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胃脹氣可能由飲食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食習慣、服用促胃腸動(dòng)力藥、抑酸藥等方式緩解。
1. 飲食過(guò)快進(jìn)食時(shí)吞咽過(guò)多空氣導致腹脹，建議細嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)話(huà)，餐后適當散步幫助排氣。
2. 產(chǎn)氣食物豆類(lèi)、薯類(lèi)、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物過(guò)量攝入，需減少此類(lèi)食物，可嘗試用茴香、陳皮泡水輔助消脹。
3. 胃腸紊亂可能與腸道菌群失衡、精神緊張有關(guān)，表現為腹脹伴排便異常，可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌等益生菌調節。
4. 慢性胃炎胃黏膜炎癥導致消化功能減弱，常伴反酸、隱痛，需完善胃鏡檢查，常用藥物包括多潘立酮、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等。
日?？身槙r(shí)針按摩腹部，選擇低FODMAP飲食，若脹氣持續兩周以上或出現嘔血、消瘦需及時(shí)消化科就診。
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