醫生回答(1)

• 張國喜

  副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

  指導意見(jiàn)：

  腎結石排石期間需注意增加飲水量、調整飲食結構、適度運動(dòng)及監測癥狀變化，必要時(shí)需就醫干預。

  1、增加飲水量

  每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，有助于稀釋尿液并促進(jìn)結石排出，可選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免含糖飲料。

  2、飲食調整

  減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白，增加柑橘類(lèi)水果及低脂乳制品以調節尿液酸堿度。

  3、適度運動(dòng)

  進(jìn)行跳躍、爬樓梯等輕度沖擊性運動(dòng)，利用重力作用輔助結石移動(dòng)，但需避免劇烈運動(dòng)以防結石嵌頓。

  4、癥狀監測

  觀(guān)察排尿是否帶血或出現持續劇烈腰痛，若伴隨發(fā)熱、惡心嘔吐需立即就醫，提示可能發(fā)生尿路感染或梗阻。

  排石期間可適量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，疼痛發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、坦索羅辛或布洛芬等藥物緩解癥狀。