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血糖空腹6.6mmol/L、餐后8.7mmol/L屬于糖耐量異常，可能由胰島素抵抗、飲食結構失衡、肥胖或糖尿病前期等因素引起，建議通過(guò)生活方式干預和醫學(xué)監測進(jìn)一步評估。
1、胰島素抵抗體內胰島素敏感性下降可能導致空腹血糖偏高，表現為內臟脂肪堆積、黑棘皮癥等癥狀?？赏ㄟ^(guò)有氧運動(dòng)、減重改善，必要時(shí)醫生可能開(kāi)具二甲雙胍、吡格列酮等藥物。
2、飲食結構失衡精制碳水攝入過(guò)多或膳食纖維不足易引發(fā)餐后血糖波動(dòng)，常伴饑餓感明顯。建議選擇低GI主食搭配優(yōu)質(zhì)蛋白，如燕麥、雜糧飯等，避免單次大量進(jìn)食。
3、肥胖因素體重指數超過(guò)24會(huì )顯著(zhù)增加血糖代謝負擔，尤其腹型肥胖者風(fēng)險更高。需制定漸進(jìn)式減重計劃，每周減重0.5-1公斤為宜，配合體脂率監測。
4、糖尿病前期可能與β細胞功能減退、遺傳易感性有關(guān)，典型表現為口渴、多尿。需進(jìn)行OGTT試驗確診，醫生可能建議阿卡波糖、西格列汀等藥物干預。
定期監測三餐前后血糖變化，保持每周150分鐘中等強度運動(dòng)，出現視力模糊或手腳麻木需及時(shí)內分泌科就診。
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