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突然惡心頭暈可通過(guò)調整姿勢、補充水分、休息放松、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由體位性低血壓、脫水、精神緊張、前庭神經(jīng)炎等原因引起。
1、調整姿勢快速起身導致腦部供血不足時(shí)，應立即坐下或平臥，抬高下肢促進(jìn)血液回流，避免跌倒受傷。
2、補充水分脫水可能引發(fā)血容量不足，需少量多次飲用溫水或淡鹽水，避免一次性大量飲水加重胃腸負擔。
3、休息放松焦慮或過(guò)度疲勞時(shí)建議閉目平躺，進(jìn)行深呼吸練習，保持環(huán)境安靜通風(fēng)，必要時(shí)可配合心理疏導。
4、藥物治療前庭神經(jīng)炎可能與病毒感染有關(guān)，通常伴隨耳鳴癥狀，可遵醫囑使用地芬尼多、倍他司汀、甲氧氯普胺等藥物調節前庭功能。
癥狀持續超過(guò)2小時(shí)或伴隨嘔吐、意識模糊時(shí)需及時(shí)就醫，日常避免空腹長(cháng)時(shí)間站立，注意監測血壓變化。
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