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減肥最狠的四種食物

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食物變應性和不耐受性是什么?
食物變應性是指由于進(jìn)食一種特殊食物后會(huì )反復發(fā)生癥狀,而此種食物已證明有免疫根據對食物的IgE抗體.食物不耐受是一種復雜的變態(tài)反應疾病,是人體免疫系統對進(jìn)入體內的某些食物產(chǎn)生的過(guò)度保護性免疫反應,可引起全身各系統的慢性癥狀。
曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
甲減不能吃的食物有哪些
甲減患者應避免食用十字花科蔬菜、大豆制品和高碘食物,這些食物可能干擾甲狀腺功能。十字花科蔬菜如西蘭花、卷心菜和花椰菜含有硫氰酸鹽,可能抑制甲狀腺激素的合成。大豆制品如豆腐、豆漿和大豆蛋白含有異黃酮,可能干擾甲狀腺激素的吸收和利用。高碘食物如海帶、紫菜和海鮮可能加重甲減癥狀,尤其是對于自身免疫性甲狀腺炎患者。建議甲減患者選擇富含硒和鋅的食物,如巴西堅果、葵花籽和瘦肉,這些營(yíng)養素有助于甲狀腺功能的正常運作。同時(shí),保持均衡飲食,避免過(guò)度攝入單一食物,定期監測甲狀腺功能,及時(shí)調整治療方案。
臧金萍 主任醫師 鄭州人民醫院
減肥為什么不能吃香蕉
減肥期間不宜過(guò)量食用香蕉,因為香蕉含糖量較高,過(guò)量攝入糖分易轉化為脂肪儲存體內,影響減肥效果??煽紤]采用抽脂手術(shù)進(jìn)行減肥,同時(shí)建議多食用纖維素豐富的食物。減肥應控制飲食,合理搭配營(yíng)養,以達到健康瘦身的目標。
王衛 副主任醫師 中日友好醫院
食物過(guò)敏會(huì )要命嗎
食物過(guò)敏最嚴重的表現就是我們叫嚴重過(guò)敏反應,再重一點(diǎn)就可以是休克的表現,這樣的嚴重過(guò)敏可以表現為患者周身的這樣的彌漫的紅、腫、癢,然后整個(gè)顏面也是紅腫的?;颊叱霈F這樣的一個(gè)憋氣,就說(shuō)明他的一個(gè)氣道也是出現了一個(gè)腫脹的一個(gè)癥狀,再重一點(diǎn)的話(huà),患者可以出現血壓的下降,一過(guò)性的意識喪失,所以這種情況下已經(jīng)出現了一些休克的表現,那么我們這個(gè)時(shí)候一定要進(jìn)行急救的。
小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺
食物中毒怎樣能夠確診
食物中毒確診,往往是一個(gè)群體性的,比如一家人出去聚會(huì ),如果中毒的話(huà)都有都會(huì )中毒或輕或重,大家的表現可能不一樣,但是都有中毒的這樣一些表現和反應,還有根據他的病史或者根據一些特殊的反應,一般來(lái)講就是說(shuō)食物中毒的話(huà),胃腸道反應比較重,比如說(shuō)惡心嘔吐,腹痛腹瀉,可能還有其他一些特殊的表現,這是根據臨床表現和癥狀,還有需要把嘔吐物,分泌物甚至血液標本進(jìn)行化驗,比如說(shuō)我們懷疑有人投毒,或者說(shuō)這個(gè)食物里面被什么污染了,那可以把嘔吐物或者分泌物來(lái)進(jìn)行培養,食物是被什么細菌污染的,培養細菌長(cháng)出來(lái),診斷的話(huà)主要根據他的病史,臨床表現,然后實(shí)驗室檢查,包括對這個(gè)毒物的化驗或者說(shuō)檢驗。
曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
午餐減肥食譜有嗎?
節食在壓制熱量攝取的同時(shí),必須留意飲食多樣化,千萬(wàn)千萬(wàn)不能夠太過(guò)單一,中午的話(huà)可以足量的吃一點(diǎn)點(diǎn)肉類(lèi)食物,但是千萬(wàn)千萬(wàn)不能夠過(guò)多熱量攝取,確保在840卡路里就可以了,以素食為基礎。如果吃得太少的話(huà),你下午還要工作和練習,身體也是會(huì )遭到很大的干擾的。
蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院
全胃切除術(shù)后食物是怎樣消化的
胃的功能主要就是一個(gè)倉庫的作用,起儲存和研磨食物的作用,進(jìn)入腸道營(yíng)養物質(zhì)的吸收主要在小腸,胃切除以后,用小腸代替胃,小腸完全可以取代胃的功能,進(jìn)行食物的儲存和研磨,進(jìn)而消化食物。因為吸收主要在小腸,所以不用擔心營(yíng)養吸收問(wèn)題。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
心煩吃什么食物能緩解
心煩可以通過(guò)調整飲食來(lái)緩解,富含維生素B、鎂和色氨酸的食物有助于穩定情緒。飲食中增加香蕉、堅果、深海魚(yú)等食物,能夠幫助改善心情,減少焦慮感。 1、維生素B群對神經(jīng)系統有重要作用,缺乏時(shí)容易導致情緒波動(dòng)。富含維生素B的食物包括全谷物、雞蛋和綠葉蔬菜。全谷物如燕麥和糙米,能夠提供穩定的能量,避免血糖波動(dòng)引發(fā)的情緒不穩定。雞蛋中的膽堿有助于神經(jīng)遞質(zhì)的合成,改善情緒。綠葉蔬菜如菠菜和羽衣甘藍,富含葉酸,能夠幫助緩解焦慮和抑郁。 2、鎂是一種重要的礦物質(zhì),能夠幫助放松肌肉和神經(jīng)系統。富含鎂的食物包括堅果、種子和黑巧克力。杏仁、腰果和南瓜籽是鎂的良好來(lái)源,適量食用可以緩解緊張和焦慮。黑巧克力中的鎂和抗氧化劑能夠提升心情,但需注意選擇可可含量較高的黑巧克力,避免過(guò)多糖分攝入。 3、色氨酸是合成血清素的重要原料,血清素是一種能夠提升情緒的神經(jīng)遞質(zhì)。富含色氨酸的食物包括香蕉、牛奶和深海魚(yú)。香蕉中的色氨酸和維生素B6有助于合成血清素,改善心情。牛奶中的色氨酸和鈣能夠幫助放松神經(jīng),促進(jìn)睡眠。深海魚(yú)如三文魚(yú)和沙丁魚(yú),富含歐米伽-3脂肪酸,能夠減少炎癥,改善情緒。 4、避免攝入過(guò)多咖啡因和糖分,這些物質(zhì)可能導致情緒波動(dòng)和焦慮??Х纫驎?huì )刺激神經(jīng)系統,增加焦慮感,建議減少咖啡、濃茶和能量飲料的攝入。高糖食物會(huì )導致血糖快速升高后迅速下降,引發(fā)情緒波動(dòng),建議選擇低糖食物,如水果和堅果。 5、保持規律的飲食時(shí)間和均衡的飲食結構,有助于維持穩定的情緒。定時(shí)進(jìn)餐可以避免血糖波動(dòng),減少情緒波動(dòng)。均衡飲食包括適量的蛋白質(zhì)、健康脂肪和碳水化合物,能夠提供全面的營(yíng)養,支持神經(jīng)系統的正常功能。 通過(guò)調整飲食,增加富含維生素B、鎂和色氨酸的食物,減少咖啡因和糖分的攝入,保持規律的飲食時(shí)間和均衡的飲食結構,能夠有效緩解心煩情緒。堅持健康的飲食習慣,不僅能夠改善心情,還能提升整體健康水平。
周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
純黑巧克力能減肥嗎
純黑巧克力能夠減肥,因為它的咖啡因子能抑制食欲,讓人產(chǎn)生飽腹感,減少其他熱量攝入。但依賴(lài)純黑巧克力可能引發(fā)神經(jīng)亢奮,長(cháng)期食用有害健康。更有效的減肥方式是采用吸脂方法,能在短時(shí)間內實(shí)現瘦身且對身體損傷較小。但應注意,任何減肥方法都應以健康為前提,合理膳食與適當運動(dòng)是減肥的根本之道。
鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
正確的減肥方法和飲食
正確減肥需避免高熱量食物,進(jìn)行有氧運動(dòng)如跑步游泳以燃燒脂肪。減肥過(guò)程緩慢需長(cháng)期堅持,亦可選擇抽脂手術(shù)方法治療,通過(guò)負壓儀器抽吸多余脂肪實(shí)現瘦身。重視飲食調整和適當運動(dòng)是核心,手術(shù)方法作為補充。
張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院
賁門(mén)潰瘍吃什么東西最好 這些食物對賁門(mén)潰瘍病情好
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感染艾滋病第二天身體會(huì )立刻有癥狀嗎

感染艾滋病第二天通常不會(huì )立刻出現癥狀,艾滋病病毒感染后的急性期癥狀多在2-4周后出現,早期可能表現為發(fā)熱、乏力、淋巴結腫大等非特異性表現。

1、無(wú)癥狀期

病毒進(jìn)入人體后需經(jīng)歷窗口期,此時(shí)免疫系統尚未產(chǎn)生足夠抗體,核酸檢測可能陽(yáng)性但無(wú)臨床癥狀。

2、急性期表現

約50%-70%感染者會(huì )在2-4周后出現急性逆轉錄病毒綜合征,癥狀類(lèi)似流感,包括咽痛、肌肉酸痛、皮疹等。

3、癥狀持續時(shí)間

急性期癥狀通常持續1-2周自行緩解,此時(shí)病毒載量極高但抗體檢測可能仍為陰性,需通過(guò)核酸檢測確診。

4、潛伏期特征

急性期后進(jìn)入數年無(wú)癥狀潛伏期,免疫系統逐漸受損,CD4+T淋巴細胞計數緩慢下降直至進(jìn)入艾滋病期。

發(fā)生高危行為后建議在窗口期結束后進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢測,日常需避免血液和體液接觸,確診后需立即啟動(dòng)抗病毒治療。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
什么可以導致孕婦流產(chǎn)
孕婦流產(chǎn)可能由染色體異常、內分泌失調、感染、子宮結構異常、免疫因素等原因引起。流產(chǎn)的治療方法包括藥物治療、手術(shù)治療、心理支持等。 1、染色體異常:胚胎染色體異常是早期流產(chǎn)的常見(jiàn)原因,可能與遺傳因素或環(huán)境因素有關(guān)。通常表現為胚胎發(fā)育停滯或胎停育。治療方法包括遺傳咨詢(xún)和胚胎染色體檢測,必要時(shí)進(jìn)行輔助生殖技術(shù)。 2、內分泌失調:黃體功能不全、甲狀腺功能異常等內分泌問(wèn)題可能導致流產(chǎn)。通常表現為激素水平異?;蛟陆?jīng)周期紊亂。治療方法包括激素替代治療和甲狀腺功能調節,如口服黃體酮片200mg每日一次,左甲狀腺素片50μg每日一次。 3、感染:生殖道感染如細菌性陰道炎、支原體感染等可能增加流產(chǎn)風(fēng)險。通常表現為陰道分泌物異?;蛳赂固弁?。治療方法包括抗生素治療,如甲硝唑片500mg每日兩次,阿奇霉素片500mg每日一次。 4、子宮結構異常:子宮畸形、子宮肌瘤等結構問(wèn)題可能影響胚胎著(zhù)床和發(fā)育。通常表現為月經(jīng)異?;蚍磸土鳟a(chǎn)。治療方法包括手術(shù)矯正,如子宮肌瘤切除術(shù)、子宮縱隔切除術(shù)等。 5、免疫因素:母體免疫系統異常如抗磷脂綜合征可能導致流產(chǎn)。通常表現為血栓形成或反復流產(chǎn)。治療方法包括免疫抑制劑治療,如低分子肝素注射液5000IU每日一次,阿司匹林片100mg每日一次。 孕婦在懷孕期間應保持均衡飲食,多攝入富含葉酸、鐵、鈣的食物,如綠葉蔬菜、瘦肉、豆制品等。適當進(jìn)行低強度運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽,有助于促進(jìn)血液循環(huán)和緩解壓力。定期進(jìn)行產(chǎn)檢,及時(shí)發(fā)現和處理潛在問(wèn)題,保持良好的心理狀態(tài),避免過(guò)度焦慮和壓力。
潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
乙肝大三陽(yáng)備孕吃什么葉酸

乙肝大三陽(yáng)患者備孕期間可以適量吃動(dòng)物肝臟、西藍花、菠菜、橙子等食物,也可以遵醫囑吃葉酸片、復合維生素片、維生素B12片、甲鈷胺片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含天然葉酸,適量食用有助于補充葉酸,但需注意烹飪方式避免油膩。

2、西藍花

西藍花含有較多葉酸和膳食纖維,適合乙肝大三陽(yáng)患者備孕期間食用。

3、菠菜

菠菜是葉酸的良好來(lái)源,建議焯水后食用以減少草酸含量。

4、橙子

橙子富含維生素C和葉酸,可以幫助提高葉酸的吸收利用率。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片是備孕期間常規補充劑,需要在醫生指導下確定具體劑量。

2、復合維生素片

復合維生素片含有多種維生素和礦物質(zhì),包括葉酸成分。

3、維生素B12片

維生素B12有助于葉酸的代謝,適合肝功能異常的乙肝患者。

4、甲鈷胺片

甲鈷胺是維生素B12的活性形式,對改善肝功能有一定幫助。

乙肝大三陽(yáng)患者備孕期間除補充葉酸外,還應定期監測肝功能,保持規律作息和均衡飲食,避免飲酒和過(guò)度勞累。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
輸血時(shí)感染乙肝病毒怎么辦

輸血感染乙肝病毒需立即就醫并采取抗病毒治療,主要措施包括注射乙肝免疫球蛋白、口服抗病毒藥物、定期監測肝功能及接種乙肝疫苗。

1、緊急阻斷

暴露后24小時(shí)內注射乙肝免疫球蛋白可中和病毒,同時(shí)需完成乙肝疫苗全程接種以建立長(cháng)期免疫保護。

2、抗病毒治療

遵醫囑使用恩替卡韋、替諾福韋等核苷類(lèi)似物抑制病毒復制,治療期間需監測HBV-DNA載量及肝功能指標變化。

3、肝功能維護

感染后可能出現乏力、黃疸等癥狀,需定期檢查轉氨酶和膽紅素水平,必要時(shí)使用護肝藥物如甘草酸制劑輔助治療。

4、接觸者篩查

對同期輸血受血者進(jìn)行乙肝兩對半檢測,發(fā)現感染需及時(shí)啟動(dòng)預防性治療,切斷傳播鏈條。

治療期間應嚴格戒酒,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免使用損傷肝臟的藥物,每3-6個(gè)月復查乙肝病毒學(xué)指標。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
衣原體感染會(huì )腹痛嗎

衣原體感染可能引起腹痛,常見(jiàn)于生殖道衣原體感染導致的盆腔炎或泌尿系統感染,早期表現為下腹隱痛,進(jìn)展期可出現持續性鈍痛,嚴重時(shí)伴隨發(fā)熱或排尿異常。

1、生殖道感染

沙眼衣原體侵襲生殖道可能引發(fā)盆腔炎,腹痛多位于下腹兩側,伴隨異常陰道分泌物。治療需遵醫囑使用阿奇霉素、多西環(huán)素或左氧氟沙星等抗生素。

2、泌尿系統感染

衣原體尿道炎可導致下腹墜脹及尿頻尿痛,可能與尿道黏膜損傷有關(guān)。推薦采用莫西沙星、克拉霉素或頭孢曲松進(jìn)行抗感染治療。

3、腸道定植

少數情況下衣原體通過(guò)肛交傳播至直腸,引起直腸炎性腹痛,排便時(shí)加重。需通過(guò)糞便核酸檢測確診后規范用藥。

4、并發(fā)癥進(jìn)展

未經(jīng)治療的感染可能發(fā)展為輸卵管膿腫或腹膜炎,腹痛加劇伴全身癥狀。此時(shí)需住院接受靜脈抗生素治療,必要時(shí)手術(shù)引流。

出現持續腹痛應盡早就醫檢查,治療期間避免性生活,性伴侶需同步治療,日常注意會(huì )陰清潔與高溫消毒貼身衣物。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
成年人會(huì )感染巨細胞病毒嗎

成年人可能感染巨細胞病毒,感染后多數表現為無(wú)癥狀,但免疫力低下者可能出現肝炎、視網(wǎng)膜炎等并發(fā)癥。

1、傳播途徑

巨細胞病毒可通過(guò)唾液、尿液、血液、母嬰垂直傳播及性接觸傳播,日常共用餐具或親密接觸可能增加感染概率。

2、高危人群

艾滋病患者、器官移植后服用免疫抑制劑者、孕婦等免疫力低下群體更易出現癥狀性感染。

3、臨床表現

免疫功能正常者通常無(wú)異常表現,部分出現類(lèi)似感冒癥狀;免疫缺陷者可能發(fā)生肺炎、結腸炎或神經(jīng)系統損害。

4、檢測治療

通過(guò)血液抗體檢測或PCR確診,抗病毒藥物如更昔洛韋、纈更昔洛韋可用于重癥患者,需嚴格遵醫囑使用。

建議保持良好衛生習慣,避免與感染者密切接觸,出現持續發(fā)熱或視力異常應及時(shí)就醫排查。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
主動(dòng)瓣狹窄的臨床表現
主動(dòng)瓣狹窄的臨床表現可能由先天性瓣膜畸形、風(fēng)濕性心臟病、老年性瓣膜鈣化等原因引起,通常表現為呼吸困難、胸痛、暈厥等癥狀。主動(dòng)瓣狹窄可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療等方式干預。 1、呼吸困難:主動(dòng)瓣狹窄導致心臟泵血功能下降,肺部血液回流受阻,患者常感到氣短,尤其在活動(dòng)后加重。日常護理包括避免劇烈運動(dòng),保持情緒穩定,必要時(shí)可進(jìn)行氧療。 2、胸痛:由于心臟供血不足,患者可能出現心絞痛,表現為胸骨后壓榨性疼痛。治療可服用硝酸甘油片0.5mg舌下含服,或使用β受體阻滯劑如美托洛爾25mg每日兩次。 3、暈厥:主動(dòng)瓣狹窄患者可能因腦部供血不足而出現短暫意識喪失。建議避免突然起身,保持充足的水分攝入,必要時(shí)可進(jìn)行心臟起搏器植入術(shù)。 4、心悸:患者常感到心跳不規則或過(guò)快,可能與心律失常有關(guān)。治療可服用抗心律失常藥物如胺碘酮200mg每日一次,或進(jìn)行射頻消融術(shù)。 5、乏力:主動(dòng)瓣狹窄導致全身供血不足,患者常感到疲勞無(wú)力。日常護理包括保證充足睡眠,合理飲食,適當進(jìn)行低強度運動(dòng)如散步。 主動(dòng)瓣狹窄患者應定期進(jìn)行心臟超聲檢查,監測病情進(jìn)展。飲食上建議低鹽低脂,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物如新鮮蔬菜水果。運動(dòng)方面可選擇散步、太極等低強度活動(dòng),避免劇烈運動(dòng)。保持良好的心態(tài),避免情緒波動(dòng),有助于病情的穩定和控制。
王海泉 主任醫師 山東省立醫院
得乙肝大三陽(yáng)會(huì )有不會(huì )傳染的情況嗎
今天手被鋸條鋸破了要不要打破傷風(fēng)呢

手部被鋸條割傷后是否需要打破傷風(fēng)疫苗,主要取決于傷口深度、污染程度、受傷環(huán)境及既往免疫接種史。

1.傷口評估

淺表清潔傷口無(wú)須接種,深窄污染傷口需接種。被金屬鋸條割傷易殘留鐵銹或泥土,增加破傷風(fēng)梭菌感染風(fēng)險。

2.免疫史核查

近5年內完成全程免疫者無(wú)須加強,超過(guò)10年未接種或免疫史不清者需立即注射破傷風(fēng)抗毒素或免疫球蛋白。

3.環(huán)境因素

戶(hù)外作業(yè)或接觸腐敗物質(zhì)的受傷環(huán)境風(fēng)險更高。破傷風(fēng)梭菌在缺氧環(huán)境中繁殖,深部傷口更易形成厭氧條件。

4.癥狀監測

出現牙關(guān)緊閉、苦笑面容等肌肉強直癥狀需緊急就醫。破傷風(fēng)潛伏期通常3-21天,早期預防可完全避免發(fā)病。

建議6小時(shí)內徹底清創(chuàng )并用雙氧水沖洗,保持傷口開(kāi)放。受傷后24小時(shí)內接種疫苗仍有效,可選用破傷風(fēng)類(lèi)毒素或聯(lián)合疫苗。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
接吻會(huì )感染艾滋病和梅毒嗎

接吻一般不會(huì )感染艾滋病和梅毒,但存在極低概率的傳播風(fēng)險。艾滋病病毒主要通過(guò)血液、精液、陰道分泌物傳播,梅毒螺旋體通過(guò)直接接觸病灶或體液傳播。

1、艾滋病傳播條件

唾液中的艾滋病病毒含量極低,完整口腔黏膜能有效阻隔病毒。只有當雙方口腔存在活動(dòng)性出血傷口時(shí),才存在理論上的傳播可能。

2、梅毒傳播機制

一期梅毒患者口腔存在硬下疳時(shí),接吻可能傳播梅毒螺旋體。普通接吻不構成傳播途徑,但深吻伴隨黏膜損傷可能增加風(fēng)險。

3、病毒存活環(huán)境

艾滋病病毒在體外存活時(shí)間極短,梅毒螺旋體離開(kāi)人體后迅速失活。唾液中的消化酶和抗體能進(jìn)一步降低病原體活性。

4、預防措施

保持口腔健康,避免黏膜損傷。若伴侶確診感染,應避免深吻及體液交換,定期進(jìn)行傳染病篩查。

建議保持單一性伴侶,使用安全套等防護措施,出現口腔潰瘍或牙齦出血時(shí)暫停親密接觸。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

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