后背骨質(zhì)增生怎么治療呀效果好
關(guān)鍵詞：
骨質(zhì)增生
后背骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療，治療效果因人而異。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節退行性變、長(cháng)期勞損等因素有關(guān)，通常表現為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、生活干預
避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，如久坐或久站，適當進(jìn)行低強度運動(dòng)如游泳、瑜伽等有助于增強肌肉力量?？刂企w重可減輕關(guān)節負擔，日常注意保暖避免受涼刺激。飲食上可增加鈣質(zhì)和維生素D的攝入，如牛奶、西藍花等。
2、物理治療
熱敷或紅外線(xiàn)照射可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。超聲波治療能軟化組織粘連，體外沖擊波治療可刺激組織修復。專(zhuān)業(yè)醫師指導下的牽引、按摩可改善關(guān)節活動(dòng)度，但急性期需禁用。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，嚴重者可短期用鹽酸曲馬多片。關(guān)節軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可延緩病情進(jìn)展。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可緩解淺表疼痛。
4、中醫調理
針灸選取腎俞、命門(mén)等穴位可溫經(jīng)通絡(luò )，艾灸能驅寒除濕。中藥熏蒸可用伸筋草、透骨草等活血藥材，內服獨活寄生湯加減可補肝腎強筋骨。推拿采用滾法、揉法等松解肌肉粘連，需由專(zhuān)業(yè)中醫師操作。
5、手術(shù)治療
對于壓迫神經(jīng)血管或嚴重影響功能的骨贅，可考慮關(guān)節鏡下行骨贅切除。嚴重關(guān)節畸形者需行人工關(guān)節置換術(shù)，術(shù)后需配合康復訓練。微創(chuàng )手術(shù)如射頻消融術(shù)創(chuàng )傷較小，適合基礎疾病較多的老年患者。
治療期間應避免提重物及劇烈運動(dòng)，睡眠時(shí)選擇硬板床。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察病情變化，若出現下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫。長(cháng)期伏案工作者建議每1小時(shí)起身活動(dòng)，可進(jìn)行飛燕式腰背肌鍛煉。注意勞逸結合，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)有助于康復。
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