人老了不在于運動(dòng),不在于喝水?醫生提醒:只需牢記4句長(cháng)壽準則
關(guān)鍵詞:長(cháng)壽
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童裝強制性標準GB31701-2015《嬰幼兒及兒童紡織產(chǎn)品安全技術(shù)規范》將正式實(shí)施,這是我國首個(gè)針對童裝的強制性標準。
依據新執行標準,童裝將按年齡分為嬰幼兒紡織產(chǎn)品(年齡在36個(gè)月以下)和兒童紡織產(chǎn)品(年齡在3歲以上14歲以下)。將童裝安全技術(shù)分為A、B、C類(lèi),A類(lèi)最佳,B類(lèi)次之,C類(lèi)是基本要求。其中,嬰幼兒紡織產(chǎn)品應符合A類(lèi)要求;直接接觸皮膚的兒童紡織產(chǎn)品至少應符合B類(lèi)要求;非直接接觸皮膚的兒童紡織產(chǎn)品至少應符合C類(lèi)要求。未來(lái),除了所有童裝應在使用說(shuō)明上標明安全類(lèi)別外,嬰幼兒紡織產(chǎn)品還應加注“嬰幼兒用品”標示。
在化學(xué)安全要求方面,標準增加了6種增塑劑和鉛、鎘2種重金屬的限量要求;在機械安全方面,標準對童裝頭頸、肩部、腰部等不同部位繩帶作出詳細規定,要求嬰幼兒及7歲以下兒童服裝頭頸部不允許存在任何繩帶;標準對紡織附件也作出了規定,要求附件應具有一定的抗拉強力,且不應存在銳利尖端和邊緣;另外還增加了燃燒性能要求。
六一兒童節將至,不少家長(cháng)想趁著(zhù)打折給孩子挑選夏裝。嘉興市產(chǎn)品質(zhì)量檢驗檢測院工程師李慧玲介紹,“望聞問(wèn)切”選童裝,首先要看一下服裝吊牌,了解服裝材質(zhì),如果是貼近皮膚的衣服最好選擇純棉材質(zhì)的,同時(shí)要聞一下服裝上是否有特殊的氣味;其次衣服買(mǎi)來(lái)要過(guò)水清洗后再穿,這是由于服裝在生產(chǎn)過(guò)程中可能會(huì )殘留甲醛,以及存在PH值過(guò)高或過(guò)低的情況;再次盡量少買(mǎi)帶有繩帶或扣子的服裝,以免給嬰幼兒帶來(lái)人身傷害。
天津空港檢驗檢疫局也提醒家長(cháng)對于進(jìn)口兒童服裝可以要求賣(mài)家出示“入境檢驗檢疫證明”,說(shuō)明該商品是經(jīng)過(guò)檢驗檢疫合格而進(jìn)口的。
肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。
右腳大拇指疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、局部理療、藥物治療、手術(shù)矯正等方式緩解,通常由外傷、痛風(fēng)、甲溝炎、拇外翻等原因引起。
1、休息制動(dòng)避免長(cháng)時(shí)間行走或穿窄頭鞋,減輕拇指關(guān)節壓力。外傷導致的疼痛可通過(guò)冰敷和抬高患肢緩解。
2、局部理療溫水泡腳配合按摩促進(jìn)血液循環(huán),痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可使用冷敷降低紅腫熱痛癥狀。
3、藥物治療痛風(fēng)性關(guān)節炎需使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、秋水仙堿或別嘌醇;甲溝炎合并感染時(shí)可用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。
4、手術(shù)矯正嚴重拇外翻或嵌甲需行截骨矯形術(shù)、甲床部分切除術(shù),術(shù)后需保持傷口干燥并定期換藥。
日常選擇寬松透氣的鞋子,控制高嘌呤飲食攝入,若持續疼痛或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫排查感染、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等疾病。
咽喉炎與支氣管炎的區別主要體現在發(fā)病部位、癥狀表現、常見(jiàn)病因及治療方式四個(gè)方面。咽喉炎主要累及咽部黏膜,支氣管炎則涉及支氣管炎癥反應。
1. 發(fā)病部位咽喉炎病變集中在鼻咽至喉部區域,支氣管炎炎癥發(fā)生于氣管分支以下的支氣管樹(shù)。
2. 癥狀表現咽喉炎以咽痛、咽干、異物感為主,支氣管炎典型癥狀為咳嗽伴黏液痰、胸悶氣促。
3. 常見(jiàn)病因咽喉炎多由病毒或細菌感染、用嗓過(guò)度引發(fā),支氣管炎常見(jiàn)于吸煙、空氣污染或下呼吸道感染。
4. 治療方式咽喉炎以局部含片、霧化治療為主,支氣管炎需鎮咳祛痰藥物配合支氣管擴張劑。
建議出現持續呼吸道癥狀時(shí)盡早就醫明確診斷,日常需避免煙霧刺激并保持空氣濕度。
無(wú)痛性血尿可能由泌尿系結石、膀胱炎、腎小球腎炎、泌尿系腫瘤等疾病引起,需按輕度到嚴重程度排查。
1、泌尿系結石微小結石移動(dòng)可能劃傷黏膜導致無(wú)痛血尿,通常伴隨排尿中斷或腰部酸脹??赏ㄟ^(guò)多飲水促進(jìn)排石,必要時(shí)行體外沖擊波碎石。
2、膀胱炎部分間質(zhì)性膀胱炎以無(wú)痛血尿為首發(fā)癥狀,可能伴有尿頻尿急。需進(jìn)行尿培養后使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。
3、腎小球腎炎免疫復合物沉積損傷腎小球濾過(guò)膜,表現為鏡下血尿伴蛋白尿。需用纈沙坦控制血壓,嚴重時(shí)需激素沖擊治療。
4、泌尿系腫瘤膀胱癌或腎盂癌早期常表現為間歇性無(wú)痛血尿,可能與吸煙、化工物質(zhì)接觸有關(guān)。確診需膀胱鏡活檢,治療包括根治性切除術(shù)等。
出現無(wú)痛血尿應記錄發(fā)作頻率,避免劇烈運動(dòng),及時(shí)進(jìn)行尿常規、超聲等檢查明確病因。
灰指甲可通過(guò)外用藥物、口服藥物、激光治療、手術(shù)拔甲等方式治療?;抑讣淄ǔS烧婢腥?、免疫力低下、外傷、遺傳等因素引起。
1、外用藥物:抗真菌藥膏如聯(lián)苯芐唑乳膏、環(huán)吡酮胺乳膏、阿莫羅芬搽劑等可直接作用于患處,抑制真菌生長(cháng)。適用于輕中度感染,需堅持用藥數月。
2、口服藥物:伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等口服抗真菌藥通過(guò)血液循環(huán)到達感染部位??赡馨殡S胃腸不適或肝腎功能異常,需定期監測。
3、激光治療:利用特定波長(cháng)激光破壞真菌結構,具有無(wú)創(chuàng )、恢復快的特點(diǎn)。通常需要多次治療,對頑固性感染效果較好。
4、手術(shù)拔甲:嚴重變形或增厚的指甲可手術(shù)拔除,術(shù)后配合抗真菌治療。創(chuàng )面愈合期間需保持干燥,防止繼發(fā)感染。
治療期間注意保持足部干燥,避免共用修甲工具,穿透氣鞋襪并定期消毒。真菌培養可幫助選擇敏感藥物,頑固病例建議皮膚科隨訪(fǎng)。
眼角干澀發(fā)癢可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、過(guò)敏性結膜炎、干眼癥等原因引起,可通過(guò)人工淚液、抗過(guò)敏藥物、瞼板腺按摩等方式緩解。
1、用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕或閱讀會(huì )導致淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議定時(shí)休息并熱敷眼瞼,可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。
2、環(huán)境干燥空調房或干燥氣候易引發(fā)眼部不適。使用加濕器保持濕度,避免風(fēng)扇直吹面部,可選擇含維生素A棕櫚酸酯的眼用凝膠輔助滋潤。
3、過(guò)敏性結膜炎可能與花粉、塵螨等過(guò)敏原接觸有關(guān),表現為眼癢伴分泌物增多。需遠離過(guò)敏原,遵醫囑使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗組胺藥物。
4、干眼癥與瞼板腺功能障礙或自身免疫疾病相關(guān),常見(jiàn)灼熱感與異物感。需進(jìn)行瞼板腺熱敷按摩,嚴重時(shí)需使用環(huán)孢素滴眼液或短期應用糖皮質(zhì)激素滴眼液。
日常注意眨眼訓練,增加深海魚(yú)類(lèi)攝入,避免揉眼。癥狀持續超過(guò)一周或出現視力下降需及時(shí)就診眼科。
細菌性腹瀉一般3-7天恢復,實(shí)際時(shí)間受到感染菌種、免疫狀態(tài)、治療方式、基礎疾病等多種因素的影響。
1、感染菌種:志賀菌感染通常持續3-5天,而沙門(mén)菌感染可能持續1周以上。針對不同病原體需采用敏感抗生素治療,如諾氟沙星、阿奇霉素、頭孢克肟等。
2、免疫狀態(tài):免疫功能正常者恢復較快,嬰幼兒或老年人可能延長(cháng)至10天??裳a充口服補液鹽預防脫水,必要時(shí)靜脈補液。
3、治療方式:及時(shí)抗菌治療可縮短病程2-3天,未規范用藥可能轉為慢性腹瀉。蒙脫石散、雙歧桿菌制劑等輔助藥物有助于修復腸黏膜。
4、基礎疾?。?p>合并炎癥性腸病或糖尿病者恢復較慢,需同步控制原發(fā)病。嚴重脫水或血便患者需住院治療。恢復期宜選擇低渣飲食,適量補充電解質(zhì),癥狀持續超過(guò)2周需復查便常規及培養。
正常月經(jīng)期通常持續3-7天,實(shí)際天數可能受到激素水平、子宮內膜厚度、生活習慣、疾病因素等多種因素的影響。
1、激素水平雌激素和孕激素的周期性變化直接影響子宮內膜脫落速度,激素波動(dòng)較小時(shí)可能出現經(jīng)期縮短。
2、子宮內膜厚度排卵后子宮內膜增厚程度因人而異,較厚的子宮內膜脫落需要更長(cháng)時(shí)間,可能導致經(jīng)期延長(cháng)至7天。
3、生活習慣過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)會(huì )干擾下丘腦功能,可能導致經(jīng)期紊亂,表現為經(jīng)期縮短或延長(cháng)。
4、疾病因素子宮肌瘤可能導致經(jīng)期延長(cháng)超過(guò)7天,多囊卵巢綜合征則可能引起經(jīng)期縮短,這兩種情況均需婦科檢查確診。
建議記錄月經(jīng)周期變化,若持續少于3天或超過(guò)7天,或伴有嚴重痛經(jīng)、大量血塊等情況,應及時(shí)就診婦科檢查。
兒童骨折疼痛可通過(guò)制動(dòng)固定、冷敷鎮痛、藥物干預、就醫評估等方式緩解。骨折疼痛通常由骨骼斷裂刺激神經(jīng)、局部炎癥反應、肌肉痙攣、合并軟組織損傷等原因引起。
1、制動(dòng)固定使用夾板或支具固定患肢,避免骨折端移動(dòng)加重疼痛,家長(cháng)需用三角巾懸吊上肢骨折或保持下肢制動(dòng)體位。
2、冷敷鎮痛傷后48小時(shí)內用冰袋間斷冷敷,每次15分鐘間隔2小時(shí),家長(cháng)需用毛巾包裹冰袋防止凍傷。
3、藥物干預醫生可能開(kāi)具布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液、雙氯芬酸鈉栓等鎮痛藥物,家長(cháng)需嚴格遵醫囑給藥。
4、就醫評估開(kāi)放性骨折或劇烈疼痛需急診處理,可能與骨折移位、血管神經(jīng)損傷等因素有關(guān),通常表現為肢體畸形、異?;顒?dòng)等癥狀。
避免讓患兒活動(dòng)傷肢,提供富含鈣質(zhì)的牛奶、奶酪等食物促進(jìn)骨骼修復,及時(shí)復查X線(xiàn)觀(guān)察愈合情況。
右眼突然視力下降可能由視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞、視網(wǎng)膜脫離、青光眼急性發(fā)作、視神經(jīng)炎等疾病引起,需根據病因采取針對性治療。
1、視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞會(huì )導致突發(fā)無(wú)痛性視力喪失,可能與動(dòng)脈硬化、血栓形成有關(guān)。需緊急就醫進(jìn)行降眼壓、血管擴張治療,可使用硝酸甘油舌下含服、乙酰唑胺靜脈注射。
2、視網(wǎng)膜脫離視網(wǎng)膜神經(jīng)上皮層與色素上皮層分離時(shí)會(huì )出現視野缺損伴閃光感,常見(jiàn)于高度近視、眼外傷。需手術(shù)復位視網(wǎng)膜,術(shù)式包括鞏膜扣帶術(shù)、玻璃體切除術(shù)。
3、急性青光眼眼壓急劇升高至超過(guò)40mmHg時(shí)會(huì )出現眼痛頭痛、虹視現象,前房角關(guān)閉是主要誘因。需立即使用毛果蕓香堿縮瞳、甘露醇靜脈滴注降壓,必要時(shí)行激光虹膜切開(kāi)術(shù)。
4、視神經(jīng)炎視神經(jīng)髓鞘脫失可導致中心暗點(diǎn)伴眼球轉動(dòng)痛,多與多發(fā)性硬化相關(guān)。急性期需靜脈注射甲基強的松龍沖擊治療,配合營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素B1。
突發(fā)視力下降屬于眼科急癥,建議立即前往醫院完善眼底檢查、光學(xué)相干斷層掃描等檢查,避免延誤黃金救治時(shí)間,日常需控制血壓血糖、避免劇烈運動(dòng)撞擊眼部。
陰囊皮炎一般7-14天可緩解,實(shí)際恢復時(shí)間受到病情嚴重程度、治療方法、個(gè)人護理習慣、基礎疾病等多種因素的影響。
1、病情程度:輕度皮炎表現為局部紅斑瘙癢,通常1周內好轉;若出現滲液或皮膚增厚,恢復期可能延長(cháng)至2-3周。
2、治療方法:規范使用抗真菌藥膏如聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑乳膏,或弱效激素藥膏如氫化可的松軟膏可加速愈合,配合口服氯雷他定等抗組胺藥物效果更佳。
3、護理措施:每日溫水清潔后保持干燥,避免搔抓,穿著(zhù)純棉透氣內褲,暫停使用刺激性洗劑可縮短病程。
4、體質(zhì)差異:合并糖尿病或免疫低下者恢復較慢,需同時(shí)控制原發(fā)??;過(guò)敏體質(zhì)患者應排查接觸性致敏原。
治療期間忌辛辣刺激飲食,避免久坐摩擦,若癥狀持續超過(guò)3周或加重需及時(shí)復查調整方案。
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