指導意見(jiàn)：膝蓋痛最好是不要練太極，極拳是一條腿的運動(dòng)， 膝蓋承受很大的負擔， 膝蓋有病應該在治療有效， 醫生的合理建議下 ，有明師指導下 進(jìn)行太極拳鍛煉。一定切忌動(dòng)作要規范，意念先行，不可用拙力。治療上可以外用羅浮山風(fēng)濕膏，具體用藥謹遵醫囑，最近暫時(shí)避免打太極拳，在家里多注意休息，同時(shí)不要老是經(jīng)常上下樓梯。這種主要考慮是早期練太極拳的時(shí)候姿勢不準確導致的膝關(guān)節損傷，也不排除是本身膝關(guān)節退行性變導致的，最好是要到醫院檢查一下。應該首先要找出原因，調整身體的姿勢，注意膝蓋位置不超過(guò)腳尖，弓步定式時(shí)意想前腿膝蓋向上提。其實(shí)這也是太極身備‘五弓’的要求，腿部應當有‘弓’，有了‘弓’，腿部就有了彈性，不會(huì )在中間部位，即膝蓋處斷勁。