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35周偶爾有宮縮多數情況屬于正常生理現象，可能與假性宮縮、胎動(dòng)刺激、子宮敏感度增加、過(guò)度勞累等因素有關(guān)。
1、假性宮縮：妊娠晚期子宮肌肉不規則收縮，表現為短暫、無(wú)規律且不伴隨疼痛的腹部發(fā)緊，無(wú)須特殊處理，休息后可緩解。
2、胎動(dòng)刺激：胎兒活動(dòng)頻繁可能刺激子宮壁引發(fā)宮縮，通常強度較弱且持續時(shí)間短，建議左側臥位減少壓迫。
3、子宮敏感度增加：孕晚期子宮對激素變化更敏感，輕微刺激即可誘發(fā)宮縮，避免長(cháng)時(shí)間站立或行走有助于減輕癥狀。
4、過(guò)度勞累：體力消耗過(guò)大或精神緊張可能誘發(fā)宮縮，需減少活動(dòng)量并保持情緒穩定，必要時(shí)可遵醫囑使用抑制宮縮藥物。
若宮縮頻率超過(guò)每小時(shí)4次、伴隨腹痛或陰道出血，需立即就醫排除早產(chǎn)風(fēng)險，日常注意監測胎動(dòng)并避免劇烈運動(dòng)。
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