小米粥減肥法7天瘦15斤

小米粥減肥法無(wú)科學(xué)依據，不能依靠其達到短期瘦身目標...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院

酷塑溶脂一次可以瘦多少

酷塑溶脂一般可以瘦5~10斤左右，由于每個(gè)人的體質(zhì)...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥掉的頭發(fā)還能長(cháng)回來(lái)嗎

減重可能導致身體營(yíng)養缺乏或過(guò)度節食，進(jìn)而導致脫發(fā)。...

李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

最刮油的減肥蔬菜汁

最刮油的減肥蔬菜汁包括芹菜和胡蘿卜等，可加速腸道蠕...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

一天跑多少公里能達到減肥的效果

每天跑步約3公里有助于減肥，長(cháng)期堅持可提高身體代謝...

林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院

豬肝熱量高嗎減肥能吃嗎

豬肝熱量較高，含有脂肪和維生素等營(yíng)養成分，適合減肥...

高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

大腿打溶脂針有效果嗎

腿上打打溶脂針通?？梢云鸬搅己玫氖萃刃Ч?，改善局部...

雷敏 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院

燃脂片減肥有什么危害

燃脂片減肥可能帶來(lái)月經(jīng)失調和肝臟損傷等危害。建議避...

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

月經(jīng)期間吃什么減肥最快

在月經(jīng)期間，通過(guò)攝入富含蛋白質(zhì)和纖維素的食物可以加...

王強 副主任醫師 山東省立醫院

減肥巧克力有沒(méi)有副作用

減肥巧克力含有高量的安多芬，可能刺激大腦組織并影響...

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

晚上健身完吃個(gè)面包可以嗎減肥

晚上健身后適量食用全麥面包不影響減肥效果，需結合運動(dòng)強度與全天熱量控制。影響因素主要有面包種類(lèi)選擇、攝入時(shí)間、運動(dòng)后代謝狀態(tài)、全天飲食搭配及個(gè)體消化差異。1、面包種類(lèi)選擇：優(yōu)先選擇全麥面包或低GI值面包，其膳食纖維含量高...

什么時(shí)候跳繩減肥

跳繩減肥的最佳時(shí)段為早晨空腹、下午4-6點(diǎn)代謝高峰期或晚餐后1小時(shí)，需結合個(gè)人作息與體能調整。1、早晨空腹：晨起空腹狀態(tài)能直接消耗脂肪儲備，但低血糖人群需謹慎。建議跳前喝200ml溫水，采用間歇式訓練法：快速跳1分鐘+慢...

經(jīng)期間節食減肥有什么影響

經(jīng)期節食減肥可能引發(fā)內分泌紊亂、貧血加重、代謝下降、免疫力降低及情緒波動(dòng)等問(wèn)題。1、內分泌紊亂：經(jīng)期雌激素和孕激素水平變化顯著(zhù)，過(guò)度節食會(huì )導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調。長(cháng)期熱量攝入不足可能引發(fā)閉經(jīng)或月經(jīng)周期紊亂。建議...

減肥后大便拉不出怎么辦吃什么藥

減肥后便秘多與飲食結構改變、腸道菌群失衡或水分攝入不足有關(guān)，調整膳食纖維和水分攝入、補充益生菌、短期使用緩瀉藥可改善癥狀。1、膳食調整：低碳水化合物或低脂飲食可能導致膳食纖維不足。每日需攝入25-30克膳食纖維，推薦燕麥...

埋線(xiàn)減肥掛什么科室廣安門(mén)中醫院

廣安門(mén)中醫院埋線(xiàn)減肥可掛針灸科或中醫減肥專(zhuān)科，具體涉及穴位刺激、代謝調節、體質(zhì)辨識、療程方案、術(shù)后護理五個(gè)環(huán)節。1、穴位刺激：埋線(xiàn)減肥通過(guò)羊腸線(xiàn)持續刺激足三里、中脘等穴位，激發(fā)經(jīng)絡(luò )傳導作用。廣安門(mén)醫院針灸科采用一次性無(wú)菌...

減肥膝關(guān)節疼痛怎么辦呢

減肥期間膝關(guān)節疼痛可通過(guò)調整運動(dòng)方式、控制體重、加強肌肉鍛煉、物理療法和中醫調理等方式緩解。膝關(guān)節疼痛通常由運動(dòng)損傷、體重負荷過(guò)大、肌肉力量不足、關(guān)節退行性變和氣血不暢等原因引起。1、調整運動(dòng)方式：高沖擊運動(dòng)如跑步、跳躍...

大腿有肉怎么減肥

大腿脂肪堆積可通過(guò)調整飲食結構、針對性運動(dòng)、改善生活習慣、醫療干預及長(cháng)期管理實(shí)現減脂。1、飲食調整：高糖高脂飲食是腿部脂肪堆積的主因。建議采用低升糖指數飲食，如燕麥、糙米替代精制碳水；增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，選擇雞胸肉、魚(yú)類(lèi)和...

晚飯吃白煮蛋能減肥嗎

晚飯吃白煮蛋有助于減肥，控制熱量攝入、增加飽腹感、促進(jìn)代謝、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、減少脂肪堆積。1、熱量控制：一顆白煮蛋約含70-80大卡，遠低于同等重量米飯或面食的熱量。替代高碳水主食可減少晚餐總熱量攝入，制造熱量缺口。建議搭...

喝檸檬水真的可以減肥嗎

喝檸檬水對減肥可能有輔助作用，但無(wú)法直接導致體重下降。減肥的核心在于熱量攝入與消耗的平衡，檸檬水本身熱量極低且富含維生素C，可能通過(guò)促進(jìn)代謝和增加飽腹感間接幫助控制體重，但需配合飲食管理和運動(dòng)才能見(jiàn)效。檸檬水的主要成分是...

減肥期間可以吃蕎麥麥片嗎

減肥期間可以適量食用蕎麥麥片，其低GI值、高膳食纖維特性有助于控制血糖和增強飽腹感。1、低升糖指數：蕎麥麥片的升糖指數GI約為54，屬于低GI食物。低GI食物消化吸收緩慢，能避免血糖驟升驟降導致的饑餓感，減少暴飲暴食風(fēng)險...

霉菌性陰炎是怎么感染上的？霉菌性陰炎是什么原因導致的

霉菌性陰炎感染上的因素有：糖尿病、濫用抗生素、不良習慣、免疫力下降。

便秘嚴重怎么辦?怎樣做能快速排便?

便秘嚴重怎么辦怎樣做能快速排便：便秘嚴重大多數是由于飲食不調、不全腸梗阻、腸較窄等引起的，嚴重的便秘一般通過(guò)飲食調理、藥物治療以及手術(shù)方法等解決。

肝不好的人吃什么好能養肝護肝？排名第一最強護肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類(lèi)食物能養肝護肝。

抽脂肪對身體有什么副作用？抽脂肪對身體有哪些傷害

抽脂肪對身體的副作用有：傷口延遲愈合、出血、水腫、皮下結節、術(shù)后皮瓣區壞死和異常感覺(jué)。

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內膜病變、凝血異常。

蒲公英泡水別亂喝！醫生曝出2類(lèi)人禁忌，趕緊自查

最.近發(fā)現朋友圈里刮起一陣“蒲公英養生風(fēng)”，路邊挖的野草轉眼成了保溫杯里的新寵。這朵毛茸茸的小黃花確實(shí)藏著(zhù)不少營(yíng)養密碼，但...

子宮內膜癌早期信號：這4個(gè)特征出現一個(gè)就要當心

最.近發(fā)現身邊不少女性朋友對婦科問(wèn)題總是“能忍則忍”，直到體檢報告亮紅燈才慌神。其實(shí)身體發(fā)出的警.報往往藏在細微變化里，比??...

用嘴和用心的愛(ài)，差別大到驚人

冬日的清晨，玻璃窗上結著(zhù)冰花，哈一口氣就能畫(huà)出愛(ài)心。這種溫暖的小動(dòng)作，和親.密關(guān)系里的“愛(ài)的表達”異曲同工——有人習慣用??...

每天一杯咖啡，糖尿病風(fēng)險降一半？醫生解答五大爭議

聽(tīng)說(shuō)咖啡能防糖尿??？朋友圈里隔三差五就有人轉發(fā)“每天一杯咖啡，糖尿病風(fēng)險降一半”的帖子，配上冒著(zhù)熱氣的咖啡杯表情包?？赊D...

醫生提醒：老人飯后這5個(gè)行為，正在加速腰部衰老

有沒(méi)有發(fā)現家里長(cháng)輩吃完飯總愛(ài)癱在沙發(fā)里揉肚子？或是立刻系緊褲腰帶出門(mén)遛彎？這些看似平常的小習慣，可能正在悄悄傷害他們的腰...

腎不好尿液先知道！警惕3個(gè)危險信號，做好2點(diǎn)保腎無(wú)憂(yōu)

最.近有沒(méi)有發(fā)現自己的尿液顏色不太對勁？早上起床第一泡尿居然像濃茶？別急著(zhù)劃走，你的腎臟可能正在發(fā)射求.救信號！尿液堪稱(chēng)人??...

50歲后出現這5種表現，可能是老年癡呆前兆，別拖成晚期

你有沒(méi)有發(fā)現，父母最.近總愛(ài)重復問(wèn)同一個(gè)問(wèn)題？明明剛說(shuō)過(guò)的事情，轉頭就忘得一干二凈。更讓人擔心的是，他們開(kāi)始分不清白天黑夜...

粗糧控糖排行榜出爐！第一名不是蕎麥，糖尿病人速存

冬天總想吃點(diǎn)熱乎的，一碗冒著(zhù)熱氣的雜糧粥下肚，血糖卻悄悄爬上去了？別急，最.新研究發(fā)現有些粗糧的控糖能力遠超想象，連常被推...

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