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腎結石患者需要注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重、定期復查等方面。腎結石的形成與代謝異常、尿路感染、遺傳因素、生活習慣等多種因素有關(guān)。
1、調整飲食減少高草酸食物攝入如菠菜、堅果，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白，適當補充鈣質(zhì)。草酸鈣結石患者需避免維生素C過(guò)量補充，尿酸結石患者應減少嘌呤攝入。
2、多飲水每日飲水量建議達到2000-3000毫升，保持尿量在2000毫升以上?？蛇x擇檸檬水等堿性飲品，有助于預防結石形成，但腎功能不全者需控制入水量。
3、控制體重肥胖會(huì )增加尿鈣排泄和尿酸濃度，建議通過(guò)合理飲食和運動(dòng)將BMI控制在正常范圍。避免快速減重導致尿酸波動(dòng)誘發(fā)結石。
4、定期復查每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，監測結石變化。出現腰痛、血尿等癥狀及時(shí)就診，必要時(shí)行24小時(shí)尿液成分分析指導預防。
保持適度運動(dòng)有助于小結石排出，但劇烈運動(dòng)可能誘發(fā)腎絞痛，建議選擇散步、游泳等溫和運動(dòng)方式，同時(shí)注意觀(guān)察排尿情況。
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