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腰椎間盤(pán)骨質(zhì)增生通常無(wú)法自愈,但可通過(guò)保守治療控制癥狀。病情發(fā)展主要與年齡增長(cháng)、慢性勞損、椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān)。
1. 年齡增長(cháng)隨著(zhù)年齡增長(cháng),椎間盤(pán)水分流失導致彈性下降,骨質(zhì)增生是機體代償性反應。建議加強腰背肌鍛煉,使用硬板床休息。
2. 慢性勞損長(cháng)期保持不良姿勢或重體力勞動(dòng)會(huì )導致腰椎持續受壓。需避免久坐久站,必要時(shí)佩戴腰圍保護,可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)。
3. 椎間盤(pán)退變可能與椎間盤(pán)營(yíng)養供應不足有關(guān),常伴腰部僵硬、間歇性跛行??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。
4. 外傷因素急性損傷可能加速骨質(zhì)增生進(jìn)程,多表現為突發(fā)腰痛伴活動(dòng)受限。需臥床制動(dòng),嚴重時(shí)考慮椎間孔鏡手術(shù)等微創(chuàng )治療。
日常應保持標準體重,避免腰部受涼,疼痛發(fā)作期可局部熱敷。若出現下肢麻木或大小便障礙需立即就醫。
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