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牙齒內壁黑垢可通過(guò)牙線(xiàn)清潔、小蘇打摩擦、含氟牙膏刷牙、檸檬汁輕拭等方式去除,通常由色素沉積、牙菌斑堆積、吸煙或齲齒等原因引起。
1、牙線(xiàn)清潔:每日使用牙線(xiàn)清除牙縫及內壁殘留物,避免食物殘渣長(cháng)期堆積形成黑垢,配合巴氏刷牙法效果更佳。
2、小蘇打摩擦:少量小蘇打加水調糊,用軟毛牙刷輕刷黑垢處,每周不超過(guò)兩次,過(guò)度使用可能損傷牙釉質(zhì)。
3、含氟牙膏:選擇含氟化鈉或單氟磷酸鈉的牙膏,長(cháng)期使用可抑制牙菌斑礦化,預防黑垢轉化為牙結石。
4、檸檬汁輕拭:新鮮檸檬汁棉簽輕擦色素沉著(zhù)區,酸性成分可分解部分外源性色素,使用后需徹底漱口避免酸蝕。
若黑垢伴有牙齦出血或牙齒敏感,建議及時(shí)口腔科檢查排除齲齒或牙周病,日常減少咖啡、紅茶等易染色飲品攝入。
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