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腰間盤(pán)突出導致腿痛可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由椎間盤(pán)退變、外傷、姿勢不當、神經(jīng)壓迫等原因引起。
1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站加重神經(jīng)根水腫。
2、物理治療超短波、牽引等可減輕神經(jīng)壓迫，熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，但需在康復師指導下進(jìn)行避免二次損傷。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素，所有藥物均需遵醫囑使用。
4、手術(shù)治療經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效或出現肌力下降時(shí)，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)，術(shù)后需配合康復訓練恢復腰部功能。
日常應避免彎腰搬重物，加強腰背肌鍛煉，睡眠時(shí)在膝關(guān)節下方墊薄枕保持腰椎生理曲度。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲，通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
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