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同房后腹痛可通過(guò)熱敷、調整姿勢、非處方止痛藥、就醫檢查等方式緩解,常見(jiàn)原因包括生理性痙攣、盆腔充血、泌尿生殖系統感染或子宮內膜異位癥等。
1、熱敷下腹局部熱敷有助于緩解肌肉痙攣性疼痛,使用40℃左右暖水袋敷15分鐘,避免高溫燙傷。適合因盆腔短暫充血或輕度子宮收縮引起的疼痛。
2、調整姿勢采取屈膝側臥位減輕腹壓,避免立即起身活動(dòng)。該措施適用于體位性腹痛或性行為過(guò)程中肌肉過(guò)度牽拉的情況。
3、藥物止痛可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥,禁止自行服用阿片類(lèi)強效止痛藥。藥物適用于持續性中重度疼痛。
4、病因治療反復發(fā)作需排查盆腔炎、尿路感染或卵巢囊腫等器質(zhì)性疾病,通過(guò)婦科檢查、超聲及尿常規確診后,需針對性使用抗生素或手術(shù)治療。
建議避免劇烈運動(dòng)并觀(guān)察是否伴隨異常出血,持續疼痛超過(guò)12小時(shí)或發(fā)熱需急診處理。日常注意性生活衛生及適度頻率。
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