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痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物干預、激素治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等原因引起。
1. 熱敷下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛，適合輕度痛經(jīng)?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度控制在40-50攝氏度，避免燙傷。
2. 藥物干預非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，適用于中重度痛經(jīng)。需在醫生指導下使用，避免長(cháng)期服用導致胃腸不適。
3. 激素治療短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可調節激素水平，減少子宮內膜增生。需排除血栓風(fēng)險后使用，療程一般3-6個(gè)月。
4. 手術(shù)治療對于子宮內膜異位癥或子宮腺肌病導致的頑固性痛經(jīng)，可考慮腹腔鏡病灶切除術(shù)或子宮神經(jīng)阻斷術(shù)。術(shù)后需配合藥物預防復發(fā)。
日常保持規律作息，避免生冷飲食，經(jīng)期適當進(jìn)行瑜伽等舒緩運動(dòng)。若痛經(jīng)進(jìn)行性加重或伴隨異常出血，建議盡早就診排除器質(zhì)性疾病。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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