吃蒸紅薯是增肥的還是減肥的?

吃蒸紅薯有助于減肥而非增肥，因其能促進(jìn)腸蠕動(dòng)并提高...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

冬瓜湯減肥有效果嗎

冬瓜湯減肥有效，因其含有氨基酸和維生素，可清熱利濕...

支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

一個(gè)月快速減肥的最好方法

一月內最有效的減肥方法是通過(guò)調整飲食和日常生活習慣...

劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院

純黑巧克力能減肥嗎

純黑巧克力能夠減肥，因為它的咖啡因子能抑制食欲，讓...

鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥說(shuō)的碳水是什么東西

減肥中的碳水指的是油炸食物、米飯和饅頭等。攝入過(guò)多...

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

熱敷肚子可以減肥嗎

熱敷肚子并不能減肥，其主要作用是保暖。想要有效減肥...

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

晚餐吃什么健康又營(yíng)養還減肥

健康營(yíng)養的晚餐選擇應側重新鮮水果蔬菜與粗糧，它們富...

張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院

酵素果凍減肥的副作用

酵素果凍減肥存在副作用，可能抑制食欲、損害肝功能，...

高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

土豆粉的熱量高嗎,適合減肥吃嗎

土豆粉熱量不高，適合減肥食用。食用后增加飽腹感且脂...

于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院

減肥可以吃的水果有哪些

減重期間可食用水果包括獼猴桃、檸檬和草莓等，這些水...

尹慧 主任醫師 河南省中醫藥研究院

減肥半夜餓了可以吃東西嗎

減肥期間半夜饑餓可以適量選擇低熱量高蛋白食物，關(guān)鍵在于控制總熱量攝入與食物類(lèi)型。1、血糖波動(dòng)：夜間饑餓多與白天飲食不均衡或過(guò)度節食相關(guān)，血糖快速下降觸發(fā)饑餓信號。建議白天增加全谷物和膳食纖維攝入，如燕麥、藜麥等復合碳水，...

西蘭花是根莖類(lèi)蔬菜嗎

西蘭花不屬于根莖類(lèi)蔬菜，而是屬于花椰菜類(lèi)蔬菜，具有豐富的營(yíng)養價(jià)值。1、分類(lèi)：西蘭花屬于十字花科蔬菜，與花椰菜、卷心菜等屬于同一科。它的主要食用部分是未成熟的花蕾和花莖，而不是根部或莖部。根莖類(lèi)蔬菜如胡蘿卜、土豆等，主要食...

在學(xué)校如何快速減肥

在學(xué)?？焖贉p肥需要合理飲食、科學(xué)運動(dòng)、規律作息、心理調節、健康習慣。1、合理飲食：在校期間，飲食結構對減肥至關(guān)重要。減少高熱量、高糖分的食物攝入，如油炸食品、甜點(diǎn)、碳酸飲料等。選擇富含纖維、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如全谷物...

減肥期間腿酸軟無(wú)力是什么原因造成的

減肥期間腿酸軟無(wú)力可能與運動(dòng)過(guò)量、營(yíng)養失衡、電解質(zhì)紊亂、氣血不足或代謝異常有關(guān)。1、運動(dòng)過(guò)量：突然增加運動(dòng)強度或長(cháng)時(shí)間運動(dòng)會(huì )導致乳酸堆積，引發(fā)肌肉酸痛無(wú)力。建議調整運動(dòng)計劃，采用間歇訓練如快走慢跑交替，運動(dòng)后做腿部拉伸如...

晚上只吃一個(gè)紅薯能減肥嗎

晚上只吃一個(gè)紅薯可以幫助減肥，但需結合飲食均衡和運動(dòng)才能達到最佳效果。1、熱量控制：紅薯屬于低熱量食物，每100克約含90千卡，晚上只吃一個(gè)紅薯可以顯著(zhù)減少熱量攝入，幫助控制體重。紅薯富含膳食纖維，能夠增加飽腹感，減少其...

降血壓的食物和蔬菜有哪些

降血壓的食物和蔬菜包括富含鉀、鎂、鈣和膳食纖維的天然食材，如香蕉、菠菜、芹菜等。1、香蕉：香蕉富含鉀元素，鉀能夠幫助平衡體內的鈉含量，從而降低血壓。鉀還能放松血管壁，促進(jìn)血液循環(huán)。每天食用1-2根香蕉，可以輔助控制血壓。...

蔬菜泡水多久能泡掉農藥

蔬菜浸泡15-20分鐘可去除部分農藥殘留，配合流水沖洗、小蘇打或醋溶液效果更佳。1、浸泡時(shí)間：清水浸泡15-20分鐘能溶解脂溶性農藥，但時(shí)間過(guò)長(cháng)可能導致?tīng)I養流失。有機磷類(lèi)農藥需延長(cháng)至30分鐘，擬除蟲(chóng)菊酯類(lèi)則需配合其他方法...

減肥期間香蕉能吃嗎

減肥期間可以適量食用香蕉，需控制攝入量并搭配合理運動(dòng)。1、熱量分析：每100克香蕉約含89大卡熱量，屬于中等熱量水果。一根中等大小香蕉約118克提供105大卡能量，相當于半碗米飯的熱量。減肥期間可將香蕉作為加餐替代高糖零...

蔬菜怎樣烹飪保留最大營(yíng)養

蔬菜烹飪保留最大營(yíng)養的方法有清蒸、快炒、焯水、微波加熱、生食。1、清蒸：清蒸是保留蔬菜營(yíng)養的最佳方式之一。高溫蒸汽可以快速加熱蔬菜，減少水溶性維生素如維生素C和B族維生素的流失。清蒸時(shí)，蔬菜中的礦物質(zhì)和膳食纖維也能得到較...

含鐵高的食物蔬菜水果有哪些

含鐵高的食物包括動(dòng)物肝臟、紅肉、貝類(lèi)海鮮，蔬菜中菠菜、甜菜根、木耳鐵含量突出，水果則以鮮棗、桑葚、櫻桃為優(yōu)。1、動(dòng)物肝臟：豬肝每100克含鐵22.6毫克，是補鐵首選，建議每周食用1-2次，搭配維生素C豐富的青椒快炒可提升...

中山大學(xué)附屬第一醫院哪些科室比較有優(yōu)勢？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

中山大學(xué)附屬第一醫院入選中國百強醫院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：重癥醫學(xué)科、生殖醫學(xué)科、耳鼻咽喉科、神經(jīng)內科、超聲醫學(xué)科、消化科。

乳腺增生結節怎么調理最好方法是什么？乳腺結節怎么辦？

乳腺增生結節怎么調理 最好方法是什么：乳腺增生有結節一般會(huì )通過(guò)日常飲食、情緒調節、藥物治療，嚴重著(zhù)需要手術(shù)治療。

男人不超過(guò)三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過(guò)三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內分泌因素、疾病因素。

肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事？肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病

肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有：急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。

醫生看診200名腸癌患者，驚訝發(fā)現腸癌患者通常有3個(gè)相似特征

腸鏡檢查室里，醫生們發(fā)現一個(gè)有趣現象：很多腸癌患者的病歷本上，似乎都寫(xiě)著(zhù)相似的生活劇本。這些共同點(diǎn)不是基因決定的，而是藏...

肺癌去世的越來(lái)越多？醫生提醒：1不吃、2不喝、3堅持，牢記在心

肺癌確實(shí)已經(jīng)成為威脅健康的重要問(wèn)題，但預防遠比治療更重要?，F代醫學(xué)證實(shí)，某些生活習慣與肺癌風(fēng)險存在明確關(guān)聯(lián)，調整日常細節...

哪些人容易得食管癌？食管癌有4個(gè)高危因素？消化醫生詳細告訴你

食管癌這個(gè)“沉默殺手”確實(shí)值得警惕，它不像胃癌、腸癌那樣經(jīng)常被討論，但發(fā)病率卻居高不下。更可怕的是，很多患者確診時(shí)已經(jīng)是...

中年減肥須知，入秋后可以讓你一天瘦一斤，這6招，早了解早受益

秋風(fēng)一起，衣柜里的牛仔褲突然變得有點(diǎn)緊？別急著(zhù)把體重秤藏起來(lái)，這個(gè)季節其實(shí)是天然的“燃脂黃金期”。隨著(zhù)氣溫逐漸降低，身體...

血壓高不高，膝蓋不會(huì )說(shuō)謊！醫生：膝蓋出現這3個(gè)表現，該去就醫了

膝蓋這個(gè)默默承受全身重量的“勞?！?，最近是不是總在向你發(fā)出抗議信號？別以為只是年紀大了腿腳不利索，這些異常表現可能是身體...

為什么說(shuō)腰椎間盤(pán)突出，其實(shí)是個(gè)“懶”??？我來(lái)告訴你

現代人腰痛問(wèn)題越來(lái)越年輕化，醫院骨科門(mén)診里二十多歲的患者比比皆是。很多人以為腰椎間盤(pán)突出是老年病，其實(shí)它更偏愛(ài)那些“能坐...

黃瓜再次成為關(guān)注對象！醫生發(fā)現：吃黃瓜時(shí)，千萬(wàn)多留意這些！

黃瓜這個(gè)夏日“補水小能手”，最近又被推上了風(fēng)口浪尖。脆生生的口感配上清爽的汁水，誰(shuí)能在炎炎夏日拒絕這樣的誘惑？但你可能不...

麥冬搭一寶，都有什么好處？對眼干，心煩，失眠有好處嗎？

麥冬這種看似普通的中藥材，最近在養生圈悄悄走紅。它那乳白色的小塊根，泡水后散發(fā)出的淡淡甘香，讓不少注重健康的人愛(ài)不釋手。...

經(jīng)常喝茶的人，身體會(huì )慢慢出現3個(gè)變化，你注意到了嗎？

茶香裊裊間藏著(zhù)多少健康密碼？那些天天離不開(kāi)茶杯的人可能沒(méi)意識到，他們的身體正在悄悄發(fā)生奇妙轉變。從古至今，茶飲都是養生界...

慢性萎縮性胃炎和胃潰瘍，2種慢性胃病，哪個(gè)更嚴重？

胃病困擾著(zhù)無(wú)數現代人，其中慢性萎縮性胃炎和胃潰瘍就像兩個(gè)難纏的“老對手”。很多人拿著(zhù)體檢報告發(fā)愁：這兩個(gè)病名看起來(lái)都很?chē)?..

六味地黃丸女性吃有什么功效

六味地黃丸女性服用主要有滋陰補腎、改善潮熱盜汗、緩解腰膝酸軟、調節月經(jīng)不調、輔助改善更年期綜合征等功效。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等藥材組成，適用于腎陰虛引起的相關(guān)癥狀。1、滋陰補腎六味地黃丸中的熟地黃、山茱萸等成分可滋補腎陰，改善女性因腎陰不足導致的口

卓樂(lè )定是治療精神分裂癥的嗎？怎么服用才好呢？

精神分裂癥是很常見(jiàn)的疾病，其發(fā)生原因多種多樣，對患者的危害也相對較大?；加芯穹至寻Y是要及時(shí)治療，并在醫生的指導下科學(xué)用藥，以控制疾病的復發(fā)。那么，卓樂(lè )定是治療精神分裂癥的嗎，怎么服用才好呢?卓樂(lè )定適用于治療精神分裂癥。卓樂(lè )定的用法用量是:初始治療:1次20m

百洛特存在的禁忌有哪些？

抑郁癥主要是神經(jīng)出現問(wèn)題引起的，在我國它是屬于第二大疾病，該疾病會(huì )給家庭及社會(huì )造成很大的負擔，患有抑郁癥之后，是可以在醫生的指導下通過(guò)藥物來(lái)加以控制的，抑郁癥的患者可以在醫生的指導下使用藥物百洛特，下面一起來(lái)看一下百洛特存在的禁忌有哪些?百洛特禁忌對草酸艾司西

肉蔻五味丸可改善睡眠嗎

每一個(gè)人都應該抱著(zhù)對明天的歡樂(lè )期望而進(jìn)入到睡眠的狀態(tài)，同時(shí)也應該以愉快的心情起床，這就是很多人長(cháng)壽的秘訣，也是很多人不生病的訣竅?？上в性S多人都進(jìn)入了失眠的狀態(tài)，想要進(jìn)入到睡眠成為了一件非常難以完成的任務(wù)，那么肉蔻五味丸可改善睡眠嗎?肉蔻五味丸功能主治是祛心\

滔羅特能用于膽固醇結石嗎

膽囊的功能主要是排毒。有些人會(huì )遇到膽囊炎，有些人會(huì )產(chǎn)生膽固醇結石。不同的健康問(wèn)題總是需要不同的解決方案。膽固醇結石患者可以在醫師指導下考慮使用一些藥物進(jìn)行治療。滔羅特是一種比較常見(jiàn)的藥物。那么，滔羅特能用于膽固醇結石嗎?從說(shuō)明書(shū)的內容中可以了解到，滔羅特的適應

思瑞康精神分裂癥發(fā)作后能用嗎

在生活中每個(gè)人都會(huì )遇到一些困難或者是疾病，在面對困難的時(shí)候不能妥協(xié)，要積極的去解決問(wèn)題，當然疾病也是一樣的，遇到之后就要積極的配合醫生解決，精神分裂癥會(huì )影響到患者的正常生活，可以通過(guò)藥物來(lái)調理，下面來(lái)了解一下思瑞康精神分裂癥發(fā)作后能用嗎?思瑞康適應癥富馬酸喹硫

金絲菊花的功效作用是什么

金絲菊花具有清熱解毒、平肝明目、散風(fēng)清熱的功效，主要用于風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀的輔助治療。1、清熱解毒金絲菊花性微寒，能幫助清除體內熱毒，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、發(fā)熱頭痛有一定緩解作用。其含有的黃酮類(lèi)化合物具有抗炎作用，可減輕上呼吸道感染癥狀。日

漢磁炙熱貼應該要怎樣用

漢磁炙熱貼適用于肩周炎的輔助治療。我們應該都知道，骨與骨之間是靠關(guān)節來(lái)進(jìn)行聯(lián)系，這足以證明關(guān)節的重要性。所以，一旦有發(fā)生什么關(guān)節問(wèn)題，都要及時(shí)進(jìn)行治療。那么，漢磁炙熱貼應該要怎樣用?漢磁炙熱貼應該要怎樣用?漢磁炙熱貼強效型使用方法為外用，痛點(diǎn)或穴位貼敷。1、使

采樂(lè )的不良反應有哪些

任何疾病如果不盡早的進(jìn)行檢查和用藥治療就會(huì )影響到自己的健康，皮炎是屬于皮膚疾病的一種，而且是屬于相對頑固的一種疾病，容易反復發(fā)作，患者要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，那么患者用采樂(lè )的不良反應有哪些?采樂(lè )不良反應:1、過(guò)敏反應、局部皮膚燒灼感、瘙癢、刺激以及頭發(fā)干燥

化療嘔吐可以吃意美嗎

化療嘔吐的情況在生活中是很常見(jiàn)的，讓很多人拒絕化療也讓很多人想要放棄這個(gè)治療方法，可是我們可以通過(guò)一些藥物來(lái)預防，很多患者可能都知道意美，但是化療嘔吐可以吃意美嗎?意美用于疾病患者之前必須要咨詢(xún)醫生的意見(jiàn)，因為每個(gè)人的病情程度不同，所以需要采用的處理方案是存在

白帶黃色粘稠怎么回事

白帶黃色粘稠可能由陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、滴蟲(chóng)性...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

結石在輸尿管中下段要多久排出

輸尿管中下段結石一般2-4周可自行排出，實(shí)際時(shí)間...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

hpv疫苗為什么45歲就不能打了

HPV疫苗通常建議45歲以下人群接種，主要與免疫...

郭朝陽(yáng) 副主任醫師 山東省立醫院

熬夜長(cháng)的痘痘怎么才能消

熬夜長(cháng)的痘痘可以通過(guò)調整作息、局部護理、藥物治療...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

體外碎石需要醫師證嗎

體外碎石操作必須由持有醫師資格證的專(zhuān)業(yè)醫師執行。...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

尿結石體外碎石要多少錢(qián)

尿結石體外碎石一般需要3000元到8000元，實(shí)...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

不完全縱膈子宮怎么辦

不完全縱隔子宮可通過(guò)宮腔鏡手術(shù)、腹腔鏡手術(shù)、藥物...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

哺乳期可以做光子脫毛嗎

哺乳期通常不建議進(jìn)行光子脫毛。光子脫毛可能對哺乳...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

2型糖尿病可以抽煙嗎

2型糖尿病患者不建議抽煙。抽煙可能加重胰島素抵抗...

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

寶寶有時(shí)候膝蓋痛是怎么回事

寶寶膝蓋痛可能由生長(cháng)痛、運動(dòng)損傷、滑膜炎、幼年特...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院