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牙疼牙齦出血可通過(guò)口腔清潔、飲食調整、藥物治療、牙科治療等方式緩解，通常由牙菌斑堆積、維生素缺乏、牙齦炎、牙周病等原因引起。
1、口腔清潔牙菌斑堆積刺激牙齦可能導致出血疼痛，建議使用軟毛牙刷和牙線(xiàn)清潔，避免用力橫向刷牙。
2、飲食調整維生素C缺乏可能加重牙齦出血，適量增加柑橘類(lèi)水果和深色蔬菜攝入有助于改善癥狀。
3、藥物治療牙齦炎可能由細菌感染引起，表現為紅腫疼痛，可遵醫囑使用甲硝唑、阿莫西林、碘甘油等藥物控制炎癥。
4、牙科治療牙周病可能導致牙齦萎縮和牙齒松動(dòng)，需進(jìn)行齦下刮治或牙周手術(shù)，通常伴隨口臭和咀嚼無(wú)力等癥狀。
日常避免過(guò)冷過(guò)熱食物刺激，定期口腔檢查可早期發(fā)現病變，癥狀持續加重應及時(shí)就診。
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