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頭癢有頭皮屑可通過(guò)調整洗護習慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。通常由皮脂分泌異常、真菌感染、皮膚干燥、接觸性皮炎等原因引起。
1、調整洗護習慣減少燙染頻率，避免使用堿性過(guò)強的洗發(fā)水。水溫控制在37℃左右，洗頭時(shí)用指腹輕柔按摩頭皮，忌用指甲抓撓。
2、使用抗屑洗發(fā)水含吡啶硫酮鋅、酮康唑或二硫化硒成分的洗發(fā)水有助于抑制馬拉色菌繁殖。初期可每周使用2-3次，癥狀緩解后改為每周1次維持。
3、藥物治療頑固性頭皮屑可能與脂溢性皮炎或銀屑病有關(guān)，表現為紅斑伴厚層鱗屑?？勺襻t囑使用聯(lián)苯芐唑溶液、哈西奈德乳膏或他克莫司軟膏。
4、改善生活方式保證充足睡眠，減少高糖高脂飲食攝入。壓力過(guò)大會(huì )加重皮脂分泌，建議通過(guò)運動(dòng)、冥想等方式調節情緒。
日?？啥喑愿缓S生素B族的粗糧和深海魚(yú)，避免過(guò)度使用造型產(chǎn)品。若伴隨紅腫、滲液或脫發(fā)加重需及時(shí)就醫。
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