醫生回答(1)

• 王亮

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  兩側胯骨酸痛可能由運動(dòng)損傷、姿勢不良、骨關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。

  1、運動(dòng)損傷

  劇烈運動(dòng)或意外跌倒可能導致髖關(guān)節周?chē)∪忭g帶拉傷，表現為局部腫脹和活動(dòng)受限。急性期需停止運動(dòng)并冰敷，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

  2、姿勢不良

  長(cháng)期蹺二郎腿或久坐可能造成髖部肌肉勞損。建議調整坐姿并使用腰墊支撐，每天進(jìn)行髖關(guān)節環(huán)繞運動(dòng)改善血液循環(huán)。

  3、骨關(guān)節炎

  可能與年齡增長(cháng)和關(guān)節退變有關(guān)，常伴隨晨僵和活動(dòng)彈響?？蛇M(jìn)行超聲波理療，醫生可能開(kāi)具硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片或玻璃酸鈉注射液保護關(guān)節。

  4、骨質(zhì)疏松

  多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性或鈣攝入不足人群，易發(fā)生微骨折。需檢測骨密度，治療包括阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片及骨化三醇軟膠囊，配合日光浴促進(jìn)鈣吸收。

  日常應注意避免負重活動(dòng)，適量補充牛奶和深海魚(yú)類(lèi)，疼痛持續超過(guò)一周或夜間加重時(shí)應及時(shí)就診骨科。