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腎結石10×6毫米多數情況下可以自行排出。實(shí)際排出概率與結石位置、輸尿管寬度、飲水量、運動(dòng)量等因素有關(guān)。
1. 結石位置位于腎盂或輸尿管上段的結石自行排出概率較低，需結合跳躍運動(dòng)幫助移位；輸尿管中下段結石更易隨尿液沖刷排出。
2. 輸尿管寬度正常成人輸尿管直徑約3-4毫米，10×6毫米結石需通過(guò)輸尿管生理性擴張排出，先天輸尿管狹窄者需醫療干預。
3. 飲水量每日飲水超過(guò)2000毫升可增加尿流沖刷力，推薦分次飲用溫白開(kāi)水，避免濃茶咖啡等利尿飲品加重脫水。
4. 運動(dòng)方式適度進(jìn)行跳繩、爬樓梯等垂直運動(dòng)有助于結石移動(dòng)，但腎絞痛發(fā)作時(shí)應立即停止運動(dòng)并就醫。
建議每日觀(guān)察排尿情況，若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需及時(shí)泌尿外科就診，必要時(shí)采用體外沖擊波碎石等治療。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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