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經(jīng)常抽煙的危害主要有呼吸系統疾病、心血管疾病、癌癥、免疫力下降等。吸煙會(huì )顯著(zhù)增加多種健康風(fēng)險,且危害程度隨吸煙量和時(shí)間累積加重。
1、呼吸系統疾病吸煙會(huì )損傷氣管和肺泡,長(cháng)期吸煙可能導致慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病,表現為持續咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀。戒煙是改善呼吸功能最有效的方法。
2、心血管疾病煙草中的有害物質(zhì)會(huì )損害血管內皮,導致動(dòng)脈粥樣硬化,增加冠心病、心肌梗死等疾病風(fēng)險。吸煙者血壓和心率通常高于非吸煙者,戒煙有助于降低心血管疾病風(fēng)險。
3、癌癥吸煙是多種癌癥的重要誘因,包括肺癌、喉癌、口腔癌等。煙草中的致癌物質(zhì)可直接損傷細胞DNA,導致細胞異常增殖。早期戒煙可顯著(zhù)降低癌癥發(fā)生概率。
4、免疫力下降長(cháng)期吸煙會(huì )削弱免疫系統功能,使身體更容易感染疾病,傷口愈合速度也會(huì )減慢。吸煙者患流感、肺炎等感染性疾病的概率明顯增高。
建議吸煙者盡快戒煙,可通過(guò)專(zhuān)業(yè)戒煙門(mén)診獲取幫助,同時(shí)保持規律作息和均衡飲食,適當進(jìn)行有氧運動(dòng)改善心肺功能。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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