午餐減肥食譜有嗎？

節食在壓制熱量攝取的同時(shí)，必須留意飲食多樣化，千萬(wàn)...

蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院

月經(jīng)期間吃什么減肥最快

在月經(jīng)期間，通過(guò)攝入富含蛋白質(zhì)和纖維素的食物可以加...

王強 副主任醫師 山東省立醫院

減肥方法七天瘦十斤

減肥方法七天瘦十斤的實(shí)際效果取決于所選方式。通過(guò)控...

高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

玉米和紅薯哪個(gè)比較適合減肥吃

玉米和紅薯都是減肥理想食物，富含低熱量和纖維素，有...

亢曉冬 主任醫師 臨汾市人民醫院

什么東西才能減肥

健康減肥應重視運動(dòng)和飲食控制，避免藥物減肥傷害身體...

亢曉冬 主任醫師 臨汾市人民醫院

純黑巧克力能減肥嗎

純黑巧克力能夠減肥，因為它的咖啡因子能抑制食欲，讓...

鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

蜂蜜拌黃瓜可以減肥嗎

蜂蜜拌黃瓜是可以減肥的。黃瓜當中的熱量和糖分非常少...

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

每天跑步5公里能減肥嗎

每天跑步5公里可以減肥，長(cháng)期堅持效果明顯，分解脂肪...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

奧利司他膠囊真的能減肥嗎

奧利司他膠囊可減肥，但需經(jīng)專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)。激光溶脂也是有...

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

好的減肥產(chǎn)品有哪些？

節食一定不能夠借助某種節食產(chǎn)品來(lái)實(shí)施節食的親。節食...

王海泉 主任醫師 山東省立醫院

產(chǎn)后如何緊致腹部？推薦幾種居家減肥的有效方法

■家里鍛練一樣減肥假如“新手媽媽”沒(méi)空常去健身會(huì )所，也可以挑選在家里鍛練，只需能堅持不懈也可以把自身變?yōu)椤按笈泼餍浅眿尅?。關(guān)鍵一：腰腹部 懷孕期間，腰腹部肌膚挫傷很?chē)乐?，使腰腹部肌肉無(wú)力。方式：在鍛煉腰部時(shí)，平臥在地或床邊。雙手平伸，放到兩邊，小腿彎屈九十度，漸漸地上升到腰腹部，直到膝關(guān)節、大腿和小

產(chǎn)后減肥失敗將導致不斷肥胖癥

這些在懷孕期體重增加，而在分娩以后又無(wú)法有效減肥的婦女，在將來(lái)一段時(shí)間內不斷肥胖癥的概率較高。來(lái)源于英國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產(chǎn)科醫生權威專(zhuān)家Charles W Schauberger說(shuō)：“在懷孕期體重增加，而在分娩后六個(gè)月無(wú)法合理執行減肥瘦身是將來(lái)長(cháng)期肥胖癥的預測分析要素之一?！盨chauberger與其說(shuō)朋友Brenda Rooney一道對與懷孕期間長(cháng)

怎么吃能讓腿更纖長(cháng)？推薦14種減肥瘦身食物

讓新手媽媽有著(zhù)美腿的食物如何吃能讓腿兒更纖長(cháng)均勻？相信你一定很有興趣愛(ài)好了解！實(shí)際上五谷雜糧里，有很多唾手可得的食物，帶有很多漂亮雙腿需要的營(yíng)養元素，但通常由于美人的挑食，被冷淡在一旁。如今不僅要對你說(shuō)什么營(yíng)養元素是美麗小姐必不可少的，還需要貪得無(wú)厭地為你給予14種嚴苛優(yōu)選出去的美腿食物。這種食物不僅

女性如何讓自己的小肚子減下來(lái)？飲食運動(dòng)需雙管齊下減肥效果好

運動(dòng)營(yíng)造幸福身型美國科學(xué)家全新研究發(fā)覺(jué)，運動(dòng)針對變小腹部脂肪體細胞的規格很有協(xié)助，控制飲食與增強體質(zhì)雙管齊下，要比單純性節食減肥實(shí)際效果好很多。英國韋克福雷斯特高校的研究人員在8月號《國際肥胖期刊》上匯報說(shuō)，她們選擇了45名肥胖癥中老年女性來(lái)檢測怎樣合理降低腹部脂肪沉積，并將他們隨機分組開(kāi)展研究。在其中

孩子減肥注意事項要了解 盲目減肥不可取

父母一直覺(jué)得，孩子胖點(diǎn)討人喜歡。實(shí)際上，孩子假如過(guò)多肥胖癥，產(chǎn)生的傷害不能構想！那麼在少年兒童的減肥之中要留意什么事宜呢？孩子減肥的常見(jiàn)問(wèn)題1、留意趕緊并盡早少年兒童減肥要盡早，三歲之前的肥胖癥是脂肪組織和人體脂肪總數的與此同時(shí)提升，減肥越快，越能操縱脂肪組織的總數，也可以減少成年人之后長(cháng)胖的概率。

新媽媽產(chǎn)后如何瘦身？細嚼慢咽可以幫助減肥嗎

科學(xué)安排飲食我孕期以前的休重在48～49Kg，我生的情況下早已快70Kg了。之后我大約用了2～3個(gè)月的時(shí)間，休重就修復到孕期以前了。減肥瘦身，最重要的或是飲食層面，少食多餐，不吃高脂肪高熱量食物的物品，也有便是每頓飯吃個(gè)八成飽，不必每一次吃的太撐，吃的層面就這樣，維持營(yíng)養搭配 。飲食構造一定要有效，每日所攝入的蛋白

分娩后不要著(zhù)急減肥 產(chǎn)后7天才是最佳運動(dòng)時(shí)間

在一切正常狀況下，女性懷孕后的休重是一定會(huì )增加的，一般要比準備懷孕增加10～15KG，而寶寶出世后休重還需要比準備懷孕重5KG上下。這增加的凈重包含擴大的胸部、孑宮和一部分增加的人體脂肪，這種凈重在渡過(guò)月子期(產(chǎn)后的42天)和哺乳期間后會(huì )慢慢消退，因此新手媽媽孕婦分娩后不必急切將這一部分增加的休重減掉。在懷孕期，孕

兒童肥胖的3個(gè)危害 兒童怎么減肥才最有效

伴隨著(zhù)生活水平的提升，不但是成年人在長(cháng)胖，小孩也加入了肥胖癥的隊伍。兒童肥胖導致的危害有很多，一般最常見(jiàn)的就是會(huì )導致三高癥狀，高血脂、高血糖、高血壓等，嚴重影響兒童健康。因為過(guò)多的脂肪的堆積，還會(huì )容易導致脂肪肝的形成，以及有呼吸系統和消化系統的疾病，也會(huì )導致免疫力下降等情況。

美國B(niǎo)B手術(shù)減肥成潮流

腹腔鏡手術(shù)胃繃帶、胃搭橋術(shù)等減肥手術(shù)早就變成成人熱衷于的減肥的方法，但是就在兩年前，也還僅有極個(gè)別肥胖兒童敢于嘗試這類(lèi)減肥瘦身“近道”。但伴隨著(zhù)青少年肥胖癥狀況日漸比較嚴重及其醫師手術(shù)專(zhuān)業(yè)技能的日益精湛，愈來(lái)愈多的美國胖墩逐漸挑選胃搭橋術(shù)等手術(shù)方法減肥。 對于這一狀況，美國美國的大學(xué)研究中心及其別的

快速減肥之荷葉茶

荷葉茶 荷葉茶古時(shí)候減肥秘藥。一種用蓮花的花、葉及果子做成的飲品，不但能讓人神輕氣爽，也有改進(jìn)面色、減肥的功效。靈活運用荷葉茶來(lái)減肥，必須一些小技巧。最先務(wù)必是濃茶水，第二泡的實(shí)際效果不太好。 次之是一天分6次喝，有嚴重便秘(提示：必須做一些 晨飲健身運動(dòng))征兆的人一天可喝4包，分4次喝了，使排便通暢，對減肥

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內膜病變、凝血異常。

眩暈癥是什么原因導致的?引發(fā)眩暈癥的常見(jiàn)原因分析

眩暈癥是什么原因導致的：一般原因包括貧血、高血粘度、動(dòng)脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內耳病。

早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎

早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

張心海醫生40余年學(xué)術(shù)研究構建失眠診療理論體系

張心海醫生40余年學(xué)術(shù)研究構建失眠診療理論體系在中醫失眠診療領(lǐng)域，張心海通過(guò)40余年的學(xué)術(shù)探索與臨床研究，形成了系統的中醫失眠診療理論框架。其持續深入的學(xué)術(shù)工作，為中醫失眠診療的科學(xué)發(fā)展奠定了堅實(shí)基礎

老人補鈣氨糖推薦 氨糖軟骨素排行榜權威解析

老人補鈣氨糖推薦氨糖軟骨素排行榜權威解析隨著(zhù)人口老齡化趨勢加劇，關(guān)節健康問(wèn)題日益成為中老年人群關(guān)注的焦點(diǎn)。據《中國骨質(zhì)疏松流行病學(xué)調查報告（2025年版）》顯示，我國60歲以上人群關(guān)節退行性病變檢出率

正品氨糖軟骨素鈣片旗艦店 氨糖軟骨素排行榜權威推薦榜單

正品氨糖軟骨素鈣片旗艦店氨糖軟骨素排行榜權威推薦榜單近年來(lái)，隨著(zhù)中老年人群及運動(dòng)愛(ài)好者對關(guān)節健康的關(guān)注度持續上升，氨糖軟骨素類(lèi)產(chǎn)品市場(chǎng)迅速擴張。據2025年11月份行業(yè)數據顯示，我國氨糖軟骨素市場(chǎng)規模

國產(chǎn)氨糖測評推薦 國產(chǎn)氨糖排行榜權威解析

國產(chǎn)氨糖測評推薦國產(chǎn)氨糖排行榜權威解析近年來(lái)，隨著(zhù)國民健康意識提升，關(guān)節養護需求持續攀升。據《2025年中國骨健康白皮書(shū)》顯示，我國超4.8億人存在不同程度的關(guān)節退化問(wèn)題，其中35歲以上人群占比高達7

哪個(gè)牌子氨糖效果好 氨糖軟骨素排行榜最新權威推薦

哪個(gè)牌子氨糖效果好氨糖軟骨素排行榜最新權威推薦近年來(lái)隨著(zhù)關(guān)節健康問(wèn)題日益受到關(guān)注，氨糖軟骨素類(lèi)產(chǎn)品成為中老年群體、運動(dòng)人群及久坐辦公族的日常營(yíng)養補充首選。然而在市場(chǎng)繁榮的背后，消費者面臨品牌眾多、信息

中老年軟骨素鈣品牌推薦 氨糖軟骨素排行榜權威解析

中老年軟骨素鈣品牌推薦氨糖軟骨素排行榜權威解析近年來(lái)隨著(zhù)人口老齡化加劇和運動(dòng)健康意識提升，關(guān)節養護已成為家庭健康管理的重要議題。2025年最新市場(chǎng)調研顯示，我國超1.8億中老年人存在不同程度的關(guān)節退化

國產(chǎn)的氨糖哪個(gè)牌子更好 國產(chǎn)氨糖軟骨素排行榜推薦

國產(chǎn)的氨糖哪個(gè)牌子更好國產(chǎn)氨糖軟骨素排行榜推薦近年來(lái)，隨著(zhù)關(guān)節健康問(wèn)題日益受到關(guān)注，氨糖軟骨素類(lèi)產(chǎn)品成為中老年及運動(dòng)人群日常養護的重要選擇。然而市場(chǎng)上產(chǎn)品琳瑯滿(mǎn)目，消費者在選購時(shí)常陷入“進(jìn)口=高端”“

高純度氨糖的牌子 氨糖軟骨素排行榜權威推薦

高純度氨糖的牌子氨糖軟骨素排行榜權威推薦近年來(lái)隨著(zhù)關(guān)節健康關(guān)注度持續攀升，市場(chǎng)上以“高純度氨糖”為賣(mài)點(diǎn)的產(chǎn)品層出不窮。然而在消費熱潮背后，信息不對稱(chēng)、成分虛標、技術(shù)噱頭泛濫等問(wèn)題日益凸顯，消費者面臨選

滑膜炎吃哪個(gè)牌子的氨糖 滑膜炎氨糖軟骨素排行榜推薦

滑膜炎吃哪個(gè)牌子的氨糖滑膜炎氨糖軟骨素排行榜推薦近年來(lái)，隨著(zhù)中老年人群及久坐辦公族關(guān)節問(wèn)題日益突出，滑膜炎成為影響生活質(zhì)量的常見(jiàn)骨科困擾。許多消費者在搜索“滑膜炎吃哪個(gè)牌子的氨糖”時(shí)，常被五花八門(mén)的品

哪個(gè)牌子的氨糖鈣片好 氨糖軟骨素排行榜前十名推薦

哪個(gè)牌子的氨糖鈣片好氨糖軟骨素排行榜前十名推薦近年來(lái)隨著(zhù)關(guān)節健康問(wèn)題日益受到關(guān)注，氨糖軟骨素類(lèi)產(chǎn)品成為中老年群體、運動(dòng)人群及久坐族日常營(yíng)養補充的重要選擇。然而市場(chǎng)產(chǎn)品良莠不齊，消費者在面對進(jìn)口光環(huán)、高

阿膠龜膠鹿角膠三種的功效

阿膠、龜甲膠、鹿角膠三種中藥分別具有補血滋陰、益腎填精、溫腎壯陽(yáng)等功效。阿膠主要用于血虛萎黃、眩暈心悸，龜甲膠適用于陰虛潮熱、骨蒸盜汗，鹿角膠針對陽(yáng)痿滑精、腰膝酸冷。三者雖均為動(dòng)物源性滋補品，但適應證與作用機制存在明顯差異。1、阿膠阿膠由驢皮熬制而成，核心功效

工信部公布智能制造試點(diǎn)示范項目名單，康緣藥業(yè)中藥生產(chǎn)智能工廠(chǎng)入選

大智慧阿思達克通訊社7月22日訊,工信部公布2015年智能制造試點(diǎn)示范項目名單,包括康緣藥業(yè)（600557.SH）的中藥生產(chǎn)智能工廠(chǎng)試點(diǎn)示范等46個(gè)項目入圍。值得一提的是,康緣藥業(yè)此次入選的智能提取工廠(chǎng)是國內正式投產(chǎn)的首家具有自主知識產(chǎn)權的中藥數字化智能化提取精制工廠(chǎng)?？稻壦帢I(yè)公司人士向大智慧通訊社（DZH_NEWS）表示,公司的數字化提取精制工廠(chǎng)耗資5億元,從2012年10月開(kāi)工至2014年12

康乃爾胸腺肽腸溶片怎么服用

乙肝是目前我們生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，很多朋友都在這方面吃過(guò)苦頭，要注意選擇正確的方式來(lái)應對。其實(shí)治療乙肝的藥物有很多不同的，可以給患者帶來(lái)不同的幫助，使用過(guò)程中的用法用量也是有很大的區別?？的藸栃叵匐哪c溶片是一種常見(jiàn)的藥物，那么，康乃爾胸腺肽腸溶片怎么服用呢?康乃

車(chē)前草的功效與作用主要治什么病

車(chē)前草具有清熱利尿、祛痰止咳、涼血解毒等功效，主要用于治療泌尿系統感染、咳嗽痰多、濕熱泄瀉等疾病。車(chē)前草的功效與作用主要有利尿通淋、清熱解毒、鎮咳祛痰、明目退翳、涼血止血。一、利尿通淋車(chē)前草能促進(jìn)尿液生成和排泄，有助于緩解泌尿系統感染引起的尿頻、尿急、尿痛等癥

龜齡集的藥物成分中含有鹿茸的嗎？

腎虧是讓男性比較難受的，相信很多的男性都深有體會(huì )的，不少的男性疾病是由于腎虧導致的，而且腎虧往往是由于人們的不重視而加重了的，腎虧嚴重了可以導致陽(yáng)痿早泄等疾病，很多人還出現了記憶減退，腰酸腿軟的癥狀，那樣給人們帶來(lái)的影響是很大的，腎虧發(fā)生了需要重視起來(lái)才行，那

紅花的功效與作用是什么

紅花具有活血通經(jīng)、散瘀止痛、消腫解毒等功效，主要用于治療閉經(jīng)、痛經(jīng)、跌打損傷、瘡瘍腫毒等病癥。1、活血通經(jīng)紅花能促進(jìn)血液循環(huán)，改善經(jīng)血不暢引起的閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥狀。對于血瘀型月經(jīng)不調，可配伍當歸、川芎等藥物使用。紅花注射液也可用于瘀血阻滯的輔助治療。2、散瘀止痛

哪些人適合使用普特彼這個(gè)藥

皮炎屬于常見(jiàn)的一種過(guò)敏性皮膚疾病，患上該疾病往往會(huì )導致患者出現皮膚濕疹瘙癢等的癥狀，甚至讓患者難以忍受，建議患者不要有心理壓力，要及時(shí)去醫院做相關(guān)的檢查，做好身體的護理工作，那么哪些人適合使用普特彼這個(gè)藥?普特彼適應癥:普特彼適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜

雞血藤功效與作用及禁忌是什么

雞血藤具有活血補血、調經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò )等功效，主要用于月經(jīng)不調、風(fēng)濕痹痛、麻木癱瘓等癥狀，禁忌包括孕婦禁用、月經(jīng)過(guò)多者慎用、過(guò)敏體質(zhì)者慎服等。1、活血補血雞血藤能促進(jìn)血液循環(huán)，改善血虛萎黃、面色蒼白等癥狀。其含有的黃酮類(lèi)成分可刺激骨髓造血功能，適用于貧血或失血

亞寶藥業(yè)炒概念成癮 “甲流”產(chǎn)品早已停產(chǎn)

11月18日訊亞寶藥業(yè)二級市場(chǎng)震蕩頻頻,這并非因為市場(chǎng)喜歡追逐,而是亞寶藥業(yè)慣于自導自演神話(huà)故事。10日,亞寶藥業(yè)自曝中藥研究所證明公司產(chǎn)品忍冬感冒顆粒具有治療甲流作用后,二級市場(chǎng)機構大肆出逃,13日公司又發(fā)出澄清公告稱(chēng),公司根據中藥研究所的報告自認為具有與抗甲流藥物“達菲”相當的作用。庫存為零要貨等生產(chǎn)即使被質(zhì)疑,但亞寶藥業(yè)依然堅持公司產(chǎn)品忍冬感冒顆粒具有治療甲流的作用,但正是這樣被公司寄予厚望

紫蘇對男性有什么好處嗎

紫蘇對男性具有改善胃腸功能、緩解炎癥、調節血脂等健康益處。紫蘇葉富含α-亞麻酸、迷迭香酸等活性成分，主要作用包括促進(jìn)消化吸收、輔助抗炎抗氧化、維護心血管健康等。1、改善胃腸功能紫蘇中的揮發(fā)油成分可刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解功能性消化不良引起的腹脹、噯氣。其含有的膳

手指麻木脹痛怎么回事

手指麻木脹痛可能由腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周?chē)?..

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

舌頭發(fā)炎應該看什么科

舌頭發(fā)炎建議就診口腔科或耳鼻喉科，可能與口腔潰瘍...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

食物過(guò)敏的處理辦法

食物過(guò)敏可通過(guò)避免過(guò)敏原、使用抗組胺藥物、腎上腺...

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

傷口多深才會(huì )乙肝感染

乙肝病毒通過(guò)傷口感染的風(fēng)險與傷口深度、暴露程度有...

郭朝陽(yáng) 副主任醫師 山東省立醫院

糖尿病腹脹不消化怎么辦

糖尿病腹脹不消化可通過(guò)調整飲食、藥物治療、控制血...

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

躺著(zhù)鼻子不通氣坐起來(lái)就好了怎么回事

躺著(zhù)鼻子不通氣坐起來(lái)就好了可能由鼻黏膜充血、體位...

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

躺著(zhù)一起來(lái)就頭暈怎么回事

躺著(zhù)一起來(lái)就頭暈可能由體位性低血壓、貧血、耳石癥...

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

盆腔CT增強檢查是檢查什么

盆腔CT增強檢查主要用于診斷盆腔器官腫瘤、炎癥、...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

受孕成功腰會(huì )酸嗎

受孕成功后可能出現腰部酸脹感，通常與激素變化、子...

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

如果一個(gè)人手淫過(guò)多會(huì )怎么樣

頻繁手淫可能引發(fā)疲勞、注意力下降、生殖器不適等癥...

顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院