指導意見(jiàn)：頸椎做完推拿感覺(jué)更疼了可能由手法不當、肌肉勞損、炎癥反應、關(guān)節錯位、神經(jīng)受壓等原因引起，可通過(guò)調整手法、熱敷、藥物治療、物理治療、就醫檢查等方式緩解。
1、手法不當：推拿手法過(guò)重或錯誤可能導致局部組織損傷，加重疼痛。此時(shí)應停止推拿，選擇輕柔的手法或更換專(zhuān)業(yè)推拿師，避免進(jìn)一步刺激。
2、肌肉勞損：推拿過(guò)程中過(guò)度用力可能導致肌肉疲勞或拉傷，引起疼痛。建議通過(guò)熱敷、適度按摩和休息來(lái)緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、炎癥反應：推拿可能誘發(fā)局部炎癥反應，導致疼痛加劇?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉片或外用扶他林軟膏緩解炎癥和疼痛。
4、關(guān)節錯位：不正確的推拿可能導致頸椎關(guān)節錯位，引起劇烈疼痛。此時(shí)需就醫檢查，通過(guò)正骨或物理治療如牽引、超聲波等恢復關(guān)節正常位置。
5、神經(jīng)受壓：推拿可能加重神經(jīng)受壓癥狀，導致疼痛加重。應及時(shí)就醫，通過(guò)影像學(xué)檢查明確病因，必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)減壓手術(shù)或藥物治療。
日常護理中，建議保持正確的坐姿和站姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭或固定姿勢。適度進(jìn)行頸椎保健操，如頸部前后左右拉伸、旋轉運動(dòng)等，增強頸部肌肉力量。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)，促進(jìn)骨骼健康。若疼痛持續或加重，應及時(shí)就醫，避免延誤病情。