調整生活習慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境、必要時(shí)尋求醫療幫助,可以有效改善睡眠質(zhì)量。若癥狀持續或加重,建議盡早咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)排除潛在疾病風(fēng)險。
張萌萌 副主任醫師 山東省立醫院
白天能睡著(zhù)晚上睡不著(zhù)是什么原因
白天能睡著(zhù)晚上睡不著(zhù)可能是晝夜節律紊亂或睡眠環(huán)境不佳導致的,調整作息、改善睡眠環(huán)境有助于恢復正常睡眠。晝夜節律紊亂通常與不規律的生活習慣、過(guò)度使用電子設備或長(cháng)期熬夜有關(guān),而睡眠環(huán)境不佳可能包括光線(xiàn)過(guò)強、噪音干擾或床具不舒適等因素。治療方面,建議建立規律的作息時(shí)間,避免白天長(cháng)時(shí)間小睡,減少睡前使用電子設備,保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度,同時(shí)可以嘗試放松技巧如深呼吸或冥想。 1. 晝夜節律紊亂是導致白天能睡著(zhù)晚上睡不著(zhù)的主要原因之一。人體的生物鐘受到光線(xiàn)、飲食和活動(dòng)等因素的影響,不規律的生活習慣如熬夜、頻繁倒班或跨時(shí)區旅行會(huì )打亂生物鐘。過(guò)度使用電子設備,尤其是睡前使用手機、電腦等,會(huì )抑制褪黑素的分泌,進(jìn)一步影響睡眠。為了調整晝夜節律,建議每天固定時(shí)間起床和入睡,避免白天長(cháng)時(shí)間小睡,尤其是下午3點(diǎn)以后。白天多接觸自然光,晚上減少使用電子設備,保持臥室光線(xiàn)柔和。 2. 睡眠環(huán)境不佳也會(huì )影響夜間睡眠質(zhì)量。光線(xiàn)過(guò)強、噪音干擾或床具不舒適都會(huì )導致難以入睡或頻繁醒來(lái)。臥室應保持安靜、黑暗和適宜溫度,建議使用遮光窗簾、耳塞或白噪音機來(lái)改善環(huán)境。床墊和枕頭應選擇適合個(gè)人舒適度的產(chǎn)品,避免過(guò)硬或過(guò)軟。睡前可以泡熱水澡或喝一杯溫牛奶,幫助身體放松。此外,避免在睡前進(jìn)行劇烈運動(dòng)或攝入刺激性飲料如咖啡、濃茶等。 3. 心理壓力和焦慮是影響睡眠的常見(jiàn)因素。白天可能因為忙碌或分心而容易入睡,但到了晚上,壓力和焦慮會(huì )讓人難以放松。嘗試放松技巧如深呼吸、冥想或漸進(jìn)性肌肉放松,有助于緩解緊張情緒。建立睡前放松儀式,如閱讀、聽(tīng)輕音樂(lè )或進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng),可以幫助身心進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果長(cháng)期存在睡眠問(wèn)題,建議咨詢(xún)醫生或心理專(zhuān)家,評估是否存在焦慮癥或抑郁癥等心理問(wèn)題。 白天能睡著(zhù)晚上睡不著(zhù)的原因包括晝夜節律紊亂、睡眠環(huán)境不佳和心理壓力等,通過(guò)調整作息、改善睡眠環(huán)境和放松技巧可以有效改善睡眠質(zhì)量。建立規律的作息時(shí)間,減少白天小睡,避免睡前使用電子設備,保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度,嘗試放松技巧如深呼吸或冥想,有助于恢復正常睡眠。如果問(wèn)題持續,建議咨詢(xún)醫生或心理專(zhuān)家,評估是否存在潛在的健康問(wèn)題。
于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院
糖尿病睡不著(zhù)怎么回事
糖尿病睡不著(zhù)可能與血糖波動(dòng)、神經(jīng)病變、心理壓力、藥物副作用、睡眠呼吸暫停等因素有關(guān),可通過(guò)控制血糖、改善睡眠環(huán)境、心理疏導、調整用藥、治療并發(fā)癥等方式緩解。1、血糖波動(dòng)夜間高血糖或低血糖均可導致睡眠障礙。高血糖會(huì )引起多尿、口渴,頻繁起夜影響睡眠連續性;低血糖可能引發(fā)心悸、出汗等不適癥狀驚醒患者。建議睡前監測血糖,若空腹血糖持續超過(guò)7mmol/L或低于4mmo...
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身邊好幾個(gè)朋友體檢報告上都出現了同一個(gè)關(guān)鍵詞——幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性。這玩意兒到底是個(gè)啥?為啥能讓醫生如臨大敵?今天咱們就來(lái)扒...
小腿經(jīng)常抽筋,或說(shuō)明身體已出3個(gè)問(wèn)題,并不是簡(jiǎn)單缺鈣!
半夜睡得正香,突然小腿一陣劇痛襲來(lái)——抽筋了!這種鉆心的疼,相信很多人都經(jīng)歷過(guò)。大多數人第一反應就是“缺鈣了”,趕緊喝牛...
痛風(fēng)患者要遠離豆角?醫生再三勸誡:不想尿酸失控,別吃4種菜
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的鉆心疼痛,只有經(jīng)歷過(guò)的人才懂!那種關(guān)節處火燒火燎的感覺(jué),連風(fēng)吹過(guò)都像刀割。很多人知道要忌口海鮮啤酒,卻不知道...
吃香的喝辣的,為什么人的大便大多數都是臭的?3招減輕臭味
吃火鍋時(shí)大快朵頤,排便時(shí)卻要捏著(zhù)鼻子?這個(gè)“有味道”的困擾其實(shí)藏著(zhù)身體發(fā)出的健康信號。今天咱們就來(lái)聊聊這個(gè)重口味話(huà)題,教...
70歲奶奶天天喝粥當飯,3年后體檢,醫生瞪眼:這習慣可不行!
70歲老人天天喝粥當飯,3年后體檢報告讓醫生直搖頭!這個(gè)看似養生的習慣,背后藏著(zhù)不少健康隱患。喝粥養胃的說(shuō)法流傳已久,但長(cháng)期...
62歲大伯開(kāi)始壓腿、練雙杠,一周后腦溢血!醫生嘆息:犯了4大忌
62歲的老張最近在公園看到同齡人玩雙杠特別羨慕,跟著(zhù)練了沒(méi)幾天就突發(fā)腦出血送醫。這種悲劇其實(shí)完全可以避免,中老年人運動(dòng)要特?...
甲狀腺結節是啥?忌口嗎?哪些食物會(huì )影響結節?很多人都存在誤區
甲狀腺摸到小腫塊先別慌!現代體檢技術(shù)越來(lái)越精密,10個(gè)人里可能有2-3個(gè)都會(huì )查出甲狀腺結節。這個(gè)看似嚇人的“小東西”,其實(shí)就像?...
俗話(huà)說(shuō)“人老腿先衰”,建議中老年:常吃這5樣,手腳有勁身體好
人老腿先衰?這可不是嚇唬人的話(huà)!醫學(xué)研究顯示,人體身體下面肌肉流失速度是上半身的2倍,50歲后肌肉量每年減少1-2%。但別急著(zhù)買(mǎi)??...
體內有菌,眼睛先知?提醒:若眼睛出現這3種異常,警惕細菌來(lái)臨
眼睛不僅是心靈的窗戶(hù),更是健康的“報.警器”。當身體內部出現細菌感染時(shí),眼睛往往會(huì )第一時(shí)間發(fā)出求.救信號。這些信號可能很微?...
令舒坦壓縮式霧化器治療上下呼吸系統疾病嗎
我們應該都有了解過(guò),上下呼吸系統疾病的發(fā)病率一直都是很高的,那我們究竟應該怎樣防范呢?每個(gè)人的身體狀況都不同,所以,我們一般都是在平時(shí)多注意飲食衛生等等來(lái)預防的。令舒坦壓縮式霧化器的療效較好。那么,令舒坦壓縮式霧化器可用于治療上下呼吸系統疾病嗎?令舒坦壓縮式霧
再普樂(lè )治療精神分裂癥可以長(cháng)期使用嗎?
現在有很多朋友都遇到了精神分裂癥的問(wèn)題,治療這方面的疾病,我們應該要主動(dòng)的去選擇方式其實(shí)可以用于該疾病的藥物,也有很多不同的藥品,適合不同的情況下使用,對使用時(shí)間上也會(huì )有不一樣的規定和限制,那么再普樂(lè )治療精神分裂癥可以長(cháng)期使用嗎?再普樂(lè )用于治療精神分裂癥。初始
患上了青光眼可以繼續使用濟泰片嗎
青光眼引起的原因是比較多的,一般有青光眼不及時(shí)進(jìn)行控制就可能會(huì )導致視力受到傷害,嚴重的時(shí)候會(huì )直接失明,所以如果有青光眼的人群要慎重用藥,下面來(lái)看看患上了青光眼可以繼續使用濟泰片嗎?濟泰片成份有延胡索(制)、丹參、當歸、川芎、炒桃仁、紅花、珍珠粉、附子(制)、肉
片仔癀膠囊怎么吃才正確
肝炎是我們生活當中非常常見(jiàn)的疾病,在臨床上出現肝炎可以分為不同的類(lèi)型,所以在出現不同類(lèi)型的肝炎,使它的癥狀表現也是有所不同的,當出現肝炎的時(shí)候也是需要進(jìn)行治療的,而在用藥的過(guò)程中,也需要注意要合理用藥。片仔癀膠囊這種藥物是比較常見(jiàn)的,那么片仔癀膠囊怎么吃才正確
投資者起訴天方藥業(yè)始末
上海投資者起訴天方藥業(yè),不僅為一般證券投資者司法維權提供了難得的樣本,也在一定程度上印證了這么一個(gè)事實(shí):在目前多變的證券市場(chǎng)中,相關(guān)監管規章制度正在制約上市企業(yè)自主性的發(fā)揮,導致上市企業(yè)與投資者之間的相互誤解和關(guān)系惡化。9月5日,投資者對河南天方藥業(yè)股份有限公司(以下簡(jiǎn)稱(chēng)天方藥業(yè))的訴訟在鄭州市中級人民法院(以下簡(jiǎn)稱(chēng)鄭州中院)開(kāi)庭。這源于2011年10月18日,財政部網(wǎng)站上對天方藥業(yè)財務(wù)違規認定和
乳果糖口服溶液副作用有哪些呢
排泄是人體的重要本能,不同的人可能會(huì )遇到不一樣的排泄異常的情況,便秘就是比較常見(jiàn)的一種,腹瀉是另一種情況,在治療上就會(huì )有不同的方法,患者朋友可以考慮在醫生的指導下使用乳果糖口服溶液,但是乳果糖口服溶液副作用有哪些?乳果糖口服溶液副作用的情況一直都是人們所比較擔
三花接骨散是口服吃嗎?需注意什么事項
骨折是很多朋友們身上都發(fā)生過(guò)的事情,一般小孩子因為體育活動(dòng)摔跤導致骨折的情況也是比較多見(jiàn)的,有些成年人因為雨天路滑摔倒也會(huì )出現骨折的情況。大家在生活中要注意做好相關(guān)的預防工作,那么三花接骨散是口服吃嗎?需注意什么事項?三花接骨散用法用量:口服,一次5g,一日2
諾和靈30R(預混)筆芯過(guò)量使用會(huì )出現低血糖嗎
糖尿病引起的原因比較多,有些是因為情緒導致的,當然不好的飲食習慣也可能會(huì )引發(fā)糖尿病,糖尿病出現后可以通過(guò)藥物進(jìn)行控制,但有些人比較粗心大意用藥的到時(shí)候會(huì )過(guò)量使用,下面來(lái)看看諾和靈30R(預混)筆芯過(guò)量使用會(huì )出現低血糖嗎?諾和靈30R(預混)筆芯藥物過(guò)量是對于胰
地屈孕酮片不良反應是什么?會(huì )出現嘔吐現象嗎
很多女性朋友們在月經(jīng)期間會(huì )出現痛經(jīng)的現象,雖然不是什么嚴重的疾病,但是卻會(huì )影響到自己正常的生活和工作,給自己的身體帶來(lái)很大的傷害。女性朋友們如果出現痛經(jīng)的現象,建議要及時(shí)的調理自己的身體,做好預防工作,不要因此影響了自己的健康,那么地屈孕酮片不良反應是什么?會(huì )
臺城制藥:補充披露“突顯”第三大客戶(hù)
崇達電路和臺城制藥,都是已發(fā)布了招股說(shuō)明書(shū)預披露、在焦急中等待被安排上發(fā)審會(huì )的公司。前者在深圳市經(jīng)營(yíng)著(zhù)電子配件產(chǎn)品,后者雖然也地處珠三角,但其主營(yíng)產(chǎn)品則為止咳、補腎等藥片,兩家本是毫無(wú)關(guān)系的公司卻因為IpO走到了一起,或者說(shuō)被拴在一起,他們共同面對的這根“繩子”則是一家臭名昭著(zhù)的會(huì )計師事務(wù)所——深圳市鵬城會(huì )計師事務(wù)所有限公司。先是在8月17日,廣東臺城制藥股份有限公司發(fā)布了招股說(shuō)明書(shū)(申報稿)的補
做陰超會(huì )感染艾滋病嗎

做陰超不會(huì )感染艾滋病。艾滋病病毒主要通過(guò)性接觸、血液傳播和母嬰傳播,陰超檢查使用的探頭經(jīng)過(guò)嚴格消毒,不存在病毒傳播風(fēng)險。

1、傳播途徑

艾滋病病毒無(wú)法通過(guò)完整皮膚或黏膜傳播,陰超探頭接觸部位為完整黏膜,且檢查過(guò)程無(wú)血液暴露。

2、消毒措施

醫療機構執行一人一用一消毒規范,陰超探頭使用醫用消毒劑處理,能有效滅活艾滋病病毒。

3、病毒特性

艾滋病病毒體外存活時(shí)間極短,離開(kāi)人體后迅速失活,無(wú)法通過(guò)醫療器械間接傳播。

4、感染條件

艾滋病感染需滿(mǎn)足病毒量、活性、侵入途徑三重要素,陰超檢查均不符合這些條件。

進(jìn)行陰超檢查時(shí)選擇正規醫療機構,配合醫生做好檢查前清潔準備即可,無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)艾滋病感染風(fēng)險。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
中間型鏈球菌感染的危害有哪些

中間型鏈球菌感染可能引發(fā)咽炎、肺炎、心內膜炎、敗血癥等疾病,危害程度從局部炎癥到全身性感染不等。

1、局部感染

中間型鏈球菌常引起咽部或皮膚軟組織炎癥,表現為紅腫熱痛,可通過(guò)青霉素、頭孢曲松等抗生素治療,嚴重時(shí)需切開(kāi)引流。

2、深部感染

該菌可能侵入肺部導致肺炎,伴隨咳嗽發(fā)熱,需使用阿莫西林克拉維酸聯(lián)合呼吸支持治療,可能進(jìn)展為肺膿腫。

3、全身感染

細菌入血可引發(fā)敗血癥,出現寒戰高熱,需靜脈注射萬(wàn)古霉素聯(lián)合液體復蘇,可能誘發(fā)感染性休克等危急情況。

4、器官損害

感染性心內膜炎是其嚴重并發(fā)癥,可導致心臟瓣膜穿孔,需手術(shù)修復聯(lián)合長(cháng)程抗生素治療,可能遺留心力衰竭。

出現持續發(fā)熱或感染癥狀應及時(shí)就醫,治療期間保持充足營(yíng)養攝入,避免劇烈運動(dòng)加重心臟負荷。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝病毒表面抗體12什么意思
乙肝疫苗打一針會(huì )產(chǎn)生抗體嗎

乙肝疫苗打一針通常不會(huì )產(chǎn)生足夠抗體,完整接種三針后抗體陽(yáng)性率可達較高水平,抗體產(chǎn)生受接種程序、個(gè)體免疫狀態(tài)、疫苗劑量、年齡等因素影響。

1、接種程序

乙肝疫苗標準程序為0-1-6月三針接種,單次注射僅能激活部分免疫記憶,需完成全程接種才能形成有效保護。

2、免疫狀態(tài)

免疫功能正常者接種后抗體應答較好,存在免疫缺陷、慢性病患者可能應答不足,需檢測抗體水平?jīng)Q定是否加強。

3、疫苗劑量

成人常規劑量為20μg,高危人群或免疫低下者可選擇60μg重組疫苗,單次大劑量接種可能提高早期抗體產(chǎn)生率。

4、年齡因素

新生兒?jiǎn)吾樈臃N后抗體陽(yáng)轉率不足,40歲以上人群免疫應答逐漸減弱,均需完成全程接種并檢測抗體滴度。

建議完成三針規范接種后1-2個(gè)月檢測乙肝表面抗體,滴度小于10mIU/ml需補種,日常避免共用注射器、剃須刀等血液暴露行為。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
用醫用一次性手套能傳染艾滋病嗎

使用醫用一次性手套不會(huì )傳染艾滋病。艾滋病病毒主要通過(guò)血液傳播、性接觸傳播、母嬰傳播三種途徑感染,完整皮膚接觸病毒不會(huì )導致傳染。

1、病毒傳播條件

艾滋病病毒需要進(jìn)入人體血液循環(huán)系統才能造成感染,完整皮膚和黏膜屏障可有效阻隔病毒侵入。

2、手套防護作用

符合標準的醫用一次性手套能完全阻隔體液接觸,即使接觸感染者血液也不會(huì )穿透手套材料。

3、病毒體外存活

艾滋病病毒在體外干燥環(huán)境中會(huì )快速失活,殘留在手套表面的病毒不具備傳染性。

4、正確使用規范

按照醫療操作標準使用手套并及時(shí)更換,可完全避免交叉感染風(fēng)險,無(wú)須特殊消毒處理。

日常接觸中保持基本衛生習慣即可,若發(fā)生高危暴露行為需及時(shí)進(jìn)行艾滋病阻斷治療。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
膽紅素過(guò)高可以打乙肝疫苗嗎

膽紅素過(guò)高能否接種乙肝疫苗需根據具體病因決定,主要影響因素有生理性黃疸、病毒性肝炎、膽道梗阻、遺傳代謝性疾病。

1、生理性黃疸

新生兒生理性黃疸引起的膽紅素輕度升高,通常不影響乙肝疫苗接種。家長(cháng)需在醫生監測膽紅素水平后按計劃接種。

2、病毒性肝炎

急性病毒性肝炎活動(dòng)期導致膽紅素升高時(shí),需暫緩接種??赡芘c乙肝病毒復制活躍有關(guān),常伴乏力、食欲減退,需先進(jìn)行抗病毒治療如恩替卡韋、替諾福韋、干擾素。

3、膽道梗阻

膽結石或腫瘤壓迫引起的梗阻性黃疸,接種前需解除梗阻??赡芘c膽管結構異常有關(guān),多出現陶土色便和皮膚瘙癢,需行ERCP或手術(shù)干預。

4、遺傳代謝病

吉爾伯特綜合征等遺傳病導致的慢性膽紅素升高,經(jīng)評估后可接種。該病葡萄糖醛酸轉移酶活性不足,需避免饑餓和感染誘發(fā)黃疸加重。

建議接種前完善肝功能、肝炎病毒檢測及腹部超聲,哺乳期母親接種不影響母乳喂養,但需觀(guān)察嬰兒黃疸變化。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝患者尿酸偏高怎么辦
調經(jīng)中藥一個(gè)月吃幾副
調經(jīng)中藥的服用頻率需根據個(gè)人體質(zhì)、月經(jīng)情況及醫生建議而定,通常一個(gè)月服用5-10副為宜。具體劑量和療程需由中醫師根據辨證論治原則確定。 1、體質(zhì)差異:不同體質(zhì)對藥物的吸收和反應不同,體質(zhì)虛弱者可能需要減少藥量,體質(zhì)偏熱者可能需要調整藥方成分。中醫師會(huì )根據舌診、脈診等綜合判斷,確定適合的服藥頻率。 2、月經(jīng)周期:月經(jīng)周期不規律者可能需要連續服藥,周期規律者則可在月經(jīng)前后服用。例如,月經(jīng)量少者可于經(jīng)前一周開(kāi)始服藥,月經(jīng)量多者可于經(jīng)后一周開(kāi)始服藥。 3、藥物成分:調經(jīng)中藥多為復方,包含當歸、川芎、白芍、熟地黃等,不同藥物組合的服用頻率不同。例如,以活血化瘀為主的藥方可能需要每日服用,以補氣養血為主的藥方可隔日服用。 4、癥狀輕重:癥狀輕微者可減少服藥次數,癥狀嚴重者需增加服藥頻率。例如,痛經(jīng)嚴重者可在月經(jīng)前一周每日服藥,痛經(jīng)輕微者可隔日服藥。 5、中醫師會(huì )根據患者的具體情況,調整服藥頻率和療程。例如,初次就診者可能需要連續服藥一個(gè)月,復診后可根據病情調整服藥頻率。 調經(jīng)中藥的服用需結合飲食調理,建議多食用紅棗、桂圓、黑豆等補氣血的食物,避免生冷、辛辣刺激性食物。同時(shí),適當進(jìn)行瑜伽、散步等輕度運動(dòng),有助于改善血液循環(huán),促進(jìn)月經(jīng)規律。若服藥后癥狀無(wú)明顯改善,建議及時(shí)復診,調整治療方案。
馬偉 副主任醫師 山東省立醫院
過(guò)敏性咳嗽不能吃什么
過(guò)敏性咳嗽可通過(guò)避免過(guò)敏原、調整飲食等方式緩解,通常由過(guò)敏原刺激、免疫力低下等原因引起。 1、避免過(guò)敏原:過(guò)敏性咳嗽的主要誘因是接觸過(guò)敏原,如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等?;颊邞M量減少外出,居家時(shí)使用空氣凈化器,定期清潔床上用品,避免接觸寵物。外出時(shí)可佩戴口罩,減少過(guò)敏原吸入。 2、調整飲食:某些食物可能加重過(guò)敏性咳嗽癥狀,如海鮮、堅果、乳制品等?;颊邞苊馐秤眠@些食物,選擇清淡易消化的食物,如蔬菜、水果、粥類(lèi)。同時(shí),避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒等。 3、增強免疫力:免疫力低下容易導致過(guò)敏反應加重?;颊呖赏ㄟ^(guò)規律作息、適度運動(dòng)、補充維生素C等方式增強免疫力。每天保證7-8小時(shí)睡眠,進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng),如散步、慢跑,多食用富含維生素C的水果,如橙子、獼猴桃。 4、藥物治療:過(guò)敏性咳嗽可能與氣道高反應性、炎癥反應等因素有關(guān),通常表現為持續性干咳、夜間加重等癥狀?;颊呖稍卺t生指導下使用抗組胺藥物,如氯雷他定片10mg每日一次,或使用吸入性糖皮質(zhì)激素,如布地奈德吸入劑200μg每日兩次,以緩解癥狀。 5、環(huán)境調節:保持室內空氣濕潤有助于緩解咳嗽癥狀?;颊呖墒褂眉訚衿?,將室內濕度控制在40%-60%之間。同時(shí),避免使用香薰、空氣清新劑等可能刺激呼吸道的物品,保持室內通風(fēng)良好。 過(guò)敏性咳嗽患者在日常飲食中應避免食用海鮮、堅果、乳制品等易致敏食物,多食用富含維生素C的水果蔬菜,如橙子、獼猴桃、菠菜。適度進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、慢跑,每周3-5次,每次30分鐘。保持室內空氣濕潤,定期清潔床上用品,減少過(guò)敏原接觸。通過(guò)飲食、運動(dòng)、環(huán)境等多方面調節,可有效緩解過(guò)敏性咳嗽癥狀。
劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
有焦慮癥怎么自我治療
焦慮癥可通過(guò)認知行為療法、放松訓練、生活方式調整、社交支持和自我管理等方式治療。焦慮癥通常由遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理創(chuàng )傷和慢性疾病等原因引起。 1、認知行為療法:認知行為療法是焦慮癥自我治療的核心方法之一。通過(guò)識別和改變負面思維模式,患者可以逐步減少焦慮情緒。具體方法包括記錄焦慮觸發(fā)事件、分析不合理信念、練習積極自我對話(huà)。每周進(jìn)行3-4次自我練習,每次持續30分鐘,有助于建立健康的思維習慣。 2、放松訓練:放松訓練可以有效緩解焦慮癥狀。常用的放松方法包括深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松和冥想。深呼吸練習每天進(jìn)行2-3次,每次10分鐘;漸進(jìn)性肌肉放松每周練習3次,每次20分鐘;冥想可以每天進(jìn)行15-30分鐘。這些方法有助于降低身體緊張度,改善情緒狀態(tài)。 3、生活方式調整:健康的生活方式對緩解焦慮至關(guān)重要。保持規律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠;進(jìn)行適度運動(dòng),如快走、游泳或瑜伽,每周3-5次,每次30分鐘;均衡飲食,增加富含omega-3脂肪酸的食物,如三文魚(yú)、亞麻籽,減少咖啡因和酒精攝入。這些改變有助于改善整體健康狀況,減輕焦慮癥狀。 4、社交支持:建立良好的社交支持網(wǎng)絡(luò )對焦慮癥患者非常重要。與家人朋友保持定期聯(lián)系,分享感受和經(jīng)歷;參加支持小組,與有相似經(jīng)歷的人交流;尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。每周與親友互動(dòng)2-3次,每月參加1-2次支持小組活動(dòng),可以獲得情感支持,減輕孤獨感。 5、自我管理:有效的自我管理策略可以幫助控制焦慮癥狀。制定日常計劃,合理安排工作和休息時(shí)間;設置可實(shí)現的小目標,逐步完成任務(wù);使用焦慮管理工具,如焦慮日記或情緒追蹤app。每天記錄情緒變化,每周評估進(jìn)展,可以增強自我控制能力,提高生活質(zhì)量。 焦慮癥患者應注重飲食調節,增加富含B族維生素的食物,如全谷物、堅果和綠葉蔬菜,有助于神經(jīng)系統健康。適度運動(dòng)如散步、太極可以緩解壓力,改善情緒。保持良好的睡眠習慣,創(chuàng )造舒適的睡眠環(huán)境,有助于身心恢復。定期進(jìn)行放松練習,如冥想或深呼吸,可以降低焦慮水平。建立健康的生活方式,保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),是自我治療焦慮癥的重要環(huán)節。
何潔 副主任醫師 中日友好醫院

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