高血脂能吃月餅嗎

高血脂可以吃月餅，但是不能夠吃太多，如果吃太多，有可能會(huì )引來(lái)血糖升高，所以有利于身體的健康，對于高血脂長(cháng)期不救治，容易引來(lái)動(dòng)脈粥樣硬化，脂肪肝身體肥胖，根據具體情況來(lái)推測，然后決定合適的方法救治，高血脂需要有服食降血脂的藥物救治，一般常用他汀降血脂藥物。需要聲明注意不要吃油膩過(guò)大的食物和油炸食品，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜，適量的增加運動(dòng)。

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

高血壓高血脂高尿酸飲食應注意什么

高血壓，高血脂，高尿酸血癥，這種都屬于高代謝綜合癥，是由于長(cháng)期不良生活習慣造成的，建議必須嚴格控制飲食，不要吃高熱量食物，不要吃動(dòng)物性脂肪，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，另外多運動(dòng)，每天做中等強度的運動(dòng)，90分鐘以上可以降血脂，另外要注意低嘌呤飲食。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

高血脂會(huì )導致牙齒痛嗎

牙齒疼和高血脂關(guān)系不大，牙齒疼可以常見(jiàn)齲齒牙齦炎牙周病，智齒阻生等，高血脂患者是血液系統當中，血脂含量高，可以頭暈乏力愛(ài)睡覺(jué)等可以導致動(dòng)脈硬化加速，導致心腦血管病，但是跟牙齒疼痛沒(méi)有直接的關(guān)系。低鹽低脂飲食控制總熱量攝入過(guò)多避免辛辣刺激油膩食物。

劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院

膽固醇偏高血脂偏高怎么治療

膽固醇比較高，檢查血脂濃度過(guò)高是有可能營(yíng)養過(guò)剩引起的脂肪沉積反應引起的癥狀，與平時(shí)長(cháng)時(shí)間的喜歡吃肥肉有可能影響的，是需要平時(shí)注意飲食衛生進(jìn)行調節，少吃油膩的東西，注意增加自己的運動(dòng)量，可以根據檢查結果使用調節血脂濃度過(guò)高的藥物治療。建議患者最好是先去附近的門(mén)診或者是醫院就診，請醫生診斷清楚病因后再做進(jìn)一步治療

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

高血脂能打新冠疫苗嗎

高血脂一般可以打新冠疫苗。高血脂如果不是很?chē)乐?，在?jīng)過(guò)藥物治療以后，能夠使病情得到有效的控制，可以打新冠疫苗。但是如果病情比較嚴重，最好不要接種新冠疫苗，否則很有可能會(huì )產(chǎn)生一些不良的影響。新冠疫苗主要是能夠起到預防新冠病毒感染的作用，在注射疫苗的時(shí)候要注意觀(guān)察身體是否有感冒或者是發(fā)燒的情況，如果患有嚴重的疾病最好不要接種。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

高血脂和高尿酸怎么調養？

高血脂以及高尿酸都屬于高代謝綜合癥，多數都是由于不良生活習慣造成的，建議給予科學(xué)規律的生活習慣，每天要定時(shí)定量進(jìn)餐，不要吃高熱量的食物，一定每天堅持運動(dòng)，這樣將體重減到正常范圍以?xún)?，能夠自?dòng)的將血脂下降。如果血脂都沒(méi)有下降，建議口服阿托伐他汀鈣，必須肝功能正常。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

高血脂的人能吃阿膠嗎

高血脂是可以吃阿膠的。阿膠多用來(lái)補氣血，常用于貧血、失眠、眩暈等癥狀的輔助治療，一般對血脂的影響比較小，所以高血脂的病人可以吃阿膠。血脂高的病人盡量少吃鹽及脂肪比較多的食物，比如動(dòng)物內臟、雞蛋黃、奶油、肥肉、熏肉等，盡量減少主食的量，適當增加體育鍛煉，控制體重。如果通過(guò)改善生活方式和積極鍛煉，仍然無(wú)法將血脂控制在正常范圍內，建議使用他汀類(lèi)或者貝特類(lèi)藥物，比如阿托伐他汀或非諾貝特，降低甘油三酯及膽固醇水平。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

怎么預防消除高血壓高血糖高血脂

高血壓，高血糖，高血脂的患者平時(shí)在飲食方面一定要有所注意，應以低鹽，低脂，清淡的飲食為主，同時(shí)還應適當的進(jìn)行運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強自身抵抗力，同時(shí)，應在醫生的指導下服用降壓，降糖，降脂藥物給予調理，以免導致血糖，血壓，血脂升高，引發(fā)嚴重的并發(fā)癥

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

高膽閨醇高血脂能吃奄檸檬嗎

高膽固醇高血脂能吃腌檸檬嗎?高膽固醇血癥是高脂血癥的一種，一般血漿中總膽固醇的含量大于5.2毫摩爾每升可確定為高膽固醇血癥，當然根據各地血脂異常的診斷標準和檢測方法不同，可能會(huì )略有差異，高脂血癥被認為是心腦血管疾病的危險因素，高膽固醇血癥的治療，要根據膽固醇的升高程度采取飲食治療或者藥物治療等手段，高脂血癥的患者建議需要低脂飲食，平時(shí)可以多吃一些蔬菜、水果，飲食要清淡，腌檸檬是可以吃的，對血脂的影響不大。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

銀屑病和高血脂有關(guān)聯(lián)嗎

根據身體患有銀屑病的臨床表現情況與血脂沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)的，主要與身體的免疫機能低下，感染遺傳有關(guān)，引起的皮膚炎，性改變的損傷的臨床情況，所以及時(shí)到皮膚科進(jìn)行明確診斷以后，再針對病因進(jìn)行治療。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

“高血脂”到底能不能吃雞蛋？答案可能出乎你的意料，了解一下

“我每天都吃雞蛋，體檢居然查出高血脂！”最近收到不少類(lèi)似的疑問(wèn)。雞蛋這個(gè)國民營(yíng)養品，怎么突然就成了健康隱患？別急著(zhù)把雞蛋打入冷宮，今天咱們就來(lái)掰扯清楚這個(gè)“蛋黃疑云”。一、雞蛋膽固醇的真相1、蛋黃里的膽固醇沒(méi)那么可怕一個(gè)...

高血脂癥急性胰腺炎恢復期多久

高血脂癥急性胰腺炎恢復期通常需要2-8周，具體時(shí)間與病情嚴重程度、治療及時(shí)性及個(gè)體差異有關(guān)。輕度高血脂癥急性胰腺炎患者經(jīng)規范治療后，恢復期多為2-4周。此時(shí)胰腺炎癥逐漸消退，血淀粉酶水平趨于正常，患者可逐步恢復低脂飲食。...

高血脂高血糖高膽固醇怎么調理

高血脂、高血糖、高膽固醇可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、遵醫囑用藥等方式調理。這些異常通常與遺傳、不良生活習慣、代謝紊亂等因素有關(guān)，需綜合干預以降低心血管疾病風(fēng)險。1、調整飲食減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入...

小孩子高血脂癥狀有哪些

小孩子高血脂的癥狀主要有皮膚黃色瘤、腹痛、頭暈、視力模糊、生長(cháng)發(fā)育遲緩等。高血脂可能與遺傳因素、飲食不當、缺乏運動(dòng)、肥胖...

詳述高血脂飲食宜忌

高血脂患者飲食宜選擇富含膳食纖維的蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪的食物，忌高膽固醇、高糖及反式脂肪酸食品。合理飲食有助于控...

引起高血脂的原因有哪些

高血脂可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、肥胖、代謝性疾病等原因引起。高血脂通常表現為血液中膽固醇或甘油三酯水平升高...

中藥怎么治療高血脂

高血脂可通過(guò)山楂、決明子、丹參、絞股藍、紅曲等中藥調理，也可遵醫囑使用血脂康膠囊、脂必妥片、荷丹片、通脈降脂片、降脂寧顆...

玉米是高血脂“殺手”？醫生忠告：不想血脂飆升，這5種多吃不錯

玉米粒里藏著(zhù)降脂密碼？營(yíng)養科醫生悄悄透露，這些金色小顆?？杀人幤瑴厝岫嗔?。最近門(mén)診遇到不少患者，聽(tīng)說(shuō)吃玉米能降血脂就頓頓啃，結果血糖反而高了。其實(shí)玉米確實(shí)是優(yōu)質(zhì)主食，但怎么吃、吃多少都有講究。一、玉米降血脂的三大法寶1、...

高血脂能吃雞蛋嗎

高血脂患者一般可以適量吃雞蛋，但需控制蛋黃攝入量。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂等營(yíng)養素，但蛋黃中膽固醇含量較高，可能影響血脂...

高血脂眼部出現瞼黃瘤可以手術(shù)去掉嗎

高血脂引起的瞼黃瘤一般可以通過(guò)手術(shù)去除。瞼黃瘤是脂質(zhì)代謝異常在眼瞼皮膚形成的黃色斑塊，與高脂血癥密切相關(guān)，手術(shù)切除是常見(jiàn)的治療方式之一。瞼黃瘤手術(shù)通常采用局部麻醉，在門(mén)診即可完成。醫生會(huì )根據瘤體大小選擇直接切除縫合、激光...

脖子上長(cháng)了小肉粒怎么回事？脖子小肉粒說(shuō)明身體出了什么問(wèn)題

脖子上長(cháng)了小肉粒的原因有：脂肪瘤、絲狀疣、軟纖維瘤。

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統癥狀，以及不規則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險。

脂肪肝怎么調理最好最快？得了脂肪肝應該怎樣處理

脂肪肝通過(guò)飲食調理、運動(dòng)調理、藥物調理的方式最好最快。

6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果

6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋(píng)果、甘蔗、無(wú)花果。

肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事？肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病

肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有：急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。

什么牌子的益生菌對腸道好看完我十年經(jīng)歷恍然大悟

十年前,我還在為飯后脹氣、排便不暢煩惱不已,試過(guò)酸奶、發(fā)酵食品,甚至草本調理,效果都像蜻蜓點(diǎn)水。直到接觸益生菌,才真正感受到腸道“重啟”的舒暢。這些年我測評過(guò)幾十款產(chǎn)品,從初嘗到深研,逐漸明白:選對品

男子乙肝長(cháng)期應酬，查出肝癌，不想乙肝癌變，5個(gè)建議要牢記

乙肝病毒攜帶者最怕的四個(gè)字就是“肝炎-肝硬化-肝癌”三部曲。但你知道嗎？只要做好日常管理，乙肝完全可以和健康人一樣生活。那?...

什么牌子的益生菌對便秘腸道老朋友這樣選才靠譜

作為一個(gè)常年與益生菌打交道的人,我從最初因飲食不規律導致的便秘困擾,到如今把調節腸道當成日常健康管理的一部分,益生菌早已成為我家餐桌上的“常駐嘉賓”。這幾年試過(guò)不少品牌,也踩過(guò)坑,直到深入研究才發(fā)現,

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到！荔枝蒸著(zhù)吃，濕氣排得快！比喝紅豆薏米管用！

剝開(kāi)荔枝紅艷艷的外殼，晶瑩剔透的果肉讓人垂涎欲滴。但你知道嗎？這顆“南國佳果”換個(gè)吃法，竟然能幫身體趕走討厭的濕氣！比起...

醫生提醒：肝不好的人，皮膚會(huì )有2個(gè)異常，越早知道越好

肝臟就像我們身體的“解毒工廠(chǎng)”，每天默默處理著(zhù)各種代謝廢物?？蛇@個(gè)任勞任怨的器官有個(gè)特點(diǎn)——痛覺(jué)神經(jīng)不敏感，等它發(fā)出疼痛...

患上冠心病就活不長(cháng)了？建議：做好5點(diǎn)，冠心病一樣可以健康長(cháng)壽

被診斷出冠心病后，很多人第一反應就是“完了，活不長(cháng)了”。這種恐慌完全可以理解，但事實(shí)真的如此嗎？現代醫學(xué)發(fā)展讓冠心病患者...

天涼了，少吃豬肉多吃它，含高蛋白質(zhì)，老年人常吃腿腳有勁精神好

秋風(fēng)漸起，餐桌上總少不了熱氣騰騰的燉菜。但您知道嗎？有一種食材比豬肉更適合中老年人秋.冬進(jìn)補，它富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元??...

馬上停止食用3種“干貨”，對胃傷害很大，很多老年人都在吃

干貨雖好，但有些確實(shí)可能傷胃！特別是老年人腸胃功能較弱，更需要謹慎選擇。今天就來(lái)聊聊那些看似健康卻暗藏風(fēng)險的干貨，以及如...

鹽的真相：你每天都在犯的選鹽誤區！科學(xué)選鹽4大法則

鹽罐里的小秘密，可能正在悄悄影響全家健康！超市貨架上琳瑯滿(mǎn)目的鹽，從幾塊錢(qián)到幾十塊不等，到底藏著(zhù)什么不為人知的區別？別以...

長(cháng)壽老人吃飯有門(mén)道？調查發(fā)現：他們偏愛(ài)這幾種食物

看到村里百歲老人精神矍鑠的樣子，總讓人忍不住想打聽(tīng)他們的“長(cháng)壽食譜”。其實(shí)這些老人的飲食清單里，藏著(zhù)不少現代營(yíng)養學(xué)都認可...

康緣藥業(yè)上漲密碼曝光 重磅新藥獲批

今日,康緣藥業(yè)（600557,收盤(pán)價(jià)19.58元）公告稱(chēng)其研發(fā)超過(guò)10年的重磅新藥銀杏內酯已經(jīng)拿到了生產(chǎn)批件,新藥銀杏內酯最快可在明年年中左右上市銷(xiāo)售?？稻壦帢I(yè)今日公告稱(chēng),公司收到國家食品藥品監督管理局的通知,公司研制的“銀杏二萜內酯原料及銀杏二萜內酯葡胺注射液”順利通過(guò)技術(shù)審評,獲得國家食品藥品監督管理局頒發(fā)的新藥證書(shū)及藥品注冊批件。公告還表示,公司銀杏二萜內酯葡胺注射液于1998年立項研發(fā),歷

消痔靈注射液的不良反應是什么

痔瘡是一種在日常生活中很容易出現的健康問(wèn)題，大多數朋友都有不同程度的痔瘡困擾，嚴重的痔瘡會(huì )讓人坐立難安，也會(huì )讓人出現便血的癥狀，需要注意根據患者的不同情況來(lái)選擇不同的藥物食用，期間可能會(huì )出現一些不良反應，那么消痔靈注射液的不良反應是什么?消痔靈注射液功能主治是

生精片有什么成分和功能主治的？

現在不少人被男性不育困擾著(zhù)，男性不育可以由于很多的因素導致，健康的精子可以說(shuō)是生育的條件之一，然而患上了少精癥就容易會(huì )對正常的懷孕造成了嚴重的影響，甚至是不育，而男性在得知自身患上少精癥后在飲食方面也是要及時(shí)注意的。那么，生精片有什么成分和功能主治的?對于藥物

患者用阿達帕林凝膠要注意什么細節

痤瘡的出現讓很多人難受不已，因為該疾病的存在，不僅會(huì )影響到患者的個(gè)人形象，也會(huì )給患者的身心造成很大的困擾，建議要及時(shí)的查找原因，針對病情來(lái)進(jìn)行調理和治療，日常生活中也要注意改掉不良的生活習慣，那么患者用阿達帕林凝膠需注意什么細節?阿達帕林凝膠注意事項:1.由于

生精片的藥物成分含有冬蟲(chóng)夏草嗎？

少精弱精給男性帶來(lái)的健康影響是比較大的，這也是讓很多男性煩惱的，如果發(fā)生了男性朋友們要及時(shí)重視起來(lái)的，這些也是會(huì )給男性帶來(lái)一定的健康影響的，長(cháng)期下去也是容易導致男性不育發(fā)生的，如果那樣對于男性的生兒育女也是可以造成影響的，那么生精片的藥物成分含有冬蟲(chóng)夏草嗎?男

服用地奧司明片的注意事項有哪些

服用地奧司明片的注意事項有哪些?痔瘡這種常見(jiàn)的疾病危害性很大，會(huì )誘發(fā)諸如肛瘺等并發(fā)癥的出現，給患者的身體健康帶來(lái)了嚴重的傷害，十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能跟患者存在長(cháng)期吃辛辣食物等不良生活習慣有關(guān)。下面了解一下地奧司明片!服用地奧司明片的注意事項有哪些?地奧

匯仁腎寶片的具體功能主治是什么來(lái)的？

腎虧相信很多的男性聽(tīng)過(guò)，腎虧的出現可以給人們的身心健康造成很大的影響，因為腎虧也是可以變得嚴重起來(lái)的，腎虧到來(lái)了還容易影響了男性的性功能，那樣會(huì )給生活帶來(lái)諸多麻煩，如腎虧讓很多的男人患上了陽(yáng)痿早泄疾病，這點(diǎn)可能很多人沒(méi)有想到的，我們對腎虧疾病要多加關(guān)注。那么匯

哪些人群適合用芭克這個(gè)藥

皮膚上如果有疤痕會(huì )給大家增添很多的煩惱，如果長(cháng)在身體其他地方還好，如果出現在面部或者是頸部，就會(huì )給患者造成心理負擔，甚至會(huì )影響到自己的個(gè)人形象，建議要及時(shí)的做好修復工作，那么哪些人群適合用芭克這個(gè)藥?芭克適用范圍:芭克硅凝膠噴劑用于輔助處理因燒傷、普通外科手術(shù)

康緣藥業(yè)擬募3.6億元投植物提取項目

匯天富專(zhuān)項資管計劃認購2.4億自1月14日起停牌的江蘇康緣藥業(yè)股份有限公司（康緣藥業(yè),600557）昨晚披露定向增發(fā)預案,擬募3.6億元主要投資植物提取物系列產(chǎn)品生產(chǎn)項目。值得注意的是,作為定向增發(fā)對象之一的匯添富-康緣資產(chǎn)管理計劃（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“匯康資產(chǎn)管理計劃”）也參與認購了康緣藥業(yè)本次非公開(kāi)發(fā)行,且認購股份數占比達到了66.67%,剩余部分則由大股東江蘇康緣集團有限責任公

洛賽克MUPS的用法用量是什么

洛賽克MUPS的用法用量是什么?在日常生活中，十二指腸潰瘍是一種非常令人痛苦的疾病，會(huì )誘發(fā)諸如潰瘍穿孔等并發(fā)癥的出現，給患者的身體健康帶來(lái)了嚴重的傷害，十分不利于身體健康，有可能跟患者受到了諸如幽門(mén)螺旋桿菌的影響有關(guān)。下面了解一下洛賽克MUPS!洛賽克MUPS

甲狀腺結節等級怎么分級別

甲狀腺結節的分級主要依據超聲檢查結果，采用TI-RADS分類(lèi)系統，分為1-6級，級別越高，惡性風(fēng)險越大。治療需根據結節性質(zhì)和分級采取觀(guān)察、藥物治療或手術(shù)切除。1級為正常甲狀腺，無(wú)需特殊處理；2級為良性結節，定期復查即可；3級為可能良性結節，需密切隨訪(fǎng)；4級為可疑惡性結節，建議穿刺活檢；5級為高度懷疑惡性結節，需手術(shù)切除；6級為確診惡性結節，必須手術(shù)及后續治療。對于良性或低風(fēng)險結節，可通過(guò)調整飲食、改善生活方式進(jìn)行干預，如增加富含硒的食物、避免高碘飲食、保持規律作息等。對于高風(fēng)險或惡性結節，需及時(shí)就醫，根據醫生建議選擇藥物治療、射頻消融或手術(shù)切除。定期復查和隨訪(fǎng)是管理甲狀腺結節的關(guān)鍵，早期發(fā)現和治療可顯著(zhù)改善預后。

李宏 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

女性不孕癥比較常見(jiàn)因素是排卵障礙對嗎

女性不孕癥中，排卵障礙確實(shí)是常見(jiàn)因素之一，治療需根據具體原因調整，常見(jiàn)原因包括多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常和高泌乳素血癥等。多囊卵巢綜合征（PCOS）是排卵障礙的主要原因之一，表現為月經(jīng)不規律、雄激素水平升高和卵巢多囊樣改變，治療可通過(guò)口服避孕藥調節月經(jīng)周期，使用促排卵藥物如克羅米芬或來(lái)曲唑促進(jìn)排卵，以及調整生活方式如控制體重和改善飲食結構。甲狀腺功能異常如甲亢或甲減也會(huì )影響排卵，需通過(guò)藥物治療如左甲狀腺素或抗甲狀腺藥物調節甲狀腺功能，同時(shí)定期監測激素水平。高泌乳素血癥則可能抑制排卵，治療可使用多巴胺受體激動(dòng)劑如溴隱亭降低泌乳素水平，必要時(shí)進(jìn)行垂體影像學(xué)檢查排除垂體瘤。對于其他可能的排卵障礙原因，如卵巢早衰或黃體功能不全，需根據具體情況進(jìn)行激素替代治療或黃體支持治療。女性不孕癥的排卵障礙需通過(guò)詳細的病史采集、體格檢查和實(shí)驗室檢查明確病因，治療應個(gè)體化，結合藥物、手術(shù)和生活方式調整，以提高妊娠成功率。

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

腋臭是什么原因引起狐臭的

腋臭是由于腋下大汗腺分泌的汗液被皮膚表面的細菌分解產(chǎn)生異味引起的。治療可通過(guò)藥物、手術(shù)和生活習慣調整改善。腋臭的發(fā)生與遺傳、汗腺分泌旺盛、細菌滋生等因素密切相關(guān)。遺傳因素是主要原因，父母中有一方或雙方有腋臭，子女患病概率較高。汗腺分泌旺盛導致汗液增多，為細菌繁殖提供了條件。細菌分解汗液中的有機物產(chǎn)生不飽和脂肪酸和氨類(lèi)物質(zhì)，形成特殊氣味。生活環(huán)境、飲食習慣和衛生狀況也會(huì )影響腋臭的程度。高溫、潮濕環(huán)境容易加重癥狀，食用辛辣刺激性食物可能促進(jìn)汗腺分泌，個(gè)人衛生習慣不良會(huì )增加細菌滋生。藥物治療包括使用抗菌劑如氯化鋁溶液、氧化鋅軟膏，抑汗劑如甲醛溶液、烏洛托品溶液，除臭劑如芳香劑、植物提取物。手術(shù)治療可選擇激光治療、微波治療、大汗腺切除術(shù)。生活習慣調整建議保持腋下清潔干燥，穿著(zhù)透氣衣物，避免辛辣刺激性食物，定期使用抗菌肥皂清洗。腋臭雖然不會(huì )對身體造成嚴重危害，但會(huì )影響社交和心理健康，通過(guò)合理治療和生活調整可以有效改善癥狀，提升生活質(zhì)量。

雷敏 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院

減肥早餐吃什么比較好一點(diǎn)

減肥早餐應選擇低熱量、高營(yíng)養的食物，如全麥面包、雞蛋和燕麥片，同時(shí)搭配適量水果和蔬菜，既能提供充足能量，又有助于控制體重。減肥早餐的核心在于控制熱量攝入，同時(shí)保證營(yíng)養均衡。全麥面包富含膳食纖維，能增加飽腹感；雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，幫助維持肌肉量；燕麥片含有豐富的β-葡聚糖，有助于降低膽固醇。此外，適量水果如蘋(píng)果、香蕉等提供維生素和礦物質(zhì)，蔬菜如菠菜、黃瓜等則富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)。合理搭配這些食物，既能滿(mǎn)足身體需求，又能有效控制熱量攝入，從而達到減肥目的。減肥早餐的選擇應注重營(yíng)養均衡和熱量控制，通過(guò)合理搭配食物，既能滿(mǎn)足身體需求，又能有效控制體重，長(cháng)期堅持有助于實(shí)現健康減肥目標。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

女人打呼嚕是什么原因導致的

女人打呼?？赡苁怯捎诜逝?、鼻部疾病、睡眠姿勢不當等原因導致，改善生活方式、治療鼻部疾病、調整睡眠姿勢等方法有助于緩解癥狀。打呼嚕的常見(jiàn)原因包括肥胖、鼻部疾病、睡眠姿勢不當等，肥胖導致氣道狹窄，鼻部疾病如鼻中隔偏曲、鼻息肉等影響通氣，睡眠姿勢不當導致氣道受壓。1. 肥胖是打呼嚕的常見(jiàn)原因之一，肥胖者頸部脂肪堆積，氣道變窄，睡眠時(shí)氣流通過(guò)狹窄氣道產(chǎn)生振動(dòng)，形成打呼嚕聲。減輕體重是改善打呼嚕的有效方法，通過(guò)控制飲食和增加運動(dòng)，減少體內脂肪，有助于擴大氣道，減少打呼嚕。2. 鼻部疾病如鼻中隔偏曲、鼻息肉、過(guò)敏性鼻炎等，導致鼻腔通氣不暢，睡眠時(shí)氣流受阻，產(chǎn)生打呼嚕聲。治療鼻部疾病可以緩解打呼嚕，鼻中隔偏曲可通過(guò)手術(shù)矯正，鼻息肉可通過(guò)手術(shù)切除，過(guò)敏性鼻炎可通過(guò)抗過(guò)敏藥物治療。3. 睡眠姿勢不當也是打呼嚕的原因之一，仰臥位睡眠時(shí)，舌根后墜，氣道受壓，氣流通過(guò)時(shí)產(chǎn)生振動(dòng)，形成打呼嚕聲。調整睡眠姿勢有助于減少打呼嚕，側臥位睡眠可以減少舌根后墜，減輕氣道受壓，從而減少打呼嚕。4. 其他原因如飲酒、服用鎮靜藥物等，導致肌肉松弛，氣道變窄，睡眠時(shí)氣流通過(guò)狹窄氣道產(chǎn)生振動(dòng)，形成打呼嚕聲。避免飲酒和服用鎮靜藥物，有助于減少打呼嚕。打呼嚕不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能導致睡眠呼吸暫停綜合征，增加心血管疾病風(fēng)險，及時(shí)采取措施改善打呼嚕，有助于提高睡眠質(zhì)量和健康水平。

熊革 主任醫師 北京積水潭醫院

老人吃海參的好處吃法用量

老人適量食用海參有助于增強免疫力、改善骨質(zhì)疏松和延緩衰老。建議每周食用2-3次，每次10-15克，可燉湯、煮粥或涼拌。海參富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、多種維生素和礦物質(zhì)，尤其適合老年人補充營(yíng)養。海參中的多糖類(lèi)物質(zhì)能提高機體免疫力，減少感染風(fēng)險；豐富的鈣質(zhì)和膠原蛋白有助于骨骼健康，預防骨質(zhì)疏松；海參還含有抗氧化成分，能延緩細胞衰老，改善皮膚狀態(tài)。食用時(shí)需注意：1. 選擇優(yōu)質(zhì)干海參或即食海參，避免加工過(guò)度；2. 海參性溫，體質(zhì)偏熱的老人應適量食用；3. 食用前需充分泡發(fā)，去除雜質(zhì)；4. 可與雞肉、枸杞、紅棗等搭配燉湯，增強滋補效果；5. 避免與醋、酸性食物同食，以免影響營(yíng)養吸收。對于患有高血壓、糖尿病的老人，應在醫生指導下食用，控制用量。堅持適量食用海參，有助于改善老年人的整體健康狀況，但需注意搭配均衡飲食，避免單一依賴(lài)。

支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

中老年人吃葉酸的副作用有哪些

中老年人服用葉酸可能出現的副作用包括胃腸道不適、睡眠障礙和過(guò)敏反應，合理控制劑量和遵醫囑使用可減少風(fēng)險。葉酸是一種水溶性維生素B9，常用于預防貧血和心血管疾病，但過(guò)量或不適當使用可能引發(fā)不良反應。1. 胃腸道不適：葉酸可能刺激胃黏膜，導致惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。建議隨餐服用或減少劑量，必要時(shí)咨詢(xún)醫生調整用藥方案。2. 睡眠障礙：部分中老年人服用葉酸后可能出現失眠或睡眠質(zhì)量下降，可能與葉酸對神經(jīng)系統的影響有關(guān)。建議避免晚間服用，并觀(guān)察睡眠變化。3. 過(guò)敏反應：少數人對葉酸過(guò)敏，可能出現皮疹、瘙癢或呼吸困難等癥狀。如出現過(guò)敏反應，應立即停藥并就醫。中老年人服用葉酸前應咨詢(xún)醫生，根據個(gè)體情況確定劑量和療程，避免自行用藥。同時(shí)，注意飲食中天然葉酸的攝入，如綠葉蔬菜、豆類(lèi)和動(dòng)物肝臟，以減少對補充劑的依賴(lài)。定期監測身體狀況，及時(shí)調整治療方案，確保安全有效地補充葉酸。

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院

不感冒鼻子堵塞不通氣是什么原因引起的

不感冒鼻子堵塞不通氣可能是由鼻炎、鼻竇炎或鼻息肉等疾病引起，建議及時(shí)就醫明確診斷并采取針對性治療。鼻子堵塞不通氣的原因可能包括環(huán)境因素、生理因素或病理因素。環(huán)境因素如空氣干燥、粉塵或過(guò)敏原刺激，可能導致鼻腔黏膜充血腫脹。生理因素如鼻腔結構異?；蚣に厮阶兓?，也會(huì )影響鼻腔通氣功能。病理因素則涉及鼻炎、鼻竇炎或鼻息肉等疾病，這些疾病會(huì )引發(fā)鼻腔黏膜炎癥或組織增生，導致鼻塞。針對不同原因，治療方法也有所不同。環(huán)境因素引起的鼻塞，可通過(guò)使用加濕器、避免接觸過(guò)敏原或佩戴口罩緩解。生理因素導致的鼻塞，可能需要通過(guò)手術(shù)矯正鼻腔結構或調整激素水平改善。病理因素引起的鼻塞，需根據具體疾病采取相應治療。鼻炎患者可使用鼻用激素噴霧、抗組胺藥物或生理鹽水沖洗鼻腔。鼻竇炎患者可能需要使用抗生素、鼻用激素噴霧或進(jìn)行鼻竇穿刺引流。鼻息肉患者則需通過(guò)手術(shù)切除息肉，術(shù)后輔以藥物治療防止復發(fā)。無(wú)論哪種原因引起的鼻塞，都應保持良好的生活習慣，如戒煙、保持室內空氣濕潤、避免過(guò)度使用鼻腔減充血劑等，以預防鼻塞反復發(fā)作。如果鼻塞癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)檢查和治療，避免延誤病情。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

適合老人吃的飯菜有哪些

老人適合吃的飯菜應以易消化、營(yíng)養均衡、低鹽低脂為主，推薦軟爛易咀嚼的食物如蒸魚(yú)、燉湯、蔬菜泥等，同時(shí)注意補充蛋白質(zhì)和膳食纖維。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，老人的消化功能減弱，牙齒問(wèn)題增多，代謝率下降，因此飲食需特別調整。蒸魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且易于消化，適合老人食用；燉湯可以補充水分和營(yíng)養，如雞湯、排骨湯等；蔬菜泥如胡蘿卜泥、南瓜泥等，提供豐富的維生素和膳食纖維，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。粥類(lèi)如小米粥、燕麥粥，不僅易消化，還能提供充足的能量。豆制品如豆腐、豆漿，含有豐富的植物蛋白，對老人健康有益。避免高鹽、高糖、高脂肪的食物，如腌制食品、油炸食品等，以減少心血管疾病的風(fēng)險。老人的飲食應多樣化，保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)注意食物的軟硬適中，避免過(guò)硬或過(guò)大的食物，以防噎食。定期進(jìn)行營(yíng)養評估，根據老人的健康狀況調整飲食結構，確保其獲得全面的營(yíng)養支持。老人的飲食應以易消化、營(yíng)養均衡、低鹽低脂為主，推薦軟爛易咀嚼的食物如蒸魚(yú)、燉湯、蔬菜泥等，同時(shí)注意補充蛋白質(zhì)和膳食纖維，確保其獲得全面的營(yíng)養支持。

張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院

虛寒型甲狀腺的病因是什么

虛寒型甲狀腺的病因主要與遺傳、環(huán)境、生理、外傷及病理因素有關(guān)，治療需根據具體病因采取藥物、手術(shù)或生活調理等措施。遺傳因素可能影響甲狀腺功能，環(huán)境中的寒冷刺激或長(cháng)期暴露在低溫環(huán)境會(huì )加重虛寒癥狀，生理因素如免疫力低下或內分泌失調也會(huì )導致甲狀腺功能異常，外傷如頸部損傷可能影響甲狀腺，病理因素如甲狀腺炎或甲狀腺功能減退癥是常見(jiàn)病因。藥物治療可選擇甲狀腺激素替代療法，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等，手術(shù)適用于甲狀腺腫瘤或嚴重甲狀腺腫大，生活調理包括飲食上多攝入富含碘的食物如海帶、紫菜，避免生冷食物，運動(dòng)上適量進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、瑜伽，保持溫暖，避免受寒。虛寒型甲狀腺的病因復雜，需綜合治療，及時(shí)就醫并根據醫生建議進(jìn)行個(gè)性化治療，同時(shí)注意日常生活中的調理和預防，以維持甲狀腺健康。

林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院