醫生回答(1)

• 廖張元

  主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院

  指導意見(jiàn)：

  年輕人頭暈站不穩可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療、手法復位等方式改善。

  1、睡眠不足

  長(cháng)期熬夜導致腦供血不足，表現為晨起頭暈伴注意力不集中。建議保持7-8小時(shí)規律睡眠，避免睡前使用電子設備。

  2、低血糖

  饑餓時(shí)出現心慌手抖伴眩暈，與不規律飲食有關(guān)。立即進(jìn)食含糖食物，日常需定時(shí)定量進(jìn)餐，攜帶巧克力等應急食品。

  3、貧血

  可能因挑食或月經(jīng)量多導致血紅蛋白不足，常見(jiàn)面色蒼白、乏力?？煞苗晁醽嗚F片、多糖鐵復合物膠囊、維生素B12片，同時(shí)增加紅肉和動(dòng)物肝臟攝入。

  4、耳石癥

  與頭部位置變化相關(guān)的旋轉性眩暈，可能由外傷或疲勞誘發(fā)。需進(jìn)行Epley復位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、地芬尼多片。

  日常注意避免突然起身，頭暈發(fā)作時(shí)立即扶靠固定物防止跌倒，持續不緩解需排查高血壓或頸椎病等器質(zhì)性疾病。