指導意見(jiàn)：燕麥米和燕麥片是有區別的燕麥米和燕麥片的營(yíng)養價(jià)值是不同的，并且在外觀(guān)，口感，價(jià)格等等方面都是有著(zhù)諸多的差異的。與此同時(shí)，燕麥片在加工制作而成的工藝上要比燕麥米多了許多道工藝，制作方法更加地繁復，燕麥米能夠幫助治療糖尿病，而燕麥片卻不具有這樣的功能。兩者的營(yíng)養價(jià)值不同，燕麥米保留了燕麥中的各項營(yíng)養元素，并且完整地保留燕麥最核心價(jià)值全胚芽，而且更加容易被人體所消化吸收。燕麥片由燕麥粒制作而成的，它的營(yíng)養成分沒(méi)有燕麥米高，超市售賣(mài)的燕麥片一般都會(huì )比較甜，所以它有著(zhù)很高的卡路里，在購買(mǎi)的時(shí)候，朋友們，尤其是想要減肥的朋友們不要再存在誤區，要正確地進(jìn)行選擇。