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月經(jīng)期間乳房脹痛多數屬于正常生理現象，可能與激素波動(dòng)、乳腺增生、精神壓力、經(jīng)前綜合征等因素有關(guān)。
1. 激素波動(dòng)：月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化可導致乳腺組織充血水腫，一般無(wú)須特殊處理，經(jīng)期后自行緩解。
2. 乳腺增生：乳腺組織對激素敏感性增高可能引發(fā)脹痛，表現為雙側乳房彌漫性疼痛，可通過(guò)熱敷或穿戴寬松內衣緩解。
3. 精神壓力：焦慮緊張會(huì )加重痛覺(jué)敏感度，建議通過(guò)冥想或深呼吸調節情緒，減少咖啡因攝入有助于緩解癥狀。
4. 經(jīng)前綜合征：部分女性伴隨頭痛、水腫等表現，可能與前列腺素分泌異常有關(guān)，嚴重者可遵醫囑使用布洛芬、丹莪婦康煎膏等藥物。
日?？蛇m量補充維生素E和B族維生素，避免高鹽飲食，若疼痛持續超過(guò)7天或出現腫塊需及時(shí)就診乳腺外科。
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