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女性月經(jīng)推遲半個(gè)月可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物干預等方式改善。
1、精神壓力長(cháng)期焦慮或情緒波動(dòng)可能抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌紊亂。建議通過(guò)冥想、規律作息緩解壓力，無(wú)須特殊用藥。
2、體重驟變短期內體重下降超過(guò)10%或體脂率過(guò)低可能造成閉經(jīng)。需逐步恢復均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、雄激素過(guò)高等因素有關(guān)，常伴痤瘡、多毛癥狀?？勺襻t囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來(lái)曲唑、二甲雙胍等藥物調節激素。
4、甲狀腺功能異常甲亢或甲減均可能干擾月經(jīng)周期，多伴隨心悸、畏寒等癥狀。需檢測促甲狀腺激素水平，常用左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑等藥物調控。
建議記錄基礎體溫變化，適量補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，若持續3個(gè)月經(jīng)周期異常需盡早就診婦科或內分泌科。
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