胎動(dòng)能看生男生女嗎？右邊胎動(dòng)多，是女寶寶嗎？

懷孕期間做血清檢查，是看不出男女的，懷孕三個(gè)月左右做B超檢查，可以清楚的看到胎兒的性別，或者做羊水穿刺dna檢查，結果會(huì )更準確，但我們國家有規定，嚴禁非醫學(xué)需要做胎兒性別鑒定，醫生是不會(huì )你告訴你結果的，因為屬于違法行為的。

夏思徽 副主任醫師 福建省寧德市閩東醫院

生男生女清宮圖真的靠譜嗎

對于清宮圖，這個(gè)充其量是一張統計表而已，既無(wú)可靠的來(lái)源說(shuō)明，也沒(méi)有切實(shí)的數據能說(shuō)明它的有效，沒(méi)什么科學(xué)性可言。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

清宮表生男生女的計算是準確的嗎

膽汁返流性胃炎的治療很困難且容易反復。治療好后，需要好好保養，防止病情反復發(fā)作。比如治療好后，應該禁止吃對胃有刺激性的食物藥品，禁止吸煙飲酒，禁止大量用制酸劑，防止引起萎縮性胃炎的發(fā)生。

李玉華 主治醫師 濟南市中西醫結合醫院

怎么從預產(chǎn)期看生男生女？

從預產(chǎn)期看生男生女，預產(chǎn)期的尾數為單數的話(huà)，生男孩子的機率較高，而預產(chǎn)期日子是雙數的生女孩子的機率則高些，還有就是男孩大多在預產(chǎn)期前出生，女孩則大多超過(guò)預產(chǎn)期后才出生，其實(shí)這都是民間的一種說(shuō)法，是沒(méi)有任何依據的。

邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院

孕婦經(jīng)常做春夢(mèng)預示生男生女？

在懷孕期間做春夢(mèng)是由荷爾蒙引起的，和生男生女沒(méi)有什么關(guān)系，做春夢(mèng)主要與懷孕期間雌激素水平高有關(guān)。一些準媽媽因為春天的夢(mèng)而懷孕，然后感到胃部很硬或疼痛，這實(shí)際上增加了患病的風(fēng)險。因此，準媽媽在懷孕的時(shí)候應該少看感情劇，這樣會(huì )減少做春夢(mèng)的機會(huì )。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院

懷孕初期尿頻生男生女

懷孕初期尿頻和胎兒性別沒(méi)有關(guān)系。懷孕初期尿頻有生理性因素和病理性因素兩個(gè)方面。生理性的因素主要是由于增大的子宮壓迫了膀胱而導致尿頻、尿急，還有一種可能是因為激素分泌的異常，導致了膀胱括約肌的松弛而導致的尿頻，這些都屬于生理現象。病理現象主要是細菌逆行性的感染而導致泌尿系統的感染，出現了尿頻、尿急、尿痛的情況。行尿常規檢查可見(jiàn)細菌技術(shù)增多，白細胞增高，可以適當地使用抗菌素治療，避免影響妊娠。我們一般男女的檢測只有通過(guò)染色體的檢測和b超的排查才能夠發(fā)現。依據我國法律的規定，禁止非醫學(xué)目的的鑒定胎兒的性別，只有某些性染色體疾病時(shí)需要指定某種性別的胎兒才能夠避免染色體疾病的發(fā)生時(shí)，我們才進(jìn)行染色體或者是b超下性別的判斷。

邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院

尿液酸堿度生男生女？

生男生女與體內酸堿度是沒(méi)有關(guān)系的。每個(gè)人的體質(zhì)不同，個(gè)人喜好不同，體內酸堿度也不會(huì )相同，所以尿檢的酸堿度與生男生女沒(méi)什么關(guān)系。

郭三梅 主治醫師 贛州市人民醫院

孕婦腿抽筋生男生女？

抽筋一般都是由于缺鈣引起的，和生男生女沒(méi)什么關(guān)系的，可能是有點(diǎn)缺鈣了，孕婦是很容易缺鈣的，需要補補鈣的。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

食譜也能選擇生男生女？

一個(gè)周日中午，我妹妹偕結婚夫君到訪(fǎng)?？吞滓粌删浜?，堂妹帶些害羞地要她老公說(shuō)。她老公有點(diǎn)兒過(guò)意不去地問(wèn)道：“聽(tīng)聞海外有本叫《嬰兒性別選擇》的書(shū)，說(shuō)老公多吃酸性食材，老婆多吃堿性食物則生男，相反生女，有這回事兒?jiǎn)?這種天她老是逼我吃檸檬、柑橘等酸新鮮水果；她卻吃閑魚(yú)送餐。您說(shuō)煩不煩?”我忍不住哈哈大笑起來(lái)

生男生女與性欲強弱有關(guān)系嗎？決定生男生女的關(guān)鍵是什么？

生男生女與性欲強弱有關(guān)系嗎？生男生女和懷孕期間性欲的強弱沒(méi)有什么關(guān)聯(lián)。大家都知道，一個(gè)人是男性還是女性，是由他體內的性染色體所決定的。決定人類(lèi)性別的染色體為X染色體及Y染色體，如她體內的性染色體由XX兩條染色體組成，她就為女性;如他體內的性染色體由XY兩條染色體組成，他就為男性。男性在進(jìn)入青春期后，其生殖細

孕育：氣候能影響生男生女

大家都知道，小孩的性別、智力和爸爸媽媽擁有 緊密聯(lián)系的關(guān)聯(lián)，可是有科學(xué)研究證實(shí)，生小孩不但需看爸爸媽媽?zhuān)€需要看氣侯。法國明斯特大學(xué)倆位科學(xué)家根據對全世界200個(gè)國家和地區的十億份嬰兒出生紀錄剖析后發(fā)覺(jué)，氣侯會(huì )危害小孩的出世日期、性別及智力。10—22℃最非常容易受孕科學(xué)家覺(jué)得，一年之中容易受孕的時(shí)間每日太陽(yáng)

生男生女 飲食技巧大揭秘

這類(lèi)飲食控制，從而上下胎兒性別鑒定的方式，堅信是很多初學(xué)者夫妻所不太清晰的一部分，下邊詳細介紹對于怎樣根據飲食控制而提升生男或生女兒概率的提議。針對很多方案只想要生女孩、或者想懷男孩的夫婦而言，除開(kāi)按時(shí)看婦產(chǎn)科醫生，接納醫師的提議以外，實(shí)際上還有一個(gè)甚為非常值得一試的好方法，那便是通過(guò)平常的飲食控制

生男生女你需要做的提前準備

你喜愛(ài)男孩兒或是女生呢？想懷男孩或女生的你需要提早做些哪些提前準備呢？這種提前準備的標準是啥？生男孩女孩你需要做的提前準備想生女兒你需要做的提前準備提前準備：1.每日都需要恰當填好基礎體溫表，以幫助明確排卵期日，不可以明確時(shí)，到醫院體檢宮頸粘液;2.在沒(méi)法明確排卵期日前的2至3個(gè)月，要運用避孕套避孕措施;3.最

疑惑？生男生女由誰(shuí)決策

在組織細胞中，有23對性染色體（人的遺傳信息），在其中僅有一對是性染色體，胎寶寶的性別就由它來(lái)決策。這兩根性染色體，一條來(lái)源于媽媽?zhuān)粭l來(lái)源于爸爸。假如兩根全是X型，未來(lái)便會(huì )培育出女生；假如X型、Y型各有一，便會(huì )培育出男孩兒。女性卵巢每一個(gè)月有好幾個(gè)卵子成長(cháng)發(fā)育，但一般只有一個(gè)完善卵子排出來(lái)，他們均只含X型

生男生女 誰(shuí)說(shuō)了算

今年是60年一遇的“鼠年”，因此許多已經(jīng)結婚青年人都競相創(chuàng )造“金豬寶寶”。有的要想個(gè)聰慧的孩子，有的要想個(gè)好看的千金小姐。這一時(shí)期生男生女都一樣，可是生兒生女到底到底是誰(shuí)來(lái)定呢？ 小編從廣州市仁愛(ài)醫院生殖醫學(xué)權威專(zhuān)家李穎負責人掌握到，生男生女是由精子決策。李穎負責人詳細介紹說(shuō)，精子分23X和23Y二種染色體種類(lèi)

生男生女便是不一樣

女孩有女孩的優(yōu)點(diǎn)，男孩有男孩的優(yōu)勢，因此 ，大家一定要正確看待這件事情，別再叫男尊女卑的觀(guān)念腐蝕大家年輕一代人的內心，一定要了解到，只需是自身的小孩，男女都一樣，身心健康最關(guān)鍵！生男孩女孩便是不一樣可以說(shuō)自古以來(lái)廣為流傳著(zhù)這類(lèi)男尊女卑的觀(guān)念，迄今仍在浸蝕著(zhù)一部分老年人及年青人的內心，導致有很多的大家

生男生女我決定

擁有閨女的就要想孩子，擁有孩子的就要想閨女……假如真有方法如愿以?xún)斁秃昧?！對傳統式的我們中國人而言，或許能生個(gè)孩子能讓一家人更開(kāi)心，自然也是有許多 家中喜愛(ài)閨女，期待能能生個(gè)好看美妞。倘若，大家能決策自身生男孩或是女生，那該多么好！還不要說(shuō)，的確有一些方式能夠提升 生男（女）的概率，看一下大家給你匯集

把握溫度生男生女隨便選擇

網(wǎng)絡(luò )熱點(diǎn)強烈推薦：文章內容排名榜： 韓10成年人見(jiàn) 人愛(ài)小童星(圖) 偶所聞過(guò)的最 搞笑的婚宴 剖宮產(chǎn)母親的 純母乳喂養經(jīng) 從這五大關(guān)鍵點(diǎn) 看透風(fēng)流女人 孕7月：勤奮成長(cháng)為聰慧寶寶 孕5月：胎寶寶體會(huì )全球 粗獷女性生男寶寶機遇高些 懷孕期間怎樣享有安全系數愛(ài)! 史上第一的裸浴寫(xiě)真集(圖) 全過(guò)程破譯無(wú)痛分娩針6招式 最明星賽懷孕前

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內分泌因素、疾病因素。

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

糖類(lèi)抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

全國治療結核病最好的醫院是哪家 結核病科綜合醫院排行

結核病科綜合醫院排行top5:1、首都醫科大學(xué)附屬北京胸科醫院，2、上海市肺科醫院，3、上海市公共衛生臨床中心，4、深圳市第三人民醫院，5、廣州市胸科醫院。

天涼了，少吃豬肉多吃它，含高蛋白質(zhì)，老年人常吃腿腳有勁精神好

秋風(fēng)漸起，餐桌上總少不了熱氣騰騰的燉菜。但您知道嗎？有一種食材比豬肉更適合中老年人秋.冬進(jìn)補，它富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元??...

醫生提醒：肝不好的人，皮膚會(huì )有2個(gè)異常，越早知道越好

肝臟就像我們身體的“解毒工廠(chǎng)”，每天默默處理著(zhù)各種代謝廢物?？蛇@個(gè)任勞任怨的器官有個(gè)特點(diǎn)——痛覺(jué)神經(jīng)不敏感，等它發(fā)出疼痛...

什么牌子的益生菌對腸道好看完我十年經(jīng)歷恍然大悟

十年前,我還在為飯后脹氣、排便不暢煩惱不已,試過(guò)酸奶、發(fā)酵食品,甚至草本調理,效果都像蜻蜓點(diǎn)水。直到接觸益生菌,才真正感受到腸道“重啟”的舒暢。這些年我測評過(guò)幾十款產(chǎn)品,從初嘗到深研,逐漸明白:選對品

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到！荔枝蒸著(zhù)吃，濕氣排得快！比喝紅豆薏米管用！

剝開(kāi)荔枝紅艷艷的外殼，晶瑩剔透的果肉讓人垂涎欲滴。但你知道嗎？這顆“南國佳果”換個(gè)吃法，竟然能幫身體趕走討厭的濕氣！比起...

鹽的真相：你每天都在犯的選鹽誤區！科學(xué)選鹽4大法則

鹽罐里的小秘密，可能正在悄悄影響全家健康！超市貨架上琳瑯滿(mǎn)目的鹽，從幾塊錢(qián)到幾十塊不等，到底藏著(zhù)什么不為人知的區別？別以...

長(cháng)壽老人吃飯有門(mén)道？調查發(fā)現：他們偏愛(ài)這幾種食物

看到村里百歲老人精神矍鑠的樣子，總讓人忍不住想打聽(tīng)他們的“長(cháng)壽食譜”。其實(shí)這些老人的飲食清單里，藏著(zhù)不少現代營(yíng)養學(xué)都認可...

什么牌子的益生菌對便秘腸道老朋友這樣選才靠譜

作為一個(gè)常年與益生菌打交道的人,我從最初因飲食不規律導致的便秘困擾,到如今把調節腸道當成日常健康管理的一部分,益生菌早已成為我家餐桌上的“常駐嘉賓”。這幾年試過(guò)不少品牌,也踩過(guò)坑,直到深入研究才發(fā)現,

患上冠心病就活不長(cháng)了？建議：做好5點(diǎn)，冠心病一樣可以健康長(cháng)壽

被診斷出冠心病后，很多人第一反應就是“完了，活不長(cháng)了”。這種恐慌完全可以理解，但事實(shí)真的如此嗎？現代醫學(xué)發(fā)展讓冠心病患者...

馬上停止食用3種“干貨”，對胃傷害很大，很多老年人都在吃

干貨雖好，但有些確實(shí)可能傷胃！特別是老年人腸胃功能較弱，更需要謹慎選擇。今天就來(lái)聊聊那些看似健康卻暗藏風(fēng)險的干貨，以及如...

男子乙肝長(cháng)期應酬，查出肝癌，不想乙肝癌變，5個(gè)建議要牢記

乙肝病毒攜帶者最怕的四個(gè)字就是“肝炎-肝硬化-肝癌”三部曲。但你知道嗎？只要做好日常管理，乙肝完全可以和健康人一樣生活。那?...

促肝細胞生長(cháng)素要怎么服用

有些朋友平時(shí)可能不太注意肝臟的護理，雖然身體有肝臟不適的癥狀，但沒(méi)有特別疼痛的癥狀，所以很容易被人忽視，慢慢可能會(huì )變成比較嚴重的肝炎。這個(gè)時(shí)候可能需要在醫生的指導下服用促肝細胞生長(cháng)素，那么，促肝細胞生長(cháng)素要怎么服用呢?促肝細胞生長(cháng)素的用法用量是口服，一次2——

斯諾分阻鼾器對打鼾有什么幫助嗎

現在，很多朋友都知道了打鼾并不是代表睡得熟，而是身體某個(gè)部位出了問(wèn)題的表現。所以說(shuō)，這個(gè)打鼾不僅對自己不好，還會(huì )影響別人的睡眠質(zhì)量。需要及時(shí)進(jìn)行治療。斯諾分阻鼾器具有較好的療效。那么，斯諾分阻鼾器對打鼾有什么幫助嗎?斯諾分阻鼾器對打鼾有什么幫助嗎?斯諾分阻鼾器

萬(wàn)業(yè)強是什么疾病適用的藥物？

當男性被醫生確診有陽(yáng)瘺問(wèn)題的時(shí)候，很多人都比較在意治療，因為它是一種能夠讓自己丟面子的疾病，希望治療能夠改善一下，又希望治療能夠私底下進(jìn)行，避免被自己相熟的人知道。對于陽(yáng)痿疾病發(fā)生了要及時(shí)重視一下的，進(jìn)行正確的治療，還有一些調理也是要做好的，一些傷腎的事情要少

康緣藥業(yè)凈利潤同比增12％

康緣藥業(yè)（600557.SH）公布2014年三季報,公司1-9月實(shí)現營(yíng)業(yè)收入18.8億,同比增15.04%；歸屬于上市公司股東凈利潤2.5億元,同比增12.03%。報告期內,公司主力品種熱毒寧注射液?jiǎn)渭径蠕N(xiāo)售環(huán)比基本持平,以桂枝茯苓膠囊為代表的二線(xiàn)品種實(shí)現恢復性增長(cháng)。分產(chǎn)品看,公司主力品種熱毒寧注射液前三季度銷(xiāo)售收入合計已接近10億元,同比增長(cháng)超25%,終端消化同比增長(cháng)近30%,單季度銷(xiāo)售環(huán)比基本

患者使用維阿露要注意什么事項

治療白癜風(fēng)的方法相對比較多，對于患者來(lái)講，在患病后要采取正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，不要有心理壓力和負擔，要選擇正規的醫院積極的進(jìn)行診斷和治療，這樣才利于自己病情的康復，那么患者使用維阿露需注意什么事項?維阿露注意事項:1、將患處揉搓后涂藥，涂藥后務(wù)必繼續揉搓至白斑

萌爾夫治療哪種銀屑病

銀屑病作為一種容易復發(fā)的疾病，很有可能是由于飲食不當引起的，所以日常生活中多注意飲食是非常重要的。大家也盡量用正確的方法進(jìn)行治療，也可以適當選擇一些藥物。那么，萌爾夫治療哪種銀屑病?萌爾夫適應癥是尋常性銀屑病(俗稱(chēng)牛皮癬)。萌爾夫應嚴格按照醫囑使用，用藥之前大

美莎欣的作用都有哪些

克羅恩病是一種非常麻煩的疾病，對于患者的身體健康影響很大，會(huì )誘發(fā)諸如腹脹、腹瀉，甚至是腹痛等并發(fā)癥的出現，有可能跟患者受到了長(cháng)期飲食習慣不好等等影響有關(guān)系，需要趁著(zhù)病情尚輕時(shí)及早處理，下面了解一下美莎欣的作用都有哪些吧!美莎欣的作用都有哪些?美莎欣的適應癥:1

中山藥監局發(fā)通報 稱(chēng)聯(lián)邦制藥膠囊不可能含蟲(chóng)

11月1日訊聯(lián)邦制藥所產(chǎn)阿莫西林膠囊被媒體曝出內含活蟲(chóng),昨日,中山市食品藥品監管局在官網(wǎng)上發(fā)布通報,披露現場(chǎng)檢查聯(lián)邦制藥所產(chǎn)阿莫西林膠囊的結果,稱(chēng)經(jīng)現場(chǎng)檢測,膠囊中不可能出現含有活蟲(chóng)的情況。通報稱(chēng),該公司所使用內包裝設備配有高靈敏度檢測和剔除系統,膠囊中不可能出現活蟲(chóng)的情況。公司質(zhì)管人員現場(chǎng)做的挑戰性測試結果,也支持這一判斷。此外,通報還提到,經(jīng)查企業(yè)歷史檢查檔案,該公司未有過(guò)違法違規行為。此外,

復方木尼孜其顆增強免疫功能功效怎么樣

在生活中，如果工作過(guò)于忙碌，有可能會(huì )導致身體疲憊不堪，繼而引起身體健康的損害，有可能會(huì )導致機體免疫力下降，繼而影響了患者的身體健康，有必要積極治療，那么，復方木尼孜其顆增強免疫功能功效怎么樣?下面讓我們了解一下吧!根據復方木尼孜其顆的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，可

納信得有什么注意事項

保持身體健康非常重要，目前很多朋友出現被病毒感染的情況，不同類(lèi)型的病毒往往會(huì )造成不同的危害，需要在不同的地方進(jìn)行治療。當然用藥方面也是有區別的。納信得這種藥物是比較常見(jiàn)的，那么，納信得有什么注意事項呢?納信得的注意事項是對感染HBV但中斷富馬酸替諾福韋二吡呋酯

月經(jīng)結束后有透明黏液怎么回事

月經(jīng)結束后出現透明黏液可能是正常生理現象，也可能與激素變化、排卵期、宮頸分泌物、感染等因素有關(guān)。透明黏液通常表現為無(wú)色、無(wú)味、質(zhì)地稀薄，可能與雌激素水平升高、宮頸腺體分泌、陰道自潔功能等有關(guān)。若伴隨異味、瘙癢或不適，需警惕感染或炎癥。通過(guò)觀(guān)察分泌物性狀、保持個(gè)人衛生、定期婦科檢查等方式，可以更好地了解自身健康狀況。 1、激素變化：月經(jīng)結束后，雌激素水平逐漸回升，刺激宮頸腺體分泌黏液。這種黏液通常無(wú)色透明，質(zhì)地稀薄，是排卵前的正常生理現象。雌激素的變化會(huì )影響宮頸黏液的量和性狀，幫助精子通過(guò)宮頸進(jìn)入子宮。 2、排卵期：月經(jīng)結束后，部分女性進(jìn)入排卵期，宮頸黏液增多且變得透明拉絲。這種黏液有助于精子存活和通過(guò)宮頸，是生育能力較強的標志。排卵期黏液通常持續數天，之后逐漸減少。 3、宮頸分泌物：宮頸腺體持續分泌黏液，保持陰道濕潤和清潔。月經(jīng)結束后，分泌物可能因宮頸腺體活躍而增多。宮頸黏液的變化與月經(jīng)周期密切相關(guān)，是女性生殖系統健康的重要指標。 4、陰道自潔：陰道具有自潔功能，通過(guò)分泌黏液排出代謝產(chǎn)物和細菌。月經(jīng)結束后，陰道環(huán)境逐漸恢復，分泌物可能表現為透明黏液。保持個(gè)人衛生、避免使用刺激性產(chǎn)品，有助于維持陰道健康。 5、感染可能：若透明黏液伴隨異味、瘙癢或不適，可能與細菌性陰道炎、霉菌感染或性傳播疾病有關(guān)。異常分泌物可能提示感染或炎癥，需及時(shí)就醫檢查。婦科檢查、分泌物檢測和針對性治療，有助于恢復陰道健康。 月經(jīng)結束后出現透明黏液時(shí)，建議保持個(gè)人衛生，選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲，避免使用刺激性洗液。飲食上可多攝入富含維生素C和E的食物，如橙子、菠菜，增強免疫力。適當進(jìn)行瑜伽、散步等輕度運動(dòng)，有助于調節內分泌。若分泌物異?；虬殡S不適，應及時(shí)就醫，進(jìn)行婦科檢查和針對性治療。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院

老年人營(yíng)養品補品有哪些

老年人可以選擇蛋白粉、維生素D、鈣片等營(yíng)養品補充身體所需。蛋白粉有助于維持肌肉質(zhì)量，維生素D促進(jìn)鈣吸收，鈣片預防骨質(zhì)疏松。老年人選擇營(yíng)養品時(shí)需根據自身健康狀況和醫生建議，避免過(guò)量或不當補充。蛋白粉適合蛋白質(zhì)攝入不足的老人，可選擇乳清蛋白、大豆蛋白或豌豆蛋白。維生素D補充有助于改善骨骼健康，每日推薦劑量為600-800國際單位，可通過(guò)魚(yú)肝油、強化牛奶或陽(yáng)光照射獲取。鈣片是預防骨質(zhì)疏松的重要補充劑，建議每日攝入量為1000-1200毫克，可選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣或乳酸鈣。老年人還可考慮補充Omega-3脂肪酸，有助于心血管健康，可通過(guò)魚(yú)油或亞麻籽油攝取。選擇營(yíng)養品時(shí)需注意成分表，避免含有添加劑或高糖分的產(chǎn)品。老年人補充營(yíng)養品的同時(shí)，應保持均衡飲食，多攝入富含纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物。定期體檢可幫助了解營(yíng)養狀況，及時(shí)調整補充方案。營(yíng)養品并非萬(wàn)能，合理搭配運動(dòng)和健康生活方式才能達到最佳效果。老年人應根據個(gè)體差異和健康需求，在醫生或營(yíng)養師指導下選擇適合的營(yíng)養品，避免盲目跟風(fēng)或過(guò)量補充。

小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺

來(lái)月經(jīng)注意事項有哪些

來(lái)月經(jīng)期間需注意個(gè)人衛生、飲食調節、情緒管理、避免劇烈運動(dòng)、及時(shí)更換衛生用品。 1、個(gè)人衛生：月經(jīng)期間子宮內膜脫落，宮頸口微開(kāi)，容易感染。應每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液，保持外陰干燥。內褲應選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)，每天更換，避免使用衛生護墊過(guò)久，防止細菌滋生。 2、飲食調節：經(jīng)期女性容易出現貧血、疲勞等癥狀。建議多食用富含鐵質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等。避免生冷、辛辣食物，以免刺激胃腸道，導致腹痛或腹瀉。適量補充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收。 3、情緒管理：經(jīng)期激素水平波動(dòng)可能導致情緒不穩定?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè )、閱讀、冥想等方式放松心情，避免過(guò)度焦慮或緊張。保持充足睡眠，每天至少7-8小時(shí)，有助于調節情緒。 4、避免劇烈運動(dòng)：經(jīng)期子宮內膜脫落，劇烈運動(dòng)可能加重腹痛或導致經(jīng)量增多?？蛇x擇輕度運動(dòng)，如散步、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解經(jīng)期不適。游泳、跑步等劇烈運動(dòng)應暫時(shí)避免。 5、及時(shí)更換衛生用品：經(jīng)血是細菌滋生的溫床，長(cháng)時(shí)間不更換衛生巾或衛生棉條可能增加感染風(fēng)險。建議每2-4小時(shí)更換一次，夜間可使用加長(cháng)型衛生巾。選擇適合自己的衛生用品，避免使用香味型產(chǎn)品，減少過(guò)敏風(fēng)險。 月經(jīng)期間應保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食上可多食用溫性食物，如紅棗、桂圓、紅糖水等，有助于緩解經(jīng)期不適。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運動(dòng)。注意保暖，尤其是腹部和下肢，避免受涼。如出現嚴重腹痛、經(jīng)量異常等情況，應及時(shí)就醫檢查。

張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院

糖尿病的原因是什么

糖尿病可能由遺傳因素、肥胖、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、胰島素分泌不足等原因引起。 1、遺傳因素：糖尿病具有家族聚集性，父母或直系親屬患有糖尿病的人群患病風(fēng)險較高?；蛲蛔兛赡軐е乱葝u素分泌功能異?；蛞葝u素抵抗，增加患病概率。 2、肥胖：肥胖是2型糖尿病的重要誘因，脂肪組織過(guò)多會(huì )干擾胰島素信號傳導，導致胰島素抵抗。體重超標尤其是腹部肥胖的人群，血糖調節能力下降，患病風(fēng)險顯著(zhù)增加。 3、不良飲食習慣：長(cháng)期高糖、高脂飲食會(huì )增加血糖波動(dòng)，加重胰島素負擔。過(guò)量攝入精制碳水化合物和含糖飲料會(huì )迅速升高血糖，長(cháng)期如此可能導致胰島素分泌功能受損。 4、缺乏運動(dòng)：運動(dòng)不足會(huì )導致能量消耗減少，脂肪堆積，進(jìn)而影響胰島素敏感性。規律運動(dòng)有助于提高胰島素效能，促進(jìn)血糖代謝，減少糖尿病發(fā)生風(fēng)險。 5、胰島素分泌不足：1型糖尿病與胰島素分泌不足有關(guān)，胰腺β細胞受損導致胰島素生成減少。2型糖尿病中，長(cháng)期高血糖可能使β細胞功能逐漸衰退，進(jìn)一步加重胰島素分泌不足。 糖尿病的管理需從飲食、運動(dòng)、生活方式等多方面入手。飲食上建議選擇低血糖指數食物，如全谷物、蔬菜、豆類(lèi)，避免高糖高脂食品。運動(dòng)方面，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)。同時(shí)，保持健康體重、規律作息、定期監測血糖水平，有助于預防和控制糖尿病發(fā)展。

王強 副主任醫師 山東省立醫院

牙齦萎縮能自己恢復嗎

牙齦萎縮通常無(wú)法自行恢復，但可通過(guò)改善口腔衛生、調整飲食習慣、使用專(zhuān)業(yè)護理產(chǎn)品、定期牙科檢查、避免不良生活習慣等方式減緩或控制其發(fā)展。牙齦萎縮可能與牙周疾病、刷牙方式不當、營(yíng)養不良、吸煙、遺傳等因素有關(guān)。 1、改善口腔衛生：牙齦萎縮與牙菌斑堆積密切相關(guān)。建議每天使用軟毛牙刷刷牙兩次，每次至少兩分鐘，并配合牙線(xiàn)或間隙刷清潔牙縫。定期使用抗菌漱口水有助于減少口腔細菌，預防牙齦進(jìn)一步萎縮。 2、調整飲食習慣：營(yíng)養不良可能加劇牙齦萎縮。增加富含維生素C的食物如柑橘類(lèi)水果、草莓、番茄等，有助于促進(jìn)牙齦健康。同時(shí)，補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、魚(yú)類(lèi)、堅果等，可增強牙齒和牙齦的支持結構。 3、使用專(zhuān)業(yè)護理產(chǎn)品：選擇含有氟化物和抗菌成分的牙膏，有助于強化牙釉質(zhì)并減少細菌滋生。使用含有氯己定的漱口水或凝膠，可有效抑制牙周病菌，減緩牙齦萎縮的進(jìn)展。 4、定期牙科檢查：牙齦萎縮可能與牙周疾病有關(guān)。建議每半年進(jìn)行一次牙科檢查，及時(shí)發(fā)現并治療牙周問(wèn)題。牙醫可能進(jìn)行深層清潔，如刮治和根面平整術(shù)，以去除牙石和菌斑，改善牙齦狀況。 5、避免不良生活習慣：吸煙是導致牙齦萎縮的重要因素之一。戒煙有助于改善牙齦血液循環(huán)，促進(jìn)組織修復。同時(shí)，避免過(guò)度用力刷牙或使用硬毛牙刷，以免損傷牙齦組織。 日常生活中，保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、全谷物、堅果等。適量運動(dòng)有助于增強免疫力，促進(jìn)整體健康。定期進(jìn)行口腔護理，使用溫和的清潔工具，避免刺激性食物和飲料，如碳酸飲料和過(guò)熱的食物。若牙齦萎縮嚴重或伴隨出血、疼痛等癥狀，應及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)治療。

白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院

焦慮癥便秘怎么治療

焦慮癥便秘可通過(guò)調整飲食、心理疏導、藥物治療、運動(dòng)調節、就醫咨詢(xún)等方式治療。焦慮癥便秘通常由精神壓力、腸道功能紊亂、飲食不規律、缺乏運動(dòng)、藥物副作用等原因引起。 1、飲食調節：增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，如全谷物、蔬菜和水果。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化糞便，減少排便困難。同時(shí)，避免高脂肪、高糖食物，減少腸道負擔。 2、心理疏導：焦慮癥患者常因精神壓力導致腸道功能紊亂，心理疏導有助于緩解焦慮情緒。通過(guò)心理咨詢(xún)、冥想、深呼吸等方法，降低心理壓力，改善腸道功能。 3、藥物治療：短期使用通便藥物如乳果糖口服液、聚乙二醇散劑、比沙可啶片，可緩解便秘癥狀。但長(cháng)期依賴(lài)藥物可能導致腸道功能減退，需在醫生指導下使用。 4、運動(dòng)調節：適量運動(dòng)如散步、瑜伽、慢跑，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。運動(dòng)還能緩解焦慮情緒，幫助患者放松身心，調節腸道功能。 5、就醫咨詢(xún)：如果便秘癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，排除其他潛在疾病。醫生會(huì )根據具體情況制定個(gè)性化治療方案，必要時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查。 日常生活中，焦慮癥便秘患者應保持均衡飲食，增加膳食纖維攝入，避免高脂肪、高糖食物。適量運動(dòng)如散步、瑜伽、慢跑，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。心理疏導如心理咨詢(xún)、冥想、深呼吸，能緩解焦慮情緒，調節腸道功能。藥物治療如乳果糖口服液、聚乙二醇散劑、比沙可啶片，可短期緩解便秘癥狀，但需在醫生指導下使用。如果癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，排除其他潛在疾病。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

腋下淋巴腫塊有危險嗎

腋下淋巴腫塊可能是由多種原因引起的，包括感染、炎癥、免疫反應或腫瘤等。腫塊的性質(zhì)和危險性需通過(guò)醫學(xué)檢查進(jìn)一步評估。 1、感染：腋下淋巴腫塊常見(jiàn)于細菌或病毒感染，如皮膚感染、乳腺炎或病毒感染引起的淋巴結炎。感染性腫塊通常伴有紅腫、疼痛和發(fā)熱等癥狀。治療以抗感染為主，如口服阿莫西林膠囊500mg每日三次，或頭孢克肟片200mg每日兩次，具體用藥需遵醫囑。 2、炎癥：非感染性炎癥如自身免疫性疾病也可能導致腋下淋巴結腫大。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎或系統性紅斑狼瘡等疾病可能引發(fā)淋巴結反應性增生。治療需針對原發(fā)病，如使用甲氨蝶呤片每周一次，劑量為7.5mg，或潑尼松片每日5-10mg。 3、免疫反應：疫苗接種或過(guò)敏反應可能導致腋下淋巴結暫時(shí)性腫大。這種情況通常無(wú)需特殊治療，觀(guān)察即可。若伴有嚴重過(guò)敏反應，可使用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg每日一次。 4、良性腫瘤：脂肪瘤或纖維瘤等良性腫瘤可能表現為腋下腫塊。腫塊通常無(wú)痛、邊界清晰、活動(dòng)性好。治療以手術(shù)切除為主，如局部麻醉下進(jìn)行腫塊切除術(shù)。 5、惡性腫瘤：乳腺癌、淋巴瘤或轉移性腫瘤可能導致腋下淋巴結腫大。腫塊通常質(zhì)地硬、固定、無(wú)痛，可能伴有體重下降、乏力等癥狀。需進(jìn)行病理活檢確診，治療包括化療、放療或手術(shù)，如乳腺癌的改良根治術(shù)或淋巴瘤的CHOP方案化療。 腋下淋巴腫塊的性質(zhì)需通過(guò)醫學(xué)檢查明確，建議及時(shí)就醫。日常生活中，保持良好飲食習慣，如多攝入富含維生素C的水果蔬菜，避免高脂肪飲食；適度運動(dòng)如散步或瑜伽有助于增強免疫力；注意個(gè)人衛生，避免皮膚感染。若腫塊持續增大或伴有其他不適，應及時(shí)就醫進(jìn)一步檢查。

王燕 主任醫師 鄭州大學(xué)第五附屬醫院

甲狀腺大小正常彌漫病變要緊嗎

甲狀腺大小正常但出現彌漫性病變，通常需要結合具體病情評估嚴重性。治療方式包括藥物治療、定期監測和生活方式調整，必要時(shí)需進(jìn)一步檢查以排除惡性病變。甲狀腺彌漫性病變可能由自身免疫性疾病、碘攝入異?；蜻z傳因素引起。自身免疫性疾病如橋本甲狀腺炎或Graves病，會(huì )導致甲狀腺組織發(fā)生炎癥或功能異常。碘攝入過(guò)多或過(guò)少也會(huì )影響甲狀腺的正常功能，導致組織病變。遺傳因素可能增加甲狀腺疾病的易感性。對于藥物治療，常用的包括左旋甲狀腺素（用于甲減）、甲巰咪唑或丙硫氧嘧啶（用于甲亢）。定期監測甲狀腺功能指標如TSH、T3、T4，有助于及時(shí)調整治療方案。生活方式調整包括保持均衡飲食，避免過(guò)量攝入含碘食物如海帶、紫菜，適量運動(dòng)以增強免疫力。若病變進(jìn)展或懷疑惡性，需進(jìn)行超聲引導下細針穿刺活檢以明確診斷。甲狀腺彌漫性病變雖然常見(jiàn)，但通過(guò)規范治療和生活方式管理，多數患者可以維持良好的生活質(zhì)量。

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

焦慮癥可以喝酒嗎

焦慮癥患者不建議飲酒。酒精雖然可能在短期內緩解焦慮情緒，但長(cháng)期飲酒會(huì )加重焦慮癥狀，并可能導致依賴(lài)或其他健康問(wèn)題。焦慮癥的治療方法包括心理治療、藥物治療和生活方式調整。心理治療如認知行為療法可以幫助患者改變負面思維模式；藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs帕羅西汀20mg每日一次、舍曲林50mg每日一次、氟西汀20mg每日一次，需在醫生指導下使用；生活方式調整如規律作息、適度運動(dòng)、健康飲食也對緩解焦慮有積極作用。避免飲酒、保持良好生活習慣、尋求專(zhuān)業(yè)幫助是焦慮癥患者管理癥狀的關(guān)鍵。日常生活中，焦慮癥患者應注意保持均衡飲食，如增加富含Omega-3脂肪酸的食物如三文魚(yú)、核桃，減少咖啡因攝入；適量運動(dòng)如每天30分鐘快走、瑜伽有助于緩解壓力；同時(shí)，保持良好的睡眠習慣，避免熬夜，定期與心理醫生溝通，監測病情變化。

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

肝外膽管結石有什么并發(fā)癥

肝外膽管結石的并發(fā)癥包括膽管炎、胰腺炎和肝硬化，需及時(shí)就醫治療。膽管炎是由于結石阻塞膽管導致細菌感染，表現為發(fā)熱、黃疸和腹痛；胰腺炎是結石阻塞胰管引起胰腺組織炎癥，癥狀為劇烈腹痛、惡心嘔吐；肝硬化則是長(cháng)期膽管阻塞導致膽汁淤積，最終引發(fā)肝臟纖維化。治療上，膽管炎需使用抗生素如頭孢曲松、阿莫西林和甲硝唑，必要時(shí)進(jìn)行膽管引流；胰腺炎需禁食、補液，使用鎮痛藥物如嗎啡、杜冷丁，嚴重時(shí)需手術(shù)清除結石；肝硬化需保肝治療，使用藥物如水飛薊素、熊去氧膽酸，必要時(shí)進(jìn)行肝移植。飲食上，應低脂高纖維，避免油膩食物，多吃蔬菜水果；運動(dòng)上，適量有氧運動(dòng)如散步、游泳，增強體質(zhì)。定期體檢，及時(shí)發(fā)現和處理結石，避免并發(fā)癥的發(fā)生。

張鏞 主任醫師 山東省立醫院