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腎結石患者需注意調整飲食結構、控制液體攝入、避免誘發(fā)因素及定期復查，具體措施包括限制高草酸食物、每日飲水超過(guò)2000毫升、減少鈉鹽攝入、適度運動(dòng)等。
1、飲食調整限制菠菜、堅果等高草酸食物，減少動(dòng)物內臟等高嘌呤飲食，增加柑橘類(lèi)水果攝入以抑制結石形成，避免過(guò)量飲用濃茶或咖啡。
2、液體管理每日飲水保持2000-3000毫升，均勻分配于全天，優(yōu)先選擇檸檬水等堿性飲品，觀(guān)察尿液顏色保持淡黃色為宜。
3、生活習慣避免久坐或憋尿行為，每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)，控制體重在正常范圍，夜間排尿1-2次降低尿液濃縮風(fēng)險。
4、醫療監測每3-6個(gè)月復查泌尿系超聲，突發(fā)腰痛需及時(shí)排查結石嵌頓，既往結石成分分析可指導針對性預防。
出現血尿、持續腰痛或發(fā)熱癥狀應立即就醫，結石直徑超過(guò)6毫米或伴有腎積水時(shí)需考慮體外碎石或手術(shù)治療。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲，通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
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