指導意見(jiàn)：睡午覺(jué)的時(shí)候用不著(zhù)枕頭，并不能治好頸椎病，如果患者不能夠正確的動(dòng)用枕頭或者動(dòng)用枕頭不當，可能會(huì )還會(huì )致使頸部的肌肉不能獲得放松，會(huì )引來(lái)頸椎病癥狀的嚴重，患者要根據個(gè)人的體質(zhì)情況決定合適的頸椎保健枕，平時(shí)要留意頸椎的康復鍛練，不要長(cháng)時(shí)間的低頭操勞，預防工作頸椎病病情的嚴重。需要聲明注意現在不要做劇烈運動(dòng)，不要提重物，現在要保證充足的睡眠。