生活中有些人比較喜歡吃鹽味重的食物，但吃過(guò)咸的食物可能會(huì )導致血壓增高，影響到身體健康，所以發(fā)現如果患有高血壓可以通過(guò)藥物來(lái)降血壓，下面具體來(lái)看看樂(lè )息平的保存條件和方法是什么?樂(lè )息平適應癥是單獨使用或與其他抗高血壓的藥物，如β—阻滯劑、利尿藥和血管緊張素轉化酶抑制劑合用，治療高血壓。

應在30°C以下儲存，并應避光保存，在服用前不要除去鋁塑包裝，如果一次只需服用4mg劑量的一半，則另一半應保存在元鋁塑包裝中，并在48小時(shí)內服用。

應放在兒童不能取及的地方。

遵醫囑使用。

改變不良的生活方式是最基本也是最有效的措施。

從食物方面，對于高血壓患者，我們應該控制攝入的總熱量。

主食提倡吃未精致的全谷類(lèi)像糙米飯、全麥面包、全麥饅頭，這些是我們的不二選擇。

同時(shí)也可搭配豆類(lèi)和根莖淀粉類(lèi)食物，像紅豆粥、綠豆粥、地瓜、馬鈴薯等。

我們應減少吃葡萄糖、果糖及蔗糖這類(lèi)可以升血脂的單糖。

同時(shí)我們需要每天攝入足夠的蔬菜水果、奶類(lèi)，以保證體內鉀、鈣的平衡。

奶類(lèi)以低脂或脫脂奶及乳制品為宜，蔬菜也可預防便秘，以免用力排便使血壓上升，從而誘發(fā)腦血管破裂。

烹飪時(shí)，我們宜選用植物油，動(dòng)物油、奶油盡量不用。

有條件時(shí)可吃深海魚(yú)油，因含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。

為保證蛋白質(zhì)的攝入，我們可以選擇魚(yú)、豆制品、不帶皮的家禽為主，少吃家禽類(lèi)。

最值得我們注意的是鈉鹽的攝入，高血壓患者每日食鹽量以不超過(guò)6g為宜，為減少鈉鹽的攝入我們可以用定量的鹽勺。

對于商場(chǎng)中的鈉鹽較高的加工食品，如香腸，腌制品等，我們最好不食用。

炒菜時(shí)也盡量不要放味精、醬油等含鈉鹽的調味品。

總之，我們應在不影響患者胃口的情況下，盡可能的減少鈉鹽的攝入。

控制體重也是我們不容忽視的一個(gè)環(huán)節。

因為體內脂肪的減少可以顯著(zhù)降低血壓。

我們可以通過(guò)控制能量的攝入和增加體力活動(dòng)來(lái)達到效果。

對于高血壓初期的患者可以選擇一般的體力活動(dòng)，但應避免重體力勞動(dòng)。

而血壓較高、癥狀頻繁或有并發(fā)癥的患者應多臥床休息，避免體力和腦力過(guò)度興奮，以防血壓突然升高而造成不可彌補的后果。

因此血壓高的人群如果要用藥盡量在醫生的指導下進(jìn)行使用，掌握藥物的正確使用方法，對病人的身體恢復是有幫助的，建議患有血壓高的人群要注意這些問(wèn)題，這樣才能達到降血壓的目的。