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2022-05-29 19:45 14人閱讀
不貧血的正常值通常為血紅蛋白濃度男性120-160克/升,女性110-150克/升,孕婦不低于110克/升,新生兒170-200克/升。不同人群的血紅蛋白正常范圍略有差異,需結合具體檢測指標綜合判斷。
血紅蛋白是紅細胞內負責運輸氧氣的重要蛋白質(zhì),其濃度直接反映血液攜氧能力。成年男性血紅蛋白低于120克/升、女性低于110克/升可診斷為貧血。兒童生長(cháng)發(fā)育階段的標準隨年齡變化,6個(gè)月至6歲兒童正常值為110-140克/升,6-14歲兒童為120-150克/升。老年人因生理機能減退,血紅蛋白略低于成人標準仍可能屬于正常范圍。除血紅蛋白外,紅細胞壓積和紅細胞計數也是評估貧血的重要指標,男性紅細胞壓積正常值為40%-50%,女性為35%-45%。檢測時(shí)需注意采血部位、檢測方法和個(gè)體生理狀態(tài)對結果的影響,劇烈運動(dòng)、脫水或高原居住可能導致暫時(shí)性血紅蛋白升高。
建議定期進(jìn)行血常規檢查,保持均衡飲食攝入富含鐵、葉酸和維生素B12的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜。長(cháng)期素食者、月經(jīng)量過(guò)多女性及消化吸收功能減退的老年人應加強營(yíng)養監測,出現乏力、頭暈等疑似貧血癥狀時(shí)及時(shí)就醫復查。
嬰兒下嘴唇發(fā)抖可能與生理性震顫、低鈣血癥、低血糖、神經(jīng)系統發(fā)育不完善或癲癇發(fā)作等原因有關(guān)。建議家長(cháng)及時(shí)就醫明確病因,避免延誤治療。
新生兒神經(jīng)系統發(fā)育尚未成熟,可能出現短暫性嘴唇或四肢抖動(dòng),尤其在哭鬧、寒冷刺激或排尿時(shí)更明顯。該現象通常隨著(zhù)月齡增長(cháng)逐漸消失,家長(cháng)無(wú)須過(guò)度干預,只需保持環(huán)境溫度適宜,避免突然的聲音或光線(xiàn)刺激。若持續超過(guò)6個(gè)月仍未改善,需排查病理性因素。
維生素D缺乏或甲狀旁腺功能異??赡軐е卵}降低,引發(fā)神經(jīng)肌肉興奮性增高。嬰兒可表現為頻繁唇抖、手足搐搦、睡眠不安等癥狀。家長(cháng)需注意觀(guān)察是否伴有枕禿、多汗等體征,及時(shí)補充維生素D滴劑(如星鯊維生素D滴劑)并檢測血鈣水平,嚴重時(shí)需遵醫囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液。
早產(chǎn)兒或喂養不足的嬰兒易出現血糖偏低,導致交感神經(jīng)興奮癥狀。除下唇發(fā)抖外,還可能伴隨面色蒼白、嗜睡、拒奶等表現。家長(cháng)應確保按需哺乳,對高危兒可監測血糖,必要時(shí)在醫生指導下給予10%葡萄糖注射液糾正。
圍產(chǎn)期缺氧、顱內出血或先天性腦發(fā)育畸形可能影響運動(dòng)神經(jīng)調控。此類(lèi)情況常伴有肌張力異常、眼神呆滯或發(fā)育里程碑延遲。需通過(guò)頭顱MRI或腦電圖檢查確診,早期可進(jìn)行神經(jīng)節苷脂鈉注射液營(yíng)養神經(jīng)治療,并配合康復訓練。
部分性癲癇發(fā)作可能僅表現為局部肌肉抽動(dòng),如單側唇部抖動(dòng)。發(fā)作時(shí)嬰兒可能出現意識障礙或眼球凝視,腦電圖可見(jiàn)異常放電。家長(cháng)需記錄發(fā)作頻率和持續時(shí)間,確診后需長(cháng)期服用抗癲癇藥物如左乙拉西坦口服溶液或丙戊酸鈉糖漿。
家長(cháng)發(fā)現嬰兒下唇發(fā)抖時(shí),應先檢查是否因寒冷、饑餓等生理因素引起,排除后需記錄發(fā)作特點(diǎn)和伴隨癥狀。日常注意保持喂養規律,避免過(guò)度包裹導致體溫升高,定期進(jìn)行兒童保健體檢。若抖動(dòng)頻繁或伴隨意識改變、進(jìn)食困難等癥狀,須立即就醫進(jìn)行血生化、腦電圖等檢查,切勿自行使用鎮靜藥物。
中度貧血患者可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、紅棗、黑芝麻等食物,也可以遵醫囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服溶液、復方硫酸亞鐵顆粒、富馬酸亞鐵片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
豬肝富含血紅素鐵,吸收率較高,有助于改善缺鐵性貧血。豬肝還含有維生素B12和葉酸,對巨幼細胞性貧血有一定輔助作用。食用時(shí)建議焯水去除血沫,避免與濃茶同食影響鐵吸收。
牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的重要來(lái)源,每100克牛肉含鐵量較高。牛肉中的鐵屬于二價(jià)鐵,生物利用度高,適合缺鐵性貧血患者食用。建議選擇瘦肉部位,采用燉煮方式更易消化。
菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,雖然植物性鐵吸收率較低,但配合維生素C可提升吸收效率。菠菜中的葉酸對營(yíng)養性巨幼細胞性貧血有改善作用。烹飪時(shí)建議快炒保留營(yíng)養,避免長(cháng)時(shí)間高溫烹煮。
紅棗含有環(huán)磷酸腺苷和多種微量元素,能促進(jìn)骨髓造血功能。中醫認為紅棗具有補中益氣的功效,適合氣血兩虛型貧血患者??纱钆涔饒A、枸杞煮粥食用,每日食用量控制在10-15顆為宜。
黑芝麻富含鐵、銅等造血原料,其黑色素可能刺激造血干細胞增殖。芝麻中的不飽和脂肪酸有助于改善貧血伴隨的乏力癥狀。建議研磨后食用提高吸收率,每日攝入量不超過(guò)30克。
琥珀酸亞鐵片用于治療缺鐵性貧血,其亞鐵離子可直接被腸黏膜吸收。該藥對胃腸道刺激較小,適合不能耐受硫酸亞鐵的患者。用藥期間可能出現黑便,屬于正常藥物代謝現象。
多糖鐵復合物膠囊含鐵量高且胃腸反應輕,通過(guò)腸道淋巴系統吸收。特別適合孕產(chǎn)婦貧血和術(shù)后貧血的補充治療。服藥后2小時(shí)內應避免服用抗酸劑,以免影響鐵劑吸收。
右旋糖酐鐵口服溶液適用于兒童和吞咽困難患者,鐵元素與右旋糖酐結合形成可溶性復合物。該制劑吸收穩定,對胃腸黏膜刺激較小,服用時(shí)可用果汁稀釋改善口感。
復方硫酸亞鐵顆粒含有硫酸亞鐵和維生素C,維生素C能促進(jìn)三價(jià)鐵還原為更易吸收的二價(jià)鐵。該藥適合伴有維生素C缺乏的貧血患者,但胃潰瘍患者應慎用。
富馬酸亞鐵片含鐵量較高且性質(zhì)穩定,在酸性環(huán)境中溶解性好。該藥吸收率與硫酸亞鐵相當但副作用較少,適合長(cháng)期貧血患者的維持治療。建議餐后服用減輕胃部不適。
中度貧血患者除飲食和藥物補充外,應保持規律作息,避免過(guò)度勞累。日??蛇m當進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),但應避免劇烈運動(dòng)加重缺氧癥狀。烹飪時(shí)可選用鐵鍋,增加食物中的鐵含量。定期監測血常規指標,根據檢查結果調整治療方案。出現心悸、氣促加重等不適時(shí)應及時(shí)復診。
六個(gè)月寶寶一般可以吃山藥泥,但需確保山藥完全煮熟并搗成細膩泥狀,初次添加需觀(guān)察有無(wú)過(guò)敏反應。
山藥富含淀粉、膳食纖維及多種維生素,有助于促進(jìn)嬰兒消化功能發(fā)育和營(yíng)養補充。制作時(shí)應去皮蒸熟至軟爛,用輔食機打成無(wú)顆粒狀,首次喂食不超過(guò)一茶匙,連續觀(guān)察三天是否出現皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀。若寶寶存在濕疹、食物過(guò)敏史或胃腸功能較弱,建議推遲至8月齡后添加?;旌衔桂B時(shí)可與已適應的米粉、胡蘿卜泥等低敏食物搭配,避免一次性引入多種新食材。
山藥中的黏液蛋白可能引起部分嬰兒口周輕微紅腫,屬正常接觸性刺激,擦拭后消失可繼續食用。若出現嘔吐、呼吸急促等速發(fā)過(guò)敏反應,需立即停止喂食并就醫。早產(chǎn)兒或患有先天性消化道疾病的寶寶,添加前應咨詢(xún)兒科醫生評估腸道耐受性。儲存時(shí)須密封冷藏且24小時(shí)內食用完畢,反復加熱可能導致細菌滋生。
輔食添加期需保持食材單一性,每新增一種食物間隔3-5天。家長(cháng)應記錄寶寶進(jìn)食后的排便情況和皮膚狀態(tài),出現異常時(shí)暫停該食物并更換其他營(yíng)養來(lái)源。母乳或配方奶仍為該階段主要營(yíng)養來(lái)源,每日輔食攝入量不宜超過(guò)總食量的三分之一。定期監測生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn),確保營(yíng)養攝入均衡。
缺鐵一般不會(huì )直接導致發(fā)燒,但嚴重缺鐵可能間接引起體溫調節異常。缺鐵性貧血患者可能出現乏力、頭暈等癥狀,而感染性疾病引發(fā)的發(fā)熱可能與缺鐵導致的免疫力下降有關(guān)。
缺鐵性貧血是體內鐵儲備不足影響血紅蛋白合成的一種疾病,典型表現為皮膚蒼白、易疲勞、心悸等。長(cháng)期缺鐵會(huì )削弱免疫細胞功能,增加細菌或病毒感染概率,這些感染可能表現為發(fā)熱。臨床常見(jiàn)于嬰幼兒、育齡期女性及慢性失血人群,需通過(guò)血清鐵蛋白、血紅蛋白等檢測確診。
極少數情況下,嚴重缺鐵性貧血患者因組織缺氧出現代償性體溫升高,但通常不超過(guò)38℃。若出現持續發(fā)熱,需排查合并感染、血液系統疾病等復雜情況。兒童缺鐵性貧血伴發(fā)熱時(shí),家長(cháng)需警惕其可能因免疫力低下反復發(fā)生呼吸道感染。
建議缺鐵人群多攝入動(dòng)物肝臟、紅肉等富鐵食物,同時(shí)搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。出現不明原因發(fā)熱或血紅蛋白低于90g/L時(shí),應及時(shí)就醫排查病因,避免自行補鐵延誤感染性疾病的治療。孕婦及兒童應在醫生指導下使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等藥物糾正貧血。
山藥發(fā)芽后通??梢允秤?,但需徹底去除發(fā)芽部分及周?chē)M織。若山藥出現霉變、軟爛或異味則不可食用。
山藥發(fā)芽是塊莖自然生理現象,芽體本身不含毒素,但發(fā)芽部位可能積累龍葵堿等生物堿類(lèi)物質(zhì)。新鮮發(fā)芽的山藥挖除芽眼及周邊1厘米肉質(zhì)后,充分加熱可破壞殘留生物堿。塊莖未霉變時(shí),去皮蒸煮或燉湯仍可保留淀粉、膳食纖維及部分粘液蛋白。短時(shí)間發(fā)芽的山藥口感略澀,適合制作山藥泥或搭配肉類(lèi)燉煮。
當山藥伴隨表皮發(fā)黑、切開(kāi)有褐色網(wǎng)狀紋路或散發(fā)酒糟味時(shí),表明已發(fā)生霉變或腐爛。霉變山藥可能滋生黃曲霉菌等致病微生物,高溫烹煮也無(wú)法完全消除毒素。儲存不當導致芽體超過(guò)3厘米或塊莖萎縮脫水時(shí),營(yíng)養價(jià)值顯著(zhù)降低,不建議繼續食用。胃腸功能較弱者食用發(fā)芽山藥可能引發(fā)腹脹腹瀉。
建議將未去皮山藥用報紙包裹后冷藏保存,可延緩發(fā)芽進(jìn)程。食用前檢查塊莖橫切面是否潔白,烹飪時(shí)確保中心溫度達到100攝氏度以上。嬰幼兒及孕婦應選擇新鮮無(wú)芽山藥,出現消化不適需及時(shí)停食并就醫。
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