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脊柱骨折康復訓練的方法主要有臥床休息、佩戴支具、物理治療、功能鍛煉。
1、臥床休息急性期需絕對臥床,使用硬板床保持脊柱中立位,避免扭轉或負重,通常需持續4-8周。
2、佩戴支具穩定期可定制脊柱矯形器提供外部支撐,逐步過(guò)渡至坐立和站立,需根據骨折類(lèi)型選擇背心或腰圍。
3、物理治療采用超短波、超聲波等促進(jìn)局部血液循環(huán),配合手法治療緩解肌肉痙攣,預防關(guān)節僵硬。
4、功能鍛煉從等長(cháng)收縮訓練開(kāi)始,逐步增加關(guān)節活動(dòng)度和核心肌群力量,后期可進(jìn)行游泳、慢跑等低沖擊運動(dòng)。
康復期間需補充鈣質(zhì)和維生素D,避免彎腰提重物,定期復查評估骨折愈合情況。
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