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膝蓋內側疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、休息制動(dòng)減少膝關(guān)節活動(dòng)，避免爬樓梯或深蹲等動(dòng)作，必要時(shí)使用護膝或拐杖輔助支撐。
2、物理治療熱敷或冷敷可緩解炎癥，超聲波等理療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，專(zhuān)業(yè)康復訓練可增強肌肉穩定性。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬可止痛消炎，氨基葡萄糖有助于軟骨修復，嚴重時(shí)需關(guān)節腔注射糖皮質(zhì)激素。
4、手術(shù)治療關(guān)節鏡可清理?yè)p傷半月板，嚴重骨關(guān)節炎需考慮截骨矯形或膝關(guān)節置換術(shù)。
日常注意控制體重，選擇游泳等低沖擊運動(dòng)，補充鈣和維生素D有助于骨骼健康。
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