醫生回答(1)

• 王亮

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  腿有酸痛感可能由運動(dòng)過(guò)量、姿勢不當、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。

  1、運動(dòng)過(guò)量

  劇烈運動(dòng)后乳酸堆積可引發(fā)肌肉酸痛，建議減少活動(dòng)量，局部熱敷并補充電解質(zhì)，通常48小時(shí)內自行緩解。

  2、姿勢不當

  久坐久站導致肌肉持續緊張，調整姿勢并每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，配合拉伸運動(dòng)可改善癥狀。

  3、下肢靜脈曲張

  可能與靜脈瓣膜功能不全有關(guān)，表現為傍晚下肢沉脹酸痛，可穿醫用彈力襪，藥物可選地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片。

  4、腰椎間盤(pán)突出

  神經(jīng)受壓導致放射性疼痛，常伴腰部不適，需避免負重，藥物可用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片，嚴重者需椎間孔鏡手術(shù)。

  日常建議控制體重，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，若持續3天未緩解或出現腫脹發(fā)熱應及時(shí)就醫。